Елена Каркукли

Другие визиты:

Как бороться с отеками

24.11.2017
В пятницу, 24 ноября, в гости к Алле Довлатовой пришла эксперт по фейсфитнесу Елена Каркукли. Говорили о таком неприятном явлении, как отеки. Эта проблема постигает и мужчин, и женщин, и может появиться в любом возрасте. Однако упражнения для лица значительно снижают их вероятность.

Многие врачи рекомендуют: чтобы избежать отеков, не стоит пить воду на ночь и употреблять соль. Есть и другие вещи, которые провоцируют отечность. Это сидячий образ жизни, очень горячий душ, нахождение в слишком душном помещении.

Конечно, лучшее средство в борьбе с отеками — массаж. Стоит также помнить, что отеки могут быть не только на лице. Так что, если отечность появляется, стоит проводить дренажные процедуры, массаж для всего тела. При массаже двигаться надо от периферии к центру, от кончиков пальцев рук и ног к плечам и так далее.

Избавиться от отеков лица может помочь массаж шеи, особенно, когда отечность вызвана неподвижным образом жизни. Хороший вариант массажа лица — легкие простукивания кончиками пальцев: ото лба к вискам и вниз к уху и ключице. Наша задача помочь не застаиваться лимфе.

Чтобы кожа лица была в тонусе, нужно умываться холодной водой. Также Елена советует смочить ватные диски отваром ромашки, заморозить и, особенно в летнее время, протирать замороженным диском лицо. 

Какими ещё секретами Елена Каркукли поделилась в эфире вечернего шоу, узнаете из записи эфира!