Ольга Рождественская

Другие визиты:

Как мужчинам справляться с усталостью

09.11.2017
Врач-эндокринолог Ольга Рождественская рассказала в эфире вечернего шоу о так называемой мужской усталости. В последнее время она часто слышит от пациентов (причем чаще от их прекрасных половин) жалобы на постоянную усталость, нежелание ничего делать, ходить на работу, общаться и так далее.

Однако очень часто причина подобной апатии — нарушение гормонального фона.

И у мужчин, и у женщин дело может быть в железодефицитной анемии. Еще одна причина, встречающаяся у мужчин, — снижение уровня тестостерона. На падение уровня половых гормонов влияют наследственность, частые ОРВИ, регулярные бронхиты, а также редкая половая жизнь.

И чаще всего понять, психологическая ли это проблема, действительно, сложная работа или проблема медицинского рода поможет анализ крови.

Важно знать, что мужская усталость опасна стрессом, который разрушает внутренние органы и может стать причиной инсульта и инфаркта.

Однако на сегодняшний день можно всё предупредить, считает Ольга. И необязательно делать это препаратами. Встать с дивана погулять с собакой, контролировать давление — все это отличные способы улучшить свое самочувствие. Ведь моложе никто из нас не становится, а потому следить за собой просто необходимо! И главное помнить: любое движение — это польза. Сперва придется себя заставлять, но аппетит придет во время еды.