19.06.2017

Самые полезные летние напитки

Самые полезные летние напитки
Специалисты составили список самых вкусных и полезных летних напитков.

Лидером рейтинга стало молоко (коровье или козье). Этот напиток богат питательными веществами и является уникальным источником кальция. При этом в отличие от медикаментозных препаратов кальций из молока усваивается организмом на 97%.

На втором месте — какао. Учёные доказали, что содержащиеся в нём вещества замедляют процессы старения и в два раза снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Хорошую поддержку в жаркие дни сердечно-сосудистой системе оказывает и томатный сок. Ликопин, содержащийся в нём, очень полезен для человеческого организма. А ещё томатный сок активно помогает в борьбе со стрессом.

Полезен летом и зелёный чай. Этот напиток содержит целый комплекс антиоксидантов, полезных микроэлементов и витаминов.

Это может показаться странным, но в летнем списке диетологов оказался и горячий шоколад. Дело в том, что именно этот напиток делает человека счастливым, благодаря содержащемуся в нём серотонину, известному как «гормон счастья».

Актуальны летом апельсиновый и грейпфрутовый соки. Апельсиновый сок — прекрасное средство для активизации иммунитета, к тому же он содержит большое количество витамина С. Сок из грейпфрута рекомендуется гипертоникам.

И всё же главный, всесезонный, напиток — это вода. Не забывайте о ней ни на минуту, ведь только вода утоляет жажду лучше всех остальных напитков.