29.07.2017

Какие продукты помогут улучшить самочувствие

Какие продукты помогут улучшить самочувствие
Одно из главных условий счастливой жизни — без сомнения, хорошее самочувствие. Может показаться, что в современном мире достичь стабильности в этом вопросе не так уж просто. На самом же деле, достаточно знать и умело пользоваться некоторыми секретами. И основной из них, конечно же, касается нашего с вами питания. Диетологи установили, какие продукты следует употреблять в пищу каждый день, чтобы поправить своё самочувствие.

Во-первых, для укрепления здоровья каждому из нас необходимы яблоки. В этих фруктах содержится большое количество природных веществ, способных предотвратить онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.

Невероятно полезной специалисты считают морковь. Этот яркий корнеплод положительно влияет на систему нашего пищеварения и способствует стабильной работе кишечника.

Также не стоит обделять вниманием грецкие орехи, ведь они нормализуют наше с вами артериальное давление! Достаточно всего лишь нескольких орешков в день, чтобы очень скоро заметить улучшения в собственном самочувствии. А вот в больших количествах употреблять этот продукт не следует.

Медики уверены, что именно морковь, яблоки и грецкие орехи — наилучший естественный способ для восстановления клеток человеческого организма. К тому же, они богаты витаминами и хорошо утоляют чувство голода.

Всё, что вы хотели знать о здоровье и красоте, расскажет наша Галя Корнева. Ловите в эфире «Русского Радио» её рубрику «Ближе к телу» и будьте счастливы!