Накануне выходных в гости к Алле Довлатовой пришел эксперт «Русского Радио» по психосоматике и фитотерапии Кирилл Токарчук. Он рассказал слушателям, как правильно подготовиться к пляжному сезону и избежать солнечных ударов и ожогов.

В первую очередь, если вы планируете принимать солнечные ванны, за неделю до них стоит отказаться от всех косметических процедур, которые травмируют кожу. В день, когда вы отправляетесь на пляж, солнцезащитные средства надо наносить дома, на сухое чистое тело. Кстати, время, которое можно провести на солнце после нанесения крема равняется SPF, умноженному на два. 

Еще одна важная деталь, о которой рассказал Кирилл в эфире вечернего шоу заключается в том, что первые 10 дней солнечных ванн в коже активно вырабатывается коллаген, именно поэтому лицо становится таким аккуратным и красивым, а вот потом коллаген начинает стремительно выжигаться. Так что срок отпуска на море лучше выбирать именно в 10 дней. 

Что же делать, если вы все-таки обгорели. Идеально, по словам Кирилла Токарчука, воспользоваться пантенолом, но можно попробовать залечить кожу и по старинке: намазать ожоги сметаной или кефиром в несколько слоев. Очень важно в случае ожога не включать в номере кондиционер: с ним на коже появятся микровоспаления, и загар сойдет шкурками.

Какие еще советы дал наш эксперт в эфире вечернего шоу, вы можете узнать, прослушав запись эфира прямо сейчас!