Помидоры являются привычной частью рациона многих россиян. Однако далеко не все люди знают обо всех полезных свойствах этого овоща.

Диетолог и нутрициолог Кристина Плотникова раскрыла, каким неожиданным образом томаты воздействуют на организм, сообщает RT. По словам эксперта, помидор является хорошим природным антидепрессантом. Такими свойствами овощ обладает за счёт содержания в составе тирамина и фенилаланина.

Также специалист рассказала, что пережить стресс помогут такие привычные всем продукты, как тёмный шоколад, а также зелёный чай или чай из мяты.

Стоит отметить, что на психологическое состояние человека могут влиять не только отдельные продукты, но и состояние его пищеварительной системы в целом. 

Создавать полезную микрофлору в кишечнике обычно помогают пробиотики. При этом недавно выяснилось, что получать их можно не только из кисломолочной продукции, но и из квашеной капусты.

Фото