Осенью 2019 года Народная артистка России Мария Миронова во второй раз стала мамой. Со стороны кажется, что после рождения младшего сына Фёдора Мария довольно быстро пришла в форму, однако сама знаменитость недовольна своим внешним видом и полагает, что ещё не вернула прежнюю фигуру.

По словам Мироновой, роды в зрелом возрасте дают о себе знать, и избавиться от лишних килограммов женщине становится сложнее, однако Мария усердно работает над собой. В частности, знаменитость контролирует объёмы потребляемой пищи, а если говорить точнее — мало ест. 

В течение дня Мария есть всего дважды — в полдень и в обед. От ужина актриса отказывается уже много лет. Хотя сейчас подобную систему питания называют интервальным голоданием, Мария знает её как диету балетных артистов и опытным путём убедилась в том, что такая диета ей подходит. Миронова признаётся, что не смогла бы, например, постоянно подсчитывать калории, поскольку всё время концентрировалась бы на еде, тогда как Марии проще и вовсе о ней не думать. 

Мария подчёркивает, что для того, чтобы оставаться в форме, человек не должен делать культа из пищи. Кроме того, Миронова уверена, что любой стройный человек, утверждающий, что очень любит поесть, на самом деле ест совсем немного.

Источник / Фото

****