33** - летняя гимнастка Ляйсан Утяшева начала помогать своим подписчикам профессиональными рекомендациями по похудению. **** Супруга **** Павла **** Воли **** выложила **** видео , где делится парой эффективных упражнений , **** чтобы **** подготовиться **** к **** лету **.

В ролике Ляйсан в желтом топе демонстрирует три упражнения. Они довольно простые, не требующие специальных снарядов, нужен только удобный коврик на полу.

Спортсменка предупредила: эти упражнения не такие лёгкие, как могут выглядеть на первый взгляд. Кроме того, каждое из них необходимо повторять по 50 раз.

Напомним** , **** что **** не **** так **** давно **** Ляйсан **** выступила **** с **** своем **** собственном **** шоу **** в **** Санкт - Петербурге . По её признаниям , **** система **** тренировок **** « Тело », **** которую **** она **** разработала , помогла эффективно привести фигуру в порядок и сбросить 10 килограммов. **** Сейчас **** она **** и **** ее **** супруг **** Павел **** Воля **** вместе **** с **** детьми **** отдыхают **** на **** Тенерифе **.