Глядя на стройную фигуру 67-летней Любови Успенской , поклонники «королевы русского шансона» задаются вопросом о том, как артистке удаётся поддерживать настолько безупречную физическую форму. На днях Успенская рассказала об особой системе питания и подчеркнула, что отнюдь не истязает себя диетами.

Знаменитая исполнительница утверждает, что ест довольно много и часто, но небольшими порциями. Успенская отдаёт предпочтение домашней еде и старается реже есть в ресторанах. Кроме того, певица воздерживается от жирного и жареного, за одним лишь исключением — на завтрак Успенская каждый день позволяет себе блинчики с творогом.

Дневные приёмы пищи артистки, как правило, состоят из салатов и белого мяса, например, курицы. Отправляясь на съёмки, Успенская берёт с собой полезный перекус — нарезанную на кусочки отварную курицу с авокадо. На ужин звезда чаще всего ест яичницу из перепелиных яиц, которые очень любит.

Стоит сказать, что спортом Успенская не занимается — во-первых, потому что равнодушна к нему, а во-вторых, поскольку просто не располагает свободным временем. В прошлом певица увлекалась йогой, но впоследствии отказалась от практики — из-за постоянных гастролей. 

Источник / Фото