Пальмовое масло и сало: какие пять продуктов люди зря избегают
# Вкусная жизнь
Стараясь избавиться от лишних килограммов люди часто ограничивают употребление или вовсе исключают из своего рациона определённые продукты. Однако не все они так вредны.
Среди них — мороженное, особенно обыкновенный пломбир. В нём есть полезные минералы, кальций и фосфор, необходимые для костей. Плюс ко всему, оно помогает бороться со стрессом.
Не стоит отказываться от любимого многими сгущённого молока — оно помогает поддерживать в организме хороший уровень кальция. Также можно употреблять и пальмовое масло — натуральное, холодного отжима.
Кроме того, неоднократно доказана польза сала. Порядка 30 грамм в день снижают показатели «вредного» холестерина в крови. Кроме того, в нём содержатся полезные арахидоновая кислота, витамины A, E и D.
Жевательная резинка без сахара помогает избавиться от налёта на зубах и стимулирует выделение слюны. Жевать её стоит только после еды.
