Рано или поздно у каждого человека начинаются проблемы с памятью. И это не всегда зависит от возраста. О том, какие причины снижения памяти существуют и как с ними бороться, рассказала врач-эндокринолог и диетолог Ольга Рождественская в вечернем шоу Аллы Довлатовой.
Слабая память может передаться нам по наследству. Раннее нарушение памяти часто происходит из-за слабых сосудов, депрессий или проблем с щитовидной железой. Ожирение приводит к снижению памяти и даже ухудшению интеллекта.
Важно помнить одно — какой бы ни была причина возникновения проблемы, её абсолютно реально устранить. Все мы в состоянии контролировать свой вес и артериальное давление. Если у вас повышенное давление со скачками — не медлите, обратитесь за помощью к специалистам. Тогда и память спасёте, и вероятность инсультов и инфарктов снизите.
В любом возрасте важно сдавать анализы. Это помогает контролировать своё здоровье и узнавать о возникающих проблемах на ранней стадии — тогда, когда устранить их проще всего.
Важно регулярно устраивать «фитнес» для своего мозга. Особенно это нужно тем людям, чьи профессии не связаны с умственным трудом. К примеру, попробуйте учить стихотворения. Идеальный вариант: вечером — выучили, утром — написали его по памяти на листке бумаги.
По каким причинам проблемы с памятью могут возникать у детей? Как часто нужно сдавать анализ ТТГ? Кому наиболее важно принимать йодосодержащие препараты? Ответы на все вопросы получите в записи эфира на сайте «Русского Радио». Скорее включайте её, внимательно слушайте и будьте здоровы!