27 сентября певица Ани Лорак отметила свой 48-й день рождения. Личный праздник артистка встретила в уютной атмосфере столичного ресторана в окружении супруга Исаака Виджраку и самых близких друзей.

Одним из первых поздравить поп-диву лично прибыл давний друг и коллега Сергей Лазарев. Музыкант появился в зале с эффектным букетом, с юмором заметив, что по времени Владивостока праздник уже давно наступил: «Иду поздравлять диву Ани Лорак с днем рождения».

Под аплодисменты гостей и самого Лазарева официанты вынесли связку воздушных шаров и праздничный торт со свечами. Именинница на мгновение задумалась, прикрыла глаза и задула все огни одним дыханием.

«Что это за желание такое?» — с улыбкой поинтересовался Сергей, однако певица предпочла сохранить задуманное в секрете.

Трогательным поздравлением отметился и супруг артистки Исаак Виджраку. В личных социальных сетях он поделился редким неформальным кадром, сделанным на отдыхе у загородной виллы, где пара позирует в домашних халатах без фильтров и постановочных поз: «Моя любимая версия нас. Никаких фильтров. Никаких идеальных поз. Просто два человека, которые полностью являются собой. С днём рождения женщину, с которой я хочу смеяться до конца моей жизни». Лорак с нежностью отреагировала на признание мужа, оставив в комментариях символ красного сердца.

Фото: соцсети Ани Лорак

Актриса Юлия Пересильд впервые прокомментировала кардинальные перемены в личной жизни и подтвердила, что официально вступила в брак. Эксклюзивное признание звезда сделала в интервью для издания HELLO!.

Долгие годы оставаясь под пристальным вниманием прессы, артистка последовательно отстаивает право на приватность. Новость о походе под венец не афишировалась в социальных сетях: делиться протокольными снимками из ЗАГСа звезда не стала. Слухи о переменах в статусе знаменитости появились ещё в начале сентября на праздновании её дня рождения, куда были приглашены журналисты издания. Тогда на безымянном пальце Пересильд появилось обручальное кольцо. Во время записи интервью актриса откровенно ответила на прямой вопрос о замужестве: «Да, вышла. И очень счастлива».

Знаменитость подчеркнула, что сейчас проживает необыкновенно важный жизненный период и уже очень давно не испытывала подобного чувства гармонии. Имя нового избранника звезда пока держит в тайне от общественности.

Ранее Юлия Пересильд состояла в продолжительных отношениях с кинорежиссёром Алексеем Учителем. В этом союзе на свет появились две дочери — Анна и Мария, которые также успешно развивают творческие карьеры. В 2022 году артистка рассекретила роман с коллегой по цеху, актёром Михаилом Тройником, с которым сблизилась на съёмках космической драмы «Вызов». Весной 2025 года пара официально объявила о расставании.

Источник \ Фото: соцсети Юлии Пересильд

Заслуженная артистка России Екатерина Гусева редко делится подробностями непубличной жизни и практически не показывает близких, поэтому её совместное появление с 27-летним сыном Алексеем вызвало живой интерес аудитории. Актриса вышла в свет вместе с наследником, посетив премьеру нового фильма.

Поклонники моментально обратили внимание на фамильное сходство юноши со знаменитой матерью и осыпали пару теплыми комментариями в социальных сетях: «Катенька, вы само очарование и совершенство! Как быстро летит время, сынуля какой взрослый стал», «Сын так похож на вас! Красивый парень!», «Вы красотка, как всегда».

Алексей не пошел по стопам матери в актерскую профессию. В детстве он окончил музыкальную школу по классу саксофона, однако позже выбрал прагматичный путь точных наук и аналитики: юноша получил образование в МГИМО и занялся предпринимательской деятельностью.

Сама артистка уже более четверти века счастлива в браке с бизнесменом Владимиром Абашкиным, владельцем крупной художественно-производственной компании. Пара сыграла свадьбу ещё в 1997 году и считается одним из самых стабильных союзов в отечественном шоу-бизнесе. Помимо первенца Алексея, супруги также воспитывают 15-летнюю дочь Анну.

Фото: соцсети Екатерины Гусевой

Балерина Анастасия Волочкова и телеведущий Никита Никитин попали в центр внимания после вечеринки, где их засняли целующимися, пишет POPCAKE. Видео быстро разошлось по соцсетям, и в разговоре с изданием Волочкова объяснила, что на самом деле связывает её с Никитиным.

По словам артистки, они знакомы больше пятнадцати лет и состоят в близких дружеских отношениях. «Почему он любовник? Он мой близкий друг», — сказала Волочкова.

Сама Волочкова не считает поцелуй чем-то из ряда вон выходящим. «Ну поцелуй и поцелуй. Мы поцеловались. Это же счастье, когда люди целуются и радуются. Это лучше, чем когда люди воюют и поднимают оружие друг против друга», — сказала она.

Артистка отметила, что больше удивлена ажиотажу вокруг шпагата в окне клуба, чем вокруг поцелуя. По её словам, всё произошло спонтанно: до выхода на сцену оставалось около двадцати минут, когда она услышала, как поклонники скандируют её имя под окнами. «Я сказала Никите: "Дай-ка я открою окно". Хотела просто помахать людям. Пришлось залезть на подоконник на 15-сантиметровых каблуках.», — рассказала балерина.

Фото: соцсети Анастасии Волочковой

Актёр Слава Копейкин на премьере сказочной картины «Царевна Несмеяна» поразмышлял о том, какое волшебство стоило бы перенести из сказок в повседневную действительность.

В беседе с «Пятым каналом» артист выразил уверенность, что главным подарком для людей в настоящей жизни является искреннее и глубокое чувство. По мнению Славы, в отличие от вымышленных заклинаний и артефактов, именно любовь способна преобразить реальность: «Любовь! Это чудо, реализуемое чудо. Пусть оно случается».

При этом сам артист пока предпочитает оставаться в статусе холостяка. В апреле Слава Копейкин откровенно рассказал, почему его сердце до сих пор свободно. Звезда признался, что пока сознательно избегает романтических уз: возможно, сказывается внутренняя неготовность брать ответственность или определенная инфантильность.

Актёр пояснил, что не ставит себе временных рамок для создания союза и сегодня полностью сосредоточен на карьере и саморазвитии: «Хочется любви, конечно. Кому не хочется? Но пока, на данный момент, мне хочется больше заниматься работой, собой и быть одному».

Источник \ Фото: соцсети Славы Копейкина

Певица и телеведущая Анна Семенович откровенно призналась, почему долгие годы не могла обрести гармонию в любви. В беседе с журналистами издания KP.RU артистка рассказала, что виной всему был трудоголизм, и объяснила, как полностью пересмотрела приоритеты в отношениях с предпринимателем Денисом Шреером.

По словам звезды, частые разъезды и плотный график бизнесмена требуют чёткого планирования: пара заранее согласовывает расписание на неделю вперёд, чтобы обязательно выкроить время друг для друга. Теперь Семенович может легко отказаться от съёмок или выгодных проектов, если они нарушают семейные планы: «Раньше я так не умела, честно скажу. Урабатывалась просто до бессознательного состояния. Наверное, поэтому у меня и не было такой счастливой личной жизни, потому что я себя слишком растрачивала».

Сегодня знаменитость осознанно ищет баланс между профессиональной деятельностью и личным пространством, оберегая совместные дни от рабочих звонков и задач.

Взаимопонимание в союзе артистки и бизнесмена строится на зрелости и искреннем доверии. Ранее Анна Семенович делилась подробностями помолвки с Денисом Шреером и отмечала, что период притирки проходит удивительно легко благодаря взаимному принятию. Звезда подчеркнула, что недостатки избранника её ничуть не пугают: «Я давно уже думала, что хотела бы именно такого мужа. Минусы Дениса меня не страшат, так же как и мои минусы не страшат его. Мы можем друг другу что-то простить, понять, поддержать в трудную минуту. Я поняла, что с этим человеком смогу прожить долгую и счастливую жизнь».

Источник \ Фото: соцсети Анны Семенович

Народный артист России Григорий Лепс сделал неожиданное заявление о планах полностью пересмотреть свои привычки и привычный уклад жизни. По словам музыканта, он осознал острую необходимость избавиться от деструктивного поведения и перетряхнуть близкое окружение: «Если говорить начистоту, я достаточно нагулялся. С этим нужно заканчивать. Это сложно, но придется. Это огромная помеха и работе, и общественному мнению. Я все-таки народный артист, и надо соответствовать званию».

Певец пояснил, что решение созрело совсем недавно. В рамках внутренней работы над собой артист собирается всерьёз заняться контролем негативных эмоций. Кроме того, исполнитель подчеркнул необходимость решительно исключить из своего круга тех персон, которые, по его оценке, плохо влияют на репутацию и портят общую картину. Музыкант признал, что всё это негативно сказывалось как на его работе, так и на том, как его личность воспринимается широкой аудиторией.

Вместе с тем уходить со сцены исполнитель не планирует — его творческий график расписан на месяцы вперёд. В начале сентября Григорий Лепс поделился планами на осень, рассказав о подготовке череды премьер, над которыми сейчас активно трудится в студии. Рассуждая о потенциальном финале карьеры, артист высказался предельно прямо: покинуть сцену он будет готов исключительно в том случае, если интерес публики к его песням полностью сойдёт на нет.

Источник \ Фото: соцсети Григория Лепса

Фигуристка в интервью изданию Forbes Woman откровенно высказалась о трудностях возвращения на лёд и ответила на критику по поводу её текущей физической формы. По словам 22-летней спортсменки, после появления на свет первенца Михаила её жизненные приоритеты полностью перестроились.

Александра отметила, что послеродовое восстановление оказалось сложным этапом: первые недели сопровождались строгими физическими ограничениями, а выстроить полноценный отдых между интенсивными нагрузками не удаётся до сих пор. Звезда льда предпочитает сама заботиться о сыне и принципиально сводит к минимуму помощь ночных нянь.

Отвечая критикам, сравнивающим её нынешние выступления с прежними триумфами, Трусова призвала не забывать об объективной реальности: «Люди, которые видели меня в 16 лет, а сейчас наблюдают за моими выступлениями в совсем другой период жизни, возможно, не знают всех обстоятельств: год назад у меня было кесарево сечение, сейчас на руках маленький ребенок. Думаю, все адекватные люди понимают, что я нахожусь в совершенно других условиях».

Трусова также раскрыла семейный график, в котором тренировочный процесс полностью подстроен под режим малыша. Четыре дня в неделю спортсменка вместе с супругом проводит на катке почти целый день. Поскольку сын перешёл на одноразовый дневной сон, пара катается строго по очереди, чтобы маленький Миша ни на минуту не оставался без присмотра одного из родителей.

При этом ребёнок с младенчества привык к рабочей обстановке: он спокойно засыпает на арене под громкую музыку и при низкой температуре, а во время занятий мамы.

Источник \ Фото: соцсети Александры Трусовой

Актриса Зепюр Брутян с юмором подошла к щекотливой теме проверки личных сообщений супруга и поделилась в социальных сетях неожиданной находкой в телефоне Павла Прилучного.

Артистка призналась, что однажды из чистого женского любопытства решила заглянуть в смартфон мужа и посмотреть, с кем и о чём он общается. Однако вместо компрометирующих диалогов звезда наткнулась на чат с искусственным интеллектом. Зепюр опубликовала скриншот, где Прилучный увлечённо играет с нейросетью в детские словесные игры — в частности, актёр вынудил бота написать слово «май», после чего ответил рифмованной детской дразнилкой.

«Когда решила подсмотреть, о чём мой муж общается с ИИ», — с иронией подписала публикацию Брутян, сопроводив кадр смеющимися эмодзи.

В семье артистов царит гармония и внимание к деталям уюта. В начале сентября Павел Прилучный и Зепюр Брутян заинтриговали поклонников новостью о пополнении: пара завела щенка породы мини-мальтипу и показала трогательное видео знакомства питомицы с сыном. На кадрах трёхлетний мальчик с нескрываемым восторгом осторожно брал щенка на руки и крепко прижимал к себе.

Супруги официально узаконили свои отношения в 2022 году. В апреле 2023-го у пары родился общий первенец — сын Микаэль, свежими снимками которого звёздный отец периодически делится в блоге. Для 38-летнего актёра этот союз стал вторым: от первого брака с Агатой Дрангой артист также воспитывает сына Тимофея и дочь Мию.

Фото: соцсети Зепюр Брутян

Заслуженная артистка России Катя Лель на премьере сказочной картины «Царевна Несмеяна» поделилась с «Пятым каналом» сокровенными мыслями о том, какое чудо она мечтает увидеть воплощённым в реальном мире.

Отвечая на вопрос журналистов, исполнительница без колебаний назвала абсолютное здоровье главным благом для каждого жителя планеты: «Чтобы никогда и никто не болел».

Рассуждая о материальной стороне сказки, певица отказалась от фантазий о золоте или несметных богатствах, сделав акцент на адресной помощи: «Из материального я бы дала каждому человеку то, чего ему не хватает, что ему необходимо в этом мире».

Тема медицины и заботы о людях артистке особенно близка и в семейном кругу: её 17-летняя дочь Эмилия успешно окончила школу и поступила на бюджетное отделение медицинского вуза. Девушка пока находится на родительском обеспечении, однако цену труду знает с детства — за отличные оценки в школе ей платили по 100 рублей. В ближайших планах артистки — помочь наследнице найти профильную подработку и практику в клиниках у знакомых специалистов.

Источник \ Фото: соцсети Кати Лель

Московская электронная школа отмечает свой первый юбилей. В 2016 г. она начиналась как городской электронный дневник и журнал, а также библиотека учебных материалов.

Спустя десятилетие МЭШ превратилась в крупнейшую цифровую образовательную платформу страны, прямых аналогов которой нет ни в одной стране мира.

К 2026/2027 учебном году сервисы МЭШ охватили свыше 7 тыс. школ в 12 регионах страны, включая Москву, в которых обучается порядка 4,7 млн ребят или 26% школьников России. А с учетом родителей и педагогов общее число пользователей московской платформы превысило 10 млн человек.

Востребованность системы огромна: только в прошлом учебном году число обращений к электронному дневнику МЭШ превысило 1,5 миллиарда раз.

Для ребят МЭШ – это актуальное расписание занятий, оценки и домашние задания онлайн.

Но главное, конечно, ― это электронная библиотека, которая всегда под рукой. Сегодня в ней размещено более 1,8 миллиона проверенных учебных материалов, включая видеоуроки, интерактивные приложения, цифровые учебники, художественную литературу и многое другое.

С помощью библиотеки МЭШ можно изучить новый или повторить пройденный материал, подготовиться к экзаменам, найти и прочитать интересную книгу или поставить опыт в виртуальной лаборатории.

На платформе работает сервис «Портфолио учащегося», собирающий многолетние достижения ребенка в учебе, спорте и творчестве.

И первые шаги к победам на олимпиадах ребята делают тоже в Московской электронной школе.

Педагогов МЭШ избавляет от рутины, объединяя выставление оценок, выдачу заданий и общение с родителями в единой цифровой среде.

В своей работе учителя используют готовые шаблоны планов уроков, могут выдавать задания в форме тестов с автоматической проверкой результатов и использовать коллекцию образовательных материалов в библиотеке МЭШ. Это избавляет от разработки учебной программы с нуля, проверки каждого задания вручную и поиска материалов для занятий.

Аналитические инструменты платформы помогают учителям отслеживать степень освоения материала и своевременно видеть дефициты в знаниях своих учеников. Для пропустивших занятия детей педагоги могут точечно прикреплять видеоуроки, а всему классу давать игровые задания для повторения материала.

А еще учителям теперь помогает чат-бот на основе ИИ, облегчающий составление конспектов и подбор материалов к урокам.

Для родителей МЭШ – главный источник знаний о школьных успехах детей.

Кроме того, она упростила и решение многих бытовых вопросов. Оформить справку об обучении или согласие на выездные мероприятия теперь можно за пару кликов. Электронная справка готовится несколько минут вместо трех дней, которые требовались на бумажный документ. Только за прошлый учебный год мамы и папы воспользовались этой возможностью более 3,9 миллиона раз.

А благодаря интеграции МЭШ со столичной цифровой платформой здравоохранения сведения о пропуске занятий по болезни автоматически передаются в электронный журнал. Также приносить бумажную справку из поликлиники больше не нужно. Она оформляется в поликлинике в электронном виде и доступна медицинским работникам образовательных организаций.

Постепенно МЭШ превращается и в универсальный цифровой ключ, открывающий детям и родителям доступ ко многим сервисам современной городской жизни.

С помощью карты «Москвенок» (одноименный сервис давно уже является частью МЭШ) школьник может войти в школу, оплатить питание в столовой без использования наличных денег или бесплатно сходить в музей, а родители с помощью сервиса могут заказать горячее питание ребенку и управлять его покупками в буфете.

С 2024 г. работает сервис «Колледж МЭШ», которым пользуются 170 тысяч студентов и преподавателей городских колледжей. В результате – переход из школы в колледж теперь не является возвратом в офлайн. Проучившись 9 лет в цифровой среде, ребята продолжают пользоваться привычными сервисами и для получения профессионального образования.

С сентября в мобильном приложении «Колледж „МЭШ“» появились электронные студенческие билеты. Подтвердить статус студента теперь можно с помощью QR-кода на экране смартфона.

Дальнейшие перспективы? Как и для других цифровых платформ они связаны с внедрением искусственного интеллекта.

Уже сегодня интеллектуальный сервис «Цифровой учитель» помогает ребятам улучшать свои знания по математике, физике, информатике и английскому языку, а запущенный весной ИИ-репетитор в электронном дневнике помогает лучше готовиться к единому госэкзамену по информатике и математике базового и профильного уровней.

В планах — научить «Цифрового учителя» помогать школьникам с русским языком и биологией, а потом – и с другими предметами.

В электронном дневнике появятся новые соревновательные механики и награды, чтобы повысить интерес детей к учебе.

И, конечно, же будут развиваться сервисы, помогающие выбрать будущую профессию.

В общем, впереди еще много работы. Второе десятилетие МЭШ обещает стать таким же богатым на открытия, какими были первые 10 лет.

В Подмосковье завершились Чемпионат и Первенство России по выездке. В Чемпионате России приняли участие 34 спортивные пары из 10 регионов — это рекорд турнира за последние годы. Первенство собрало 115 пар из 21 региона.

Чемпионат России

В финальной программе КЮР Большого приза победила Инесса Меркулова на Арамиссе (74,705%). Второй стала Наталья Шадрина на Индиго (74,325%), третьей — Мария Шувалова на Файмос Кросс (73,375%).

По сумме трёх езд чемпионкой России во второй раз стала Инесса Меркулова (217,179%). Серебро у Натальи Шадриной, бронза — у Марии Шуваловой.

В командном зачёте победила Москва-1 (140,304%). Серебро — у Москвы-2, бронза — у команды Московской области.

Первенство России

Соревнования прошли в четырёх возрастных категориях.

Среди детей по сумме трёх езд победила Лана Шарова из Нижегородской области (217,943%) — всего 0,011% ей уступила Нелли Голубкова из Москвы. Бронза у Софьи Бабенко.

Среди юношей первой стала Виктория Васильева из Санкт-Петербурга (214,656%). Серебро у Марии Струковой (Москва), бронза — у Ангелины Степановой (Санкт-Петербург).

Среди юниоров победила Мария Учаева из Москвы (216,302%). Второй стала Арина Махилева, третьей — Екатерина Арсеньева (обе — Санкт-Петербург).

В командных зачётах среди детей победила Ленинградская область, среди юношей и юниоров — Санкт-Петербург.

С 1 октября 2026 года на маркетплейсах меняются правила возврата товаров, сообщает «Главный региональный». Покупатели смогут отправлять продавцу претензии по недостаткам товара прямо через площадку — это предусматривает закон № 290-ФЗ.

Если товар с браком, покупатель направляет требование через маркетплейс. Когда заказ оплачен через площадку, оператор должен обеспечить возврат денег через платформу. Если доставку выполняла логистика маркетплейса, компания сама организует отправку товара обратно продавцу.

Аналогичная возможность появится по работам и услугам — потребитель сможет обратиться к исполнителю через маркетплейс. Ответственность площадки — организовать процедуру, а само требование рассматривает продавец или исполнитель, который возвращает деньги при законных основаниях. Маркетплейс не становится автоматическим плательщиком по каждой претензии.

Фото: magnific.com

Сотруднику, который возглавил команду бывших коллег, важно обозначить новые рабочие границы, объяснить критерии решений и придерживаться единых правил для всех, пишет DailyMoscow. Попытки сохранить прежние отношения без изменений или резко увеличить дистанцию могут подорвать доверие.

По словам бизнес-психолога, executive-коуча ICF и фасилитатора стратегических сессий Алисы Бытевой, внутреннее повышение даёт руководителю преимущества: он знает процессы, сильные стороны сотрудников и неформальные отношения. Но теперь ему предстоит распределять задачи, оценивать результаты и влиять на рост людей, с которыми раньше он работал на равных.

«Назначение даёт человеку полномочия, однако признание новой роли рождается в отношениях с командой. И первое напряжение часто возникает не вокруг стратегических вопросов, а в мелочах: можно ли опаздывать, как раньше, как руководитель отреагирует на ошибку человека, с которым ещё вчера обсуждал личную жизнь», — говорит эксперт.

Формальные полномочия сами по себе не обеспечивают авторитет. Демонстрация власти может заставить подчиняться, но не принимать решения руководителя. Обратная крайность тоже создаёт сложности: если начальник берёт на себя чужие задачи, откладывает неприятные разговоры и делает исключения для друзей, в команде возникают разные правила для разных людей.

«Прозрачность не лишает руководителя права принимать непопулярные решения, но позволяет команде увидеть их профессиональные основания и отделить их от личных отношений», — отмечает Бытева.

Начать стоит с открытого разговора о новой ответственности, затем провести индивидуальные встречи и договориться, как распределяются приоритетные задачи, даётся обратная связь и принимаются решения. Страх испортить отношения не должен становиться причиной для откладывания корректирующей обратной связи — разговор лучше строить вокруг конкретной ситуации и её последствий. Из таких эпизодов и складывается доверие к новой роли бывшего коллеги.

Фото: magnific.com

Министерство финансов внесло в правительство пакет законопроектов о федеральном бюджете на 2027 год и плановый период 2028–2029 годов, пишет SM.News. Документ делает ставку на оборонную устойчивость, социальные гарантии и инфраструктурное развитие.

Ключевым социальным якорем стала пенсионная система: в 2027 году страховые пенсии проиндексируют дважды, а к концу года средний размер выплаты по старости достигнет 29,9 тысячи рублей. Наряду с адресной поддержкой участников СВО и их семей это должно сохранить покупательную способность населения.

Значительная часть расходов направлена на обновление инфраструктуры. На развитие дорожного хозяйства заложено свыше 4,4 трлн рублей, ещё 65,3 млрд — на модернизацию общественного транспорта. 180 млрд рублей выделено на проект «Формирование комфортной городской среды».

Несмотря на масштабные траты, Минфин удерживает дефицит бюджета на уровне около 2% ВВП ежегодно — государство не планирует разгонять инфляцию за счёт эмиссии, а будет опираться на реальные доходы и налоговую оптимизацию.

Фото: magnific.com

Российский актёр театра и кино Станислав Бондаренко и его супруга Аурелия Алехина удивили поклонников неожиданным решением: пара сменила имя новорождённой дочери буквально через несколько дней после её появления на свет. Изначально родители планировали назвать малышку Аидой, однако при личном знакомстве с дочерью сделали другой выбор.

Артист, ставший отцом в четвёртый раз 6 сентября 2026 года, опубликовал в социальных сетях нежное видео, на котором держит новорождённую на руках: «Внимание! Девочку зовут Мелания (не Аида)! Мы с Аурелией посмотрели на нее и поняли, что она Мелани. Бондаренко Мелания Станиславовна, 06.09.2026 года рождения».

О грядущем прибавлении в семье артист сообщил в начале лета, выложив трогательное видеообращение и поблагодарив любимую за семью. Тогда же Бондаренко откровенно порассуждал о том, как отцовство меняет мужчину, признавшись, что считает детей своим главным сокровищем: «Я не идеальный отец, иногда ошибаюсь, но одно знаю точно — своих детей я люблю больше всего на свете. Они — наше продолжение, наша радость, наше счастье. И если измерять богатство любовью, то я очень богатый человек».

Новорождённая Мелания стала третьим общим ребёнком для Станислава и Аурелии, а также четвёртым наследником для самого артиста, который воспитывает сына от первого брака.

Фото: соцсети Станислава Бондаренко

Певец и музыкант откровенно рассказал о работе над новым материалом и объяснил, почему решил задействовать искусственный интеллект в своём визуальном творчестве.

По словам артиста, идея заменить живую актрису цифровым образом в клипе «Не плачь, Анастасия» родилась в процессе кастинга: команда искала нужный типаж героини, но в итоге сделала выбор в пользу эксперимента.

«Это очень круто, интересно», — поделился впечатлениями певец.

В то же время музыкант признал, что аудитория пока реагирует на сгенерированные лица по-разному — одних такой приём восхищает, других отталкивает. Клявер подчеркнул, что нейросети остаются отличным вспомогательным инструментом, однако отдавать им полный контроль над созданием искусства категорически нельзя.

Исполнитель также раскрыл детали совместной работы со Стасом Костюшкиным над треком «Солнце и сердце». Артисты сочинили песню на одном дыхании: Клявер придумал музыку с первым куплетом, а коллега дописал текст, после чего дуэт запустил вирусные ролики в соцсетях. Сейчас музыканты обсуждают с режиссёром полноценного видеоклипа, а сам Денис готовится к неожиданному творческому шагу — записи сольного рок-альбома.

В плотном рабочем графике артисту удаётся сохранять гармонию дома. В конце лета музыкант поделился секретом своего крепкого союза с супругой Ириной: певец отметил, что счастливый брак строится на взаимном уважении, личностном росте обоих партнёров и умении избранницы оставаться разной и вдохновляющей на протяжении многих лет.

Источник \ Фото: соцсети Дениса Клявера

Читайте гороскоп на понедельник 28 сентября!

ОВЕН

Сегодня ваша прямота окажется полезнее дипломатии. Только не путайте её с хамством.

ТЕЛЕЦ

Позвольте себе выбрать более удобный вариант, а не тот, который выглядит правильнее в глазах окружающих.

БЛИЗНЕЦЫ

День может подарить отличный повод для новой семейной или дружеской шутки. Запоминайте детали!

РАК

Сегодня вам полезно сменить обстановку хотя бы на пару часов. Новые стены иногда отлично проветривают голову.

ЛЕВ

Не спешите покупать то, что понравилось с первого взгляда. Завтра любовь может загадочным образом пройти.

ДЕВА

Сегодня стоит задать вопрос специалисту вместо десятого самостоятельного поиска ответа.

ВЕСЫ

Не пытайтесь сгладить каждую неловкость. Некоторые моменты становятся смешными именно потому, что всё пошло не так.

СКОРПИОН

Сегодня внимательно слушайте старших. Среди привычных наставлений внезапно попадётся действительно полезное.

СТРЕЛЕЦ

Кто-то может предложить вам поменяться ролями или обязанностями. Соглашайтесь: разнообразие сейчас будет кстати.

КОЗЕРОГ

Хороший день, чтобы привести в порядок документы, бумаги или файлы. Будущий вы мысленно пожмёт вам руку.

ВОДОЛЕЙ

Не объясняйте свою идею слишком долго. Покажите, как она работает, и вопросов станет гораздо меньше.

РЫБЫ

Сегодня оставьте немного времени без заранее придуманного занятия. Именно оно может стать лучшей частью дня.

Вы замечали, как после плотного обеда улучшается настроение, а во время стресса «сосёт под ложечкой»? Это работает связь между кишечником и мозгом — ось «микробиота-кишечник-мозг». Психобиотики — это пробиотики и пребиотики, которые помогают бороться с тревогой, депрессией и стрессом через восстановление микрофлоры. Для тех, кто ищет полезные советы о здоровье, психобиотики становятся новой надеждой в борьбе со стрессом.

Что такое психобиотики и как они работают

Психобиотики — это особые штаммы бактерий, которые положительно влияют на психику через выработку нейромедиаторов. Например, лактобактерии и бифидобактерии синтезируют ГАМК, серотонин и дофамин — вещества, от которых зависит наше настроение. Исследования показывают: приём психобиотиков в течение 4–6 недель снижает уровень тревожности на 30–40%. Если вы следите за народными советами по здоровью, то наверняка замечали, как ферментированные продукты всегда были частью традиционной медицины.

Топ-3 продукта для психического здоровья

Включите в рацион эти продукты, чтобы поддержать микробиоту:

• Квашеная капуста — содержит живые лактобактерии, которые улучшают усвоение витаминов группы В.
• Кефир — богат пробиотиками и помогает снижать уровень кортизола (гормона стресса).
• Топинамбур — источник инулина, который служит пищей для полезных бактерий и улучшает настроение.

Диетологи рекомендуют съедать хотя бы одну порцию ферментированного продукта в день. Для тех, кто ищет идеи для активного отдыха и здорового образа жизни, такие продукты отлично подходят для перекуса после тренировки.

Что говорит наука

Исследования подтверждают: у людей с депрессией часто нарушен состав микробиоты. В 2023 году в журнале Nutrients вышло исследование, где приём психобиотиков снизил симптомы депрессии у 70% участников. Также доказано, что бактерии влияют на качество сна и уровень энергии. Если вы ищете нестандартные интеллектуальные темы, микробиота — одна из самых захватывающих областей современной науки. Для тех, кто следит за визуальными программами о здоровье, эта тема всё чаще появляется в документальных проектах.

Как выбрать психобиотик

Обратите внимание на три критерия:

• Штамм — ищите бактерии Lactobacillus helveticus и Bifidobacterium longum: они лучше изучены в контексте психики.
• Дозировка — эффективная доза начинается от 1 миллиарда КОЕ в день.
• Форма — капсулы с устойчивой к кислоте оболочкой лучше доставляют бактерии в кишечник.

Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом — особенно если у вас есть хронические заболевания. Если вы планируете городские маршруты и поездки, психобиотики в капсулах удобно брать с собой в дорогу.

Ошибки при приёме психобиотиков

Частые ошибки:

• Приём на пустой желудок — многие штаммы лучше усваиваются вместе с едой.
• Ожидание мгновенного эффекта — психобиотики работают накопительно, результат виден через 3–4 недели.
• Игнорирование пребиотиков — для роста бактерий нужна «пища»: клетчатка, овощи, цельнозерновые.

Специалисты советуют сочетать психобиотики с диетой, богатой растительной клетчаткой. Для тех, кто ценит эстетику путешествий и здоровый образ жизни, добавление ферментированных продуктов в рацион становится трендом в wellness-сообществах.

Дополнительные рекомендации

Врачи рекомендуют начинать с малых доз и постепенно увеличивать их, чтобы избежать дискомфорта. Также важно пить достаточно воды — это помогает бактериям активно размножаться. И не забывайте про разнообразие: чем больше разных штаммов, тем лучше для микробиоты. Если вы хотите быть в курсе общей афиши событий в мире здоровья, следите за лекциями и вебинарами по нутрициологии.

Психобиотики — это не магия, а инструмент для восстановления баланса между кишечником и мозгом. Они не заменяют терапию, но могут стать важной частью заботы о психическом здоровье. Начните с ферментированных продуктов и качественных добавок, следите за реакцией организма. И если вы хотите больше полезных советов о здоровье и психологии, настраивайтесь на волну Русского Радио — в эфире и подкастах мы рассказываем о самых актуальных темах для вашего благополучия.

В шоу «Вечер на Русском» стартует новая игра, где всё решает ваша интуиция и скорость реакции!

Ведущие выбирают одну тему и задают пять вопросов подряд. Например: «У осьминога три сердца?» (да), «Кенгуру не умеют прыгать назад?» (да), «Бегемоты умеют плавать?» (нет). Здесь действует жесткое условие: отвечать «да» или «нет» необходимо молниеносно, буквально на автомате. Времени на логику и долгие размышления у вас просто не будет, так что полагаться придется исключительно на внутренний голос.

Каждый правильный ответ принесёт вам ровно 1 000 рублей. Ошиблись в одном вопросе? Ничего страшного, игра продолжается! Главное - дать хотя бы один верный ответ из пяти, чтобы победить и забрать выигранные деньги. Ну а те, кто покажет стопроцентный результат, унесут с собой максимальный приз - 5 000 рублей.

В конце игры ведущие обязательно подведут итоги: объявят финальный счет и расскажут, где же скрывался подвох.

Правила акции

Сервис делает процесс знакомства с животными простым и доступным, что помогает питомцам из приютов быстрее находить новый дом.

Сервис «Моспитомец» на портале mos.ru стал победителем Второй Всероссийской премии ответственного отношения к животным. Его признали лучшим в номинации «Цифровые и технологические решения».

Сервис заработал в октябре 2025 года. Его разработали столичный Департамент информационных технологий и комплекс городского хозяйства Москвы. Цель проекта — помочь животным из городских и частных приютов обрести дом, а москвичам — найти преданного друга. В электронном каталоге «Моспитомца» собрано уже более 1,7 тысячи анкет животных из 14 приютов. Все питомцы чипированы, привиты и готовы к переезду в новый дом.

«Благодаря “Моспитомцу” жителям не нужно искать информацию на разрозненных сайтах или ехать в приют без предварительной подготовки. В сервисе можно заранее изучить анкеты животных и записаться на встречу с понравившимся питомцем. Признание проекта подтверждает, что технологии — это реальная помощь в решении актуальных городских вопросов. Сервис делает процесс знакомства с животными простым и доступным, что помогает быстрее находить им дом. Это важный шаг в развитии ответственного отношения к питомцам в столице», — рассказали в пресс-службе Департамента информационных технологий города Москвы.

Сервис «Моспитомец» не только помогает найти питомца из приюта, но и дает доступ к полезной информации. Например, с его помощью пользователи могут узнать больше о программах поддержки бездомных животных и возможностях волонтерства в городских приютах.

Для удобного поиска в сервисе предусмотрены фильтры. В них можно указать вид животного (кошка или собака), а также его пол, возраст, размер, длину шерсти и окрас. Кроме того, пользователи могут пройти короткий тест из шести вопросов — он займет не более двух минут и поможет оценить совместимость с разными питомцами.

На странице каждого питомца размещены фотографии, описание его внешности и особенностей характера, а также контакты приюта. Чтобы встретиться с понравившимся животным, необходимо нажать кнопку «Записаться» и оставить свои данные. Сделать это могут только авторизованные пользователи портала mos.ru. После этого сотрудник приюта свяжется с заявителем, чтобы согласовать дату и время визита. Сервис также автоматически подберет анкеты других питомцев со схожими характеристиками.

Если после знакомства человек решит забрать животное домой, ему предложат подписать договор ответственного содержания, в котором прописаны права и обязанности владельца. На принятие окончательного решения отводится три дня. Этого времени достаточно, чтобы все взвесить и подготовиться к появлению питомца в семье.

Награду сервису вручили в рамках Второго Всероссийского форума ответственного отношения к животным. Организаторами мероприятия выступили благотворительный фонд «Ника» и Центр изучения питания и благополучия животных. В форуме приняли участие представители органов государственной власти, бизнеса, некоммерческих организаций, научного и экспертного сообщества, ветеринарной отрасли и СМИ. Вместе они обсуждали системные меры по защите и улучшению благополучия животных.

Создание, развитие и эксплуатация инфраструктуры электронного правительства, в том числе предоставление массовых социально значимых услуг, а также иных услуг и сервисов в электронной форме, соответствуют задачам национального проекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства» и регионального проекта города Москвы «Цифровое государственное управление». Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.

Артист Дмитрий Бикбаев преподнёс необычный сюрприз своему давнему коллеге по группе «БиС» Владу Соколовскому в честь его 35-летия. Музыкант вручил юбиляру корзину с тёплым пледом, внутри которой находился очаровательный рыжий щенок.

Момент вручения подарка попал на видео: увидев живой презент, Соколовский не смог сдержать шока и бурных эмоций.

«Крэйзи, просто крэйзи вообще», — воскликнул певец и крепко обнял товарища.

Бикбаев сопроводил видеоролик тёплым напутствием: «Влад, с Днём рождения! Люби, твори, улыбайся, будь счастлив! Пусть родные и близкие всегда будут рядом. P.S.: ждём контент с новым домочадцем». Долго томить поклонников артист не стал и вскоре выложил в соцсети первое домашнее селфи с четвероногим другом.

Трогательное поздравление совпало с главным профессиональным событием в жизни артистов за последние годы.

Влад Соколовский встретил свой 35-летний юбилей триумфальным возвращением группы «БиС» на большую сцену: после многих лет размолвки музыканты объединились и анонсировали масштабные концерты в Москве и Санкт-Петербурге. За плечами исполнителя уже 32 года на эстраде — благодаря родителям-постановщикам он впервые выступил в Кремле ещё в три с половиной года, а затем прошёл серьёзную школу классического танца и выступал в основном составе балета TODES.

Фото: соцсети Влада Соколовского

Книги Чарльза Диккенса — кладезь для сценаристов и режиссёров: множество увлекательных сюжетов и объёмных героев, с которыми можно провести не один вечер, пишет «Киноафиша.Инфо». Собрали семь экранизаций — от классики до свежих проектов.

«Повесть о двух городах» (2026). В преддверии Великой французской революции судьба сводит циничного лондонского адвоката и беглого парижского аристократа. Поразительное внешнее сходство и любовь к одной женщине — лишь часть их трудных обстоятельств. Когда Париж погружается в хаос, одному из них придётся сделать непростой выбор ради спасения другого. Свежий мини-сериал с Китом Харингтоном в главной роли.

«Большие надежды» (1946). Фильм Дэвида Лина считается эталоном среди экранизаций Диккенса. Мальчик Пип, оставшийся без родителей, встречает на кладбище беглого каторжника — и его жизнь меняется. Атмосфера туманной Англии, тема социального подъёма и одобрение критиков.

«Холодный дом» (2005). Сирота Эстер после смерти крестной получает место в учебном заведении, а затем — дела в поместье покровителя. Крупный сериал от BBC с Джиллиан Андерсон, Кэри Маллиган и Чарльзом Дэнсом, десять номинаций на «Эмми».

«Крошка Доррит» (2008). Ещё один хит BBC. Банкрот Уильям Доррит проводит двадцать лет в долговой тюрьме, где рождается его дочь Эми. Здесь меньше готики, зато много социальной сатиры и семейных отношений.

«Личная история Дэвида Копперфилда» (2019). Молодой писатель собирает зрителей в театре, чтобы рассказать историю своей жизни. Энергичный темп, блистательный юмор и Дев Патель в главной роли — живое переосмысление романа без тени тяжёлой викторианской драмы.

«Оливер!» (1968). Мальчик-сирота попадает в мир лондонских уличных воров, но благодаря доброте и стойкости находит путь к настоящей семье. Один из самых знаменитых и ярких мюзиклов по Диккенсу.

«Рождественский гимн» (1951). Скупой и чёрствый Эбенезер Скрудж презирает Рождество, но мистическое путешествие меняет его. Аластер Сим в главной роли считается одним из лучших экранных Скруджей, а фильм идеально подходит для семейного просмотра.

Фото: кадр из мини-сериала «Повесть о двух городах»

Ребята смогут услышать, как звучат орган и клавесин, посмотреть постановки по классическим произведениям и встретиться со знакомыми сказочными героями.

Юных москвичей и их родителей приглашают лучшие концертные площадки столицы Департамента культуры города Москвы. Для ребят подготовили интерактивные концерты, балеты и музыкальные сказки — от классики до джаза и рока.

Московский международный дом музыки

Московский международный дом музыки — это большая сцена, где классические произведения соседствуют с мультфильмами и джазом. Программы короткие, интерактивные и с видеорядом, поэтому дети не заскучают. Это отличный способ показать ребенку, что музыка — это живо и увлекательно.

27 сентября в 13:00 — балет «Золушка»

Классический спектакль представляет одну из самых поэтичных версий знаменитой сказки Шарля Перро в традициях русской балетной школы. Музыка Сергея Прокофьева подчеркивает главную тему истории — рождение и расцвет любви Золушки и Принца. Хореографическая версия принадлежит художественному руководителю и главному балетмейстеру театра Анатолию Емельянову. Продолжительность — два отделения по 35 минут.

Билеты можно приобрести в сервисе «Мосбилет».

4 октября в 13:00 — концертная программа «Джаз — детям»

Авторы проекта — вокалистка Марина Волкова, пианист Роман Дмитриев, контрабасист Сергей Васильев и барабанщик Игорь Ямпольский. В интерактивной форме артисты расскажут об истории возникновения джаза, его развитии и стилях — госпеле и диксиленде. Ребятам объяснят особенности джазового вокала и игры на инструментах, познакомят с творчеством легендарных исполнителей.

Билеты — в сервисе «Мосбилет».

4 октября в 13:00 — музыка «Диснея» и «Союзмультфильма» на органе

Взрослые и юные гости услышат хорошо знакомые мелодии из анимационных фильмов в переложении для органа. В рамках цикла «Органные концерты Тимура Халиуллина для детей и родителей» известный российский музыкант исполнит на органе, портативном органе и клавесине музыку из мультфильмов и кинофильмов, в том числе из «Тома и Джерри», «Русалочки», «Короля льва», «Розовой пантеры», «Фиксиков», «Незнайки на Луне», «Бременских музыкантов», а также из серий фильмов о пиратах Карибского моря и Гарри Поттере. Программа включает зарубежные и отечественные анимационные хиты, а также произведения великих классиков: Иоганна Себастьяна Баха, Камиля Сен-Санса, Эдварда Грига и Иоганна Штрауса. Выступление будет сопровождаться видеорядом.

Билеты — в сервисе «Мосбилет».

11 октября в 13:00 — «Непоседы. Большой концерт»

Детская студия «Непоседы» представит яркое шоу с живым вокалом, хореографией и театрализованными номерами.

Вход по билетам.

14 октября в 19:00 — шоу «Рок-балалайка»

В первом отделении зрителей ждет погружение в стихию русской песни. Задорная «Порушка-Параня», завораживающий «Черный ворон» и мистическая композиция «Светит месяц» зазвучат в свежих, неожиданных вариациях, созданных специально для этого концерта. Второе отделение — рок-марафон. Виртуозные версии бессмертных хитов популярных исполнителей, среди которых The Beatles, Queen, Nirvana и The Prodigy, прозвучат в исполнении Государственного академического оркестра солистов «Русские узоры» с участием вокальной группы коллектива и солистов Московской областной филармонии.

Художественный руководитель и дирижер — Денис Забавский, сценарист и режиссер — Сергей Закутин, солисты — Елизавета Антонова, Ангелина Сергеева и Максим Мацышин. Продолжительность: два отделения по 40 минут.

Билеты можно приобрести в сервисе «Мосбилет».

Концертный зал «Зарядье»

Концертный зал «Зарядье» — одна из самых современных площадок столицы, где даже серьезная музыка подается легко и с юмором. Здесь дети не просто слушают — они становятся участниками действа, больше узнают об инструментах и персонажах. Площадка идеально подходит для первого знакомства с классическими произведениями.

17 октября в 13:00 — концерт стипендиатов Международного благотворительного фонда Владимира Спивакова

Стипендиаты Международного благотворительного фонда Владимира Спивакова выступят на сцене концертного зала «Зарядье». Воспитанники фонда играют в главных музыкальных коллективах страны, в том числе в Национальном филармоническом оркестре России и Государственном камерном оркестре «Виртуозы Москвы».

Билеты здесь.

22 ноября в 13:00 — интерактивный концерт «Бременские музыканты»

Команда проекта «Юный эстет» исполнит песни из мультфильма «Бременские музыканты», а ведущая расскажет историю его героев.

Билеты — в сервисе «Мосбилет».

24 октября в 13:00 и 17:00 — музыкальная сказка «Мышонок Моцарт»

Гостям расскажут историю о маленьком герое, который умеет слышать музыку во всем и верит, что этому можно научить каждого. Зрителей ждут волшебные приключения, знакомство с персонажами-инструментами и живое звучание органа, струнных и перкуссии. В спектакле исполнят произведения Вольфганга Амадея Моцарта. Режиссер — Арина Мороз.

Вход по билетам.

Москонцерт

Москонцерт делает ставку на интерактив и живое участие. Здесь дети не сидят в зале — они поют, отгадывают загадки, помогают героям и даже примеряют на себя роли. Это не просто спектакли, а настоящее приключение, где ребенок — главный участник.

10 октября в 11:00 — интерактивный спектакль «Браво, Буратино!»

Киноконцертный зал «Эльдар» приглашает на интерактивный спектакль «Браво, Буратино!». Юные зрители узнают, что произошло со сказочным мальчиком после того, как он нашел золотой ключик и открыл им дверцу за нарисованным камином в каморке папы Карло. Оказывается, Буратино создал свой театр, в котором лиса Алиса и кот Базилио мечтают получить роли. В этой сказке дети станут участниками представления. Они примерят на себя роли заботливого папы Карло, коварного Карабаса-Барабаса, добросердечной черепахи Тортилы, а еще будут петь песни и отгадывать загадки.

Билеты здесь.

17 и 31 октября в 11:00 — интерактивный музыкальный спектакль «Терем-теремок»

В киноконцертном зале «Эльдар» пройдет интерактивный музыкальный спектакль «Терем-теремок». История начинается в уютном домике бабушки Лады и ее озорных внучат-домовят. Ребята постоянно ссорятся, и, чтобы научить их жить дружно, бабушка рассказывает им современную версию сказки «Теремок». Домовята перевоплощаются в зверей: Мышку-хозяюшку, Лягушку-дизайнера, Зайца-спортсмена, Лису-кондитера, Волка-изобретателя и Медведя-лесничего. Маленьким зрителям предстоит помочь героям: застегнуть пуговицы, выбрать начинку для пирога, сделать зарядку и починить электричество.

Билеты можно приобрести в сервисе «Мосбилет».

26 сентября, 11 и 25 октября в 17:00 — спектакль «Ревизор»

Театр «АЯтеатр» приглашает на современную постановку по одноименной комедии Николая Гоголя. Гостей ждет новое прочтение классического произведения: ироничные песни-зонги, фарс, анекдоты, водевиль и драматический финал.

Вход по билетам.

17 октября в 19:00 — балет «Спящая красавица»

В концертном зале «Москонцерт Холл» пройдет спектакль по одноименной сказке Шарля Перро Московского государственного театра балета классической хореографии La Classique. Злая фея Карабос, обиженная тем, что ее не пригласили на королевский праздник, проклинает новорожденную принцессу Аврору. В 16 лет она должна уколоть палец веретеном и умереть. Добрая фея Сирени смягчает проклятие: Аврора не умрет, а уснет на 100 лет, а пробудить ее сможет лишь поцелуй по-настоящему влюбленного в нее героя.

Билеты здесь.

«Мосбилет» — официальный сервис на портале mos.ru, с помощью которого можно приобрести билеты в театры, музеи, концертные залы и другие учреждения, подведомственные столичному Департаменту культуры, без комиссии и наценок. На странице сервиса представлены анонсы самых ожидаемых событий, премьер сезона, мероприятий в рамках городских фестивалей, выставок, спектаклей и концертов, которые пройдут в ближайшие выходные.

Купить билет можно прямо в сервисе. Для мероприятий, где необходимы персональные данные для покупки билета, вводить фамилию, имя, отчество и сведения посетителя не потребуется: если у пользователя стандартная или полная учетная запись, достаточно оставить в поле выбора документа значение по умолчанию — Mos ID. Обязательные поля необходимо заполнить вручную, если учетная запись упрощенная. При оформлении билетов для юных гостей через сервис все данные необходимо вносить только сопровождающему взрослому. У детей до 14 лет можно указать только фамилию, имя, отчество и дату рождения, при посещении культурных мероприятий показывать документ ребенка не нужно.

Кроме того, авторизованные пользователи смогут открыть куар-коды в мобильных приложениях «Моя Москва», «Мой id» и «Госуслуги Москвы».

Супруги Агата и Пётр Дранга впервые открыто ответили на вопросы журналистов о воспитании девятимесячной дочери Веры. Пара категорично дала понять, что не собирается знакомить широкую аудиторию с ребёнком и продолжит ограждать малышку от внимания прессы и социальных сетей.

«Мы показывать не будем, но роль шикарная», — коротко обозначил позицию семьи 42-летний музыкант.

На вопрос о том, как звёздным родителям удаётся совмещать плотные съёмочные графики с заботой о младенце, 37-летняя артистка с улыбкой добавила: «Мы не спим». Напомним, девочка появилась на свет в начале декабря 2025 года, и звёздные родители с первых дней жизни строго оберегают её личные границы.

В августе супруги отметили ситцевую свадьбу — первый совместный юбилей брака. По случаю памятной даты Агата Дранга поделилась в личном блоге архивным видеороликом, снятым в день торжества, и трогательно обратилась к супругу: «Теперь я точно знаю, что любовь есть». Актриса призналась, что судьбоносная встреча и свадьба с музыкантом стали для неё главным источником тепла и поддержки.

Источник \ Фото: соцсети Агаты Дранги

23 сентября в Сочи подвели итоги XXI Международного кинофестиваля «Победили вместе» имени Владимира Меньшова. Гран-при получил фильм «Глубокий тыл» режиссёра Павла Печенкина.

В программу вошли 105 фильмов из 23 стран. Работы представили в десяти тематических блоках: секции «Память» и «Отражение» международного конкурса, студенческий конкурс, национальный конкурс документальных фильмов и другие.

Президент фестиваля Валерий Рузин отметил, что отбирать было сложно: заявки прислали более чем из 40 стран, это несколько сотен картин. Отдельно он выделил фильмы, посвящённые специальной военной операции. «Тема Донбасса звучит на нашем фестивале уже десятый год, и мы не могли включить все эти работы в основной конкурс — поэтому выделили их в отдельную программу "Голоса несломленных людей"», — пояснил он.

В международном конкурсе в сегменте «Память» приз имени Владислава Микоши получил фильм «Дневник лазутчика» (Чили). В сегменте «Отражение» награду имени Джеммы Фирсовой вручили картине «Татти, страна мечтателей» (Швейцария/Италия). Главный приз студенческого конкурса достался фильму «Эхо» (Сербия).

Фото: Михаил Денисов

Певица Татьяна Куртукова рассказала об увлечениях своей дочери Ники. Артистка отметила, что девочка с ранних лет тянется к прикладному творчеству, часами с удовольствием рисует и лепит, а звёздная мама регулярно делится снимками детских поделок в личных социальных сетях.

По словам артистки, эта предрасположенность могла передаться по наследству, так как среди близких родственников многие прекрасно владеют кистью и занимаются скульптурой.

«Прямо видно, что её завораживает, поэтому с большой вероятностью я буду всецело поддерживать её интересы. Это полезно всем — и в детском, и во взрослом возрасте», — подчеркнула исполнительница.

Радостными событиями и переменами в домашней обстановке Куртукова охотно делится с подписчиками. Ранее Татьяна показала нового члена семьи — щенка породы мальтипу карамельного окраса по кличке Бублик. Четвероногого питомца артистке подарил супруг Никита Макеев на её 33-летие. Знаменитость опубликовала нежный снимок с прогулки, на котором держала щенка на руках, выбрав для семейного выхода расслабленный повседневный аутфит.

Фото: соцсети Татьяны Куртуковой

Читайте гороскоп на пятницу 25 сентября!

ОВЕН

Кто-то попытается вас поторопить. Не ускоряйтесь только из-за чужой суеты!

ТЕЛЕЦ

Сегодня особенно приятно будет довести что-нибудь до красивого финала. Даже если речь всего лишь о генеральной уборке.

БЛИЗНЕЦЫ

Ваше первое впечатление о человеке может оказаться ошибочным. Дайте ему второй шанс.

РАК

Не ждите специального повода, чтобы собрать близких за одним столом. Обычная пятница тоже вполне сгодится.

ЛЕВ

Сегодня полезно посмеяться над собой первым. Тогда окружающим останется только присоединиться.

ДЕВА

Обратите внимание на то, что обычно делаете машинально. Именно там сегодня может обнаружиться досадная ошибка.

ВЕСЫ

Кто-то сделает вам предложение, которое сначала покажется странным. Не отвечайте, пока не узнаете все условия.

СКОРПИОН

Не вступайте в соревнование, о котором вас никто не предупреждал. Пусть остальные бегут, куда им так срочно понадобилось.

СТРЕЛЕЦ

Сегодня хороший день для маленькой культурной вылазки. Выставка, концерт или театр способны приятно удивить.

КОЗЕРОГ

Не откладывайте неудобный разговор. После него станет гораздо спокойнее, чем до.

ВОДОЛЕЙ

Попробуйте сегодня сделать что-нибудь руками. Результат может оказаться неожиданно достойным демонстрации.

РЫБЫ

Не спешите избавляться от старой вещи. Возможно, ей просто нужно придумать новое применение.

Небрежные банты, платья-комбинации и мужские пиджаки свободного кроя — это не просто капризы моды. «Незавершённая элегантность» стала главным стилем 2026 года по версии нескольких ведущих fashion-платформ. Разбираем, как её носить и с чем сочетать. Для тех, кто следит за эстетикой и вдохновляющими образами, этот тренд открывает новые горизонты для самовыражения.

Три правила «дорогой небрежности»

Основа тренда — видимая простота, за которой стоит продуманная сложность. Стилисты выделяют три ключевых принципа:

• Игра фактур — сочетайте мягкий кашемир с грубым хлопком или блестящим шёлком.
• Свободный крой — вещи должны сидеть чуть крупнее, но не мешковато.
• Асимметрия — один спущенный рукав или запах накидки придаёт образу естественность.

Именно эти правила превращают будничный лук в заявление. Стиль не терпит перфекционизма и нарочитой причёски. Если вы ищете нестандартные интеллектуальные темы, обратите внимание, как тренд перекликается с философией осознанной небрежности в искусстве.

5 вещей для создания образа

Вот минимальный гардероб, чтобы вписаться в тренд:

• Широкие брюки — предпочтительно из льна или плотного хлопка, со стрелками или без.
• Пиджак оверсайз — мужского кроя или из мужского плеча, без жёстких линий.
• Платье-комбинация — шёлковое или атласное, носится как самостоятельная вещь или под пиджак.
• Массивная обувь — лоферы на платформе или грубые ботинки контрастируют с лёгкими тканями.
• Аксессуары с историей — винтажные броши, массивные часы или небрежно завязанный шарф.

Стилисты советуют не перегружать образ — достаточно двух-трёх акцентов. Для тех, кто планирует городские маршруты, такой гардероб подходит и для прогулок, и для встреч в кафе.

Как избежать ошибок

Главная опасность тренда — скатиться в реальную небрежность. Чтобы этого не случилось, соблюдайте баланс:

• Не комбинируйте больше трёх цветов — выбирайте монохром или два оттенка.
• Избегайте мятых тканей — «незавершённость» не означает неопрятность.
• Следите за пропорциями — если низ объёмный, верх должен быть приталенным.

Профессионалы предупреждают: небрежные банты и шарфы не должны мешать движениям. Один небрежный элемент — и образ готов. Если вы следите за визуальными программами о красоте и стиле, вы наверняка замечали, как этот тренд появляется на подиумах и в шоу.

Кому идёт этот тренд

«Незавершённая элегантность» идёт всем, но с небольшими нюансами:

• Стройным девушкам — подходят любые вариации, особенно комбинации с завышенной талией.
• Девушкам с пышными формами — стоит выбирать вертикальные линии и ткани, которые держат форму.
• Мужчинам — тренд адаптируется через мягкие пиджаки и брюки со стрелками свободного кроя.

Главное — чувствовать себя комфортно. Если образ сковывает, это не ваш вариант. Для тех, кто ищет вдохновение для активного отдыха и путешествий, этот стиль отлично подходит для расслабленных выездов на природу.

Дополнительные советы стилистов

Эксперты рекомендуют добавлять в образ один яркий аксессуар — например, крупную брошь или ремень с необычной пряжкой. Также стоит обратить внимание на обувь: грубые ботинки или кеды контрастируют с элегантными платьями и создают ту самую «незавершённость». Для тех, кто хочет быть в курсе общей афиши событий в мире моды, следите за показами и фотоотчётами с Недели моды — там этот тренд представлен в полной мере.

«Незавершённая элегантность» — это про свободу, самовыражение и умение носить дорогие вещи так, будто они всегда были с вами. Экспериментируйте с фактурами, не бойтесь асимметрии и играйте с аксессуарами. А если вы ищете вдохновения для новых образов, настраивайтесь на волну Русского Радио — в эфире и подкастах мы рассказываем о самых актуальных трендах и событиях в мире стиля.

Актёр откровенно рассказал о том, как выстраивает отношения с противоположным полом. Артист признался, что привык к женскому обществу ещё со школьной скамьи, так как учился в гуманитарном классе, где на четверых парней приходились одни девочки.

Своим главным козырем в диалоге с женщинами Кологривый считает самоиронию: «Вот чувство юмора, скорее всего, это первое, что меня располагает. Я всегда над собой пошучу, чтобы люди расслабились».

При этом артист не скрывает, что порой может позволить себе резкость или неудачную шутку, однако в таких ситуациях всегда находит в себе силы сразу извиниться, продолжая учиться тонкостям взаимопонимания.

Самокритично Никита и к переменам в собственном характере после прихода широкой известности. Ранее Никита откровенно признался, что на волне успеха у него случился период звёздной болезни. Артист сравнил своё прежнее эпатажное поведение с детскими истериками ради внимания и объяснил выходки «внутренним жлобством» после внезапно открывшихся возможностей. Однако, по словам актёра, он вовремя проанализировал ошибки, справился с короной на голове и сосредоточился на серьёзных исторических кинопроектах в России.

Фото: соцсети Никиты Кологривого

Никита Кологривый порассуждал об испытании славой, громких скандалах со своим участием и смене жизненных ориентиров. Актёр признался, что обрушившаяся популярность на определённом этапе выбила его из колеи, спровоцировав приступ звёздной болезни.

Актёр не стал скрывать, что многочисленные скандальные инциденты были попыткой заявить о себе: «Сначала немножко крышу снесло, потом я подуспокоился. То, что мы видели в новостях, — это следствие, словно ребёнок привлекает к себе внимание истерикой. Это было от такого внутреннего жлобства по принципу «из грязи в князи», когда раньше ничего не было доступно, а теперь открылись все двери. Но этот этап был необходим для внутреннего роста. К счастью, я прошёл его сам с собой, иначе так и остался бы на том уровне».

Сейчас актёр пересмотрел взгляды на профессию и цели. Кологривый отметил, что пока не думает о зарубежной карьере, поскольку видит своё главное призвание в работе на родине.

«Я приезжаю в любой провинциальный город, и очень много людей хотят со мной увидеться — и дети, и пожилые. Я понимаю, что в этом есть моя миссия, и не вижу смысла уезжать, пока не отдал себя здесь достаточно. Хочется сыграть что-то историческое, полезное для поколения, что останется в нашем культурном ДНК. А уже потом можно пробовать и «Оскар», от награды я бы не отказался», — подчеркнул исполнитель.

Фото: соцсети Никиты Кологривого

Актёр Сергей Бурунов рассказал журналистам о своём отношении к дорогим спонтанным приобретениям и финансовой дисциплине. Звезда экрана признался, что траты на роскошные предметы вроде интерьерных ваз за миллион рублей давно перестали быть его историей — с годами он стал принимать куда более взвешенные решения.

При этом артист с юмором перевёл тему на своего близкого друга и коллегу: «Мне кажется, такое может делать мой коллега Александр Петров — он отвечает у нас за импульсивность в дружбе. Я всё-таки человек уже с опытом. Возможно, это могло случиться в молодости, но сейчас я более обдуманно подхожу к покупкам. Хотя если действительно потеряю разум от какой-то вещи, то, возможно, и приобрету».

Отвечая на вопрос об экономии и тренде на сокращение трат среди медийных персон, актёр подчеркнул, что не разделяет крайностей.

«Я не знаю, какие звёзды затягивают пояса и как именно они это делают. Я просто разумно подхожу к расходам бюджета», — отметил артист.

Затронул Бурунов и тему дорогих подарков, включая предметы искусства. По словам исполнителя, дарить живопись или декор рискованно из-за разницы во вкусах, добавив с улыбкой, что глубокие пристрастия того же Александра Петрова к изобразительному искусству ему ещё только предстоит выяснить.

Фото: соцсети Сергея Бурунова

Внезапная смерть 58-летнего музыкального критика и телеведущего Сергея Соседова стала настоящим шоком для представителей отечественной индустрии. Артисты и продюсеры делятся архивными кадрами, выражают соболезнования близким и вспоминают главные качества эксперта — его бескомпромиссную честность, неординарность и глубокую преданность профессии.

Певец Дмитрий Маликов опубликовал архивную запись программы «Акулы пера», в которой критик без стеснения расспрашивал его о влиянии знаменитой фамилии отца на старт карьеры.

«Он всегда задавал самые сложные, самые неудобные вопросы без стеснения и страха… Мои искренние соболезнования родным и близким», — написал исполнитель.

Продюсер Иосиф Пригожин отметил, что резкие оценки журналиста могли задевать звёзд, но тот никогда не переходил на личности и всегда держался в рамках профессиональной этики: «Жизнь может оборваться, как тонкая нить, в любой момент».

Телеведущая Ольга Бузова призналась, что известие застало её врасплох прямо после репетиции: «Как такое могло произойти? Я в шоке! Он был скандальный, эмоциональный, даже истеричный, но при этом всём такой настоящий, добрый, понимающий!».

Особенно тяжело новость воспринял солист «Иванушек International» Кирилл Туриченко. Певец назвал коллегу уникальной величиной и подчеркнул, что они планировали встретиться на его сольном концерте.

«Мне всегда было интересно слушать его, потому что это глыба, человек, который знал всё и всех. С ним уходит эпоха той интеллигентности, пунктуальности и тонкости чувства музыки», — подчеркнул артист, назвав уход журналиста невосполнимой потерей для всей сцены.

Фото: соцсети Сергея Соседова

В возрасте 58 лет скончался известный музыкальный критик, журналист и телеведущий Сергей Соседов. О невосполнимой утрате в социальных сетях сообщил его коллега, тележурналист Вадим Такменёв.

Новость о внезапном уходе эксперта стала полным потрясением для всей съёмочной группы рейтингового музыкального проекта: «Мы все в шоке. Сегодня утром не стало нашего друга, неотъемлемой части нашей команды Сергея Соседова. Он очень ждал этой встречи и этой премьеры».

Такменёв подчеркнул, что премьерный сезон программы выйдет в эфир в память о Сергее Соседове, чьи яркие, бескомпромиссные и эмоциональные оценки много лет оставались визитной карточкой шоу.

Позже выяснились и подробности случившейся трагедии, о которых рассказал концертный ведущий Алексей Остудин. Несчастный случай произошёл вечером 23 сентября в городе Нерюнгри в Якутии, куда эксперт приехал по работе: критик оступился на лестнице, упал и получил тяжёлую травму головы, оказавшуюся несовместимой с жизнью. Остудин опубликовал архивный совместный снимок с журналистом и с теплотой подчеркнул, что Сергей Соседов был неординарным, ярким человеком, умевшим наполнять всё вокруг живой энергией и делать жизнь окружающих веселее.

Фото: соцсети Сергея Соседова

Актёр порадовал подписчиков в социальных сетях редким семейным снимком с подросшей дочерью Айей. Звёздный отец запечатлел двухлетнюю малышку во время активной прогулки: девочка уверенно позировала вместе с ним верхом на миниатюрном электропитбайке.

Девочка родилась в союзе артиста с моделью Лейсан Галимовой, роман с которой он рассекретил лишь в 2021 году. Чадов долгое время не афишировал новые отношения, стараясь оградить личную жизнь от посторонних глаз после громкого развода с актрисой Агнией Дитковските. По словам артиста, в Лейсан его покорили не только красота, но и исключительный ум, а также умение поддержать разговор на любую тему. Напомним, помимо младшей дочери Айи, артист воспитывает 12-летнего сына Фёдора от первого брака.

Ранее Алексей Чадов откровенно рассказал о профессиональных фобиях и отношении к опасным трюкам на площадке. Артист признался, что получает искренний азарт от съёмок погонь и перестрелок, однако испытывает сильный дискомфорт при работе на высоте. В качестве примера он вспомнил сложный эпизод на съёмках одного из проектов: «Я висел на трапеции высоко, подо мной пол проваливался, и я падал. Понятно, что меня на тросах ловили каскадёры, но ощущение так себе».

Фото: соцсети Александра Чадова

Певица Анна Семенович в интервью KP.RU откровенно рассказала о решении выйти замуж за предпринимателя Дениса Шреера. Артистка призналась, что давно искала спутника с таким характером, а период притирки проходит для пары легко благодаря взаимному принятию.

Знаменитость подчеркнула, что недостатки партнёра её совершенно не пугают: «Я давно уже думала, что хотела бы именно такого мужа. Минусы Дениса меня не страшат, так же как и мои минусы не страшат его. Мы можем друг другу что-то простить, понять, поддержать в трудную минуту. Я поняла, что с этим человеком смогу прожить долгую и счастливую жизнь».

Исполнительница также добавила, что они с избранником во многом похожи внутренне, а самого бизнесмена с первой встречи покорила её красота.

Пара уже вовсю готовится к новому этапу отношений после шумного праздника по случаю предложения руки и сердца. Ранее Анна Семенович эмоционально рассказала, как прошло празднование помолвки с 45-летним бизнесменом. По словам певицы, торжество затянулось на целых три дня: «Погуляли мощно, голоса нет. Я немного уставшая после выходных, но очень счастливая. Знатно погуляли помолвку, что уж говорить, три дня гудели». Артистка с юмором отметила, что после такого бурного уикенда ей потребовалось восстановление с помощью массажей и уходовых процедур.

Источник \ Фото: соцсети Анны Семенович

Певица рассказала KP.RU о мощном приливе вдохновения и желании активно работать. Знаменитость готовит к выходу новые композиции, клипы, концертные шоу и дуэты, подчеркнув, что больше не хочет ограничивать себя привычным сценическим образом.

Исполнительница отметила, что соскучилась по активному рабочему графику и готова к поискам нового звучания: «Мне хочется экспериментировать, удивлять — прежде всего саму себя. Я сейчас гораздо свободнее отношусь к музыке и к своему образу, чем раньше».

Также артистка затронула тему тёплого общения с коллегой по сцене Евой Власовой. Их рабочий тандем быстро перерос в личное взаимопонимание благодаря схожим взглядам на жизнь и творчество.

«Я вообще считаю большой редкостью, когда из творческого сотрудничества рождается настоящая человеческая близость. В нашей профессии мы встречаем огромное количество людей, но далеко не каждый становится твоим человеком. С Евой случилось именно так», — подчеркнула Алсу.

Принципов свободы и отсутствия жёстких рамок певица придерживается не только в карьере, но и в семье. Ранее Алсу высказалась о взрослении старших дочерей. Артистка призналась, что с трудом осознаёт 20-летие Сафины, чьё душевное счастье для неё важнее любых карьерных высот. Также звезда поддержала решение 17-летней Микеллы взять паузу ради учёбы на юридическом факультете, подчеркнув, что детям не нужно никому ничего доказывать, а в юном возрасте совершенно нормально искать себя.

Источник \ Фото: соцсети Алсу

Алсу в беседе с KP.RU откровенно рассказала о взрослении дочерей Сафины и Микеллы, а также поделилась своими родительскими установками. Певица подчеркнула, что никогда не навязывает наследницам профессиональный выбор и с уважением относится к их поискам собственного пути.

Говоря о старшей дочери, которой недавно исполнилось 20 лет, артистка призналась, что душевные качества для неё важнее любых карьерных триумфов: «Мне самой до сих пор сложно поверить, что я мама 20-летнего человека! Сафина выросла невероятно доброй, светлой, искренней девушкой. И для меня самое главное — не то, какую профессию она выберет и каких высот достигнет, а чтобы она была счастлива. Я стараюсь не навязывать детям свои представления об их будущем. Мне важно, чтобы они сами пробовали, ошибались и меняли решения. В 20 лет совершенно нормально находиться в поиске».

Прокомментировала исполнительница и временную паузу в музыкальной карьере 17-летней Микеллы, которая сейчас сосредоточилась на изучении юриспруденции. Алсу заверила, что музыка по-прежнему занимает огромное место в жизни девушки, однако форсировать события та не планирует.

«Мне очень нравится, что она не торопится делать что-то только потому, что от неё этого ждут. Я всегда говорю детям: не нужно никому ничего доказывать. Если появится песня, которую ей захочется спеть, появится внутреннее желание вернуться к активному творчеству — она это сделает, а я всегда поддержу», — заключила певица.

Ранее Алсу делилась успехами своего 10-летнего сына Рафаэля. Исполнительница отмечала, что мальчик обладает абсолютным музыкальным слухом, успешно занимается на фортепиано и удивляет семью композиторскими способностями, но одновременно увлекается и точными науками. Звезда подчеркнула, что не стремится заранее выбирать для него единственный профессиональный путь, стараясь гармонично развивать все грани его одарённости.

Источник \ Фото: соцсети Алсу

Бывает так: ребёнок на занятиях со специалистом выполняет упражнения правильно, но стоит ему выйти за дверь — и он снова двигается по-старому, пишет DailyMoscow. Устойчивое изменение движения зависит не только от силы мышц, но и от работы нервной системы, сенсорной информации и накопленного двигательного опыта.

Физический терапевт и реабилитолог Виктория Сибирко объясняет: «Можно укрепить мышцу, но это ещё не значит, что мозг начнёт использовать её иначе в привычном движении».

Привычное движение — это устойчивая программа, которую нервная система воспроизводит автоматически. Поэтому одного правильного выполнения упражнения недостаточно: новый двигательный паттерн нужно закрепить повторением и перенести в обычную жизнь — ходьбу, наклоны, вставание со стула, игры и спорт. Такой принцип переноса навыка в повседневные задачи используется и в моторном обучении в реабилитации.

К этому подходу Сибирко пришла в том числе после компрессионного перелома позвоночника у своего ребёнка. «Медицинский этап заканчивается, реабилитация тоже имеет сроки. Но ребёнок потом возвращается домой, в школу, в спорт. И именно там становится понятно, вошло ли новое движение в его жизнь или осталось упражнением из кабинета», — говорит она.

Этот опыт стал основой проекта «Иной подход», где работа строится от восстановления функции и формирования нового двигательного паттерна до его автоматизации и интеграции в повседневность.

По словам Сибирко, универсальных решений при коррекции движения нет. Особенности стопы не всегда предполагают одинаковую коррекцию, а работа с сутулостью не обязательно сводится только к укреплению мышц спины. Важно сначала определить, почему конкретное тело выбирает определённый способ движения.

«Не ждать, когда придётся годами исправлять последствия, и не рассматривать ребёнка как набор отдельных мышц и суставов. Настоящий результат для меня — не то, как ребёнок выполняет упражнение рядом со специалистом, а то, как он двигается, когда специалиста рядом уже нет», — резюмирует она.

Фото: magnific.com

Сибирский художник Иван Кудо переосмыслил сентябрьскую обложку журнала «Москвичка» и создал из неё инсталляцию в виде стенда, который встречал гостей ярмарки молодого современного искусства.

Выбор редакции пал на Ивана не случайно: художник исследует восприятие современного человека и контекст цифровой эпохи, где изображение утратило редкость и стало фоновым шумом. В работе он использует архивные и личные фотографии, многократно переводя изображение из цифрового в физическое и обратно — разрезает, склеивает, сканирует, искажает и обрабатывает.

«Я хочу, чтобы человек, который увидит эту работу, остановился и поставил на паузу информационный поток в своей голове. Чтобы стал рассматривать, думать, воображать — и видеть что-то своё», — говорит Кудо.

В рамках коллаборации, в которой также участвовала Эрика Кикнадзе — героиня сентябрьской обложки, — родился арт-объект, расположившийся на входе ярмарки.

Банк России обсуждает корректировку системы кредитования, пишет Infox.ru. Об этом заявила председатель ЦБ Эльвира Набиуллина.

По её словам, высокая инфляция последних лет вызывает обеспокоенность, и регулятор вынужден жёсткой денежно-кредитной политикой поддерживать ценовую стабильность. При этом экономика страны «растёт и генерирует прибыль».

В сложившихся условиях ЦБ рассматривает возможность послаблений в регулировании кредитования для защиты критической инфраструктуры. По физическим лицам тоже изучаются корректировки правил. В частности, обсуждается переход к официальному доходу как основному критерию кредитоспособности заёмщиков.

Фото: magnific.com

В российских вузах запустили новую систему отслеживания процесса написания дипломных работ — «Антиплагиат 2.0», пишет «Общественная служба новостей». Система уже прошла тесты в 38 вузах.

Не станет ли «Антиплагиат» инструментом необоснованных обвинений студентов, в эфире рассказала декан юридического факультета Финансового университета при Правительстве РФ Гульнара Ручкина.

«К старой версии тоже было много вопросов, к новой их будет ещё больше. Здесь возникают репутационные, информационные и финансовые риски. По сути, это цифровая платформа, где сосредоточена часть процессов взаимодействия студентов и преподавателей в режиме реального времени. Но не подменяем ли мы понятия? Вместо того чтобы у студента вырабатывались исследовательские навыки, не создаём ли мы формальную систему, за которой этих компетенций не будет?» — говорит она.

В прошлом году студенты жаловались, что результаты проверок были неточными: в самостоятельно написанных работах система находила следы ИИ, а там, где его присутствие было очевидным, работа проходила проверку.

Фото: magnific.com

С наступлением осени многие замечают, что утром сложнее вставать, а днём чаще хочется прилечь, пишет «Подмосковье сегодня». На продолжительность сна влияют не столько календарные месяцы, сколько сокращение светового дня, режим работы и привычное время отхода ко сну.

Большинству взрослых необходимо спать не менее семи часов, а оптимально — семь-девять. Универсальной цифры нет: потребность зависит от возраста, индивидуальных особенностей и качества сна.

«Осенью не обязательно специально увеличивать продолжительность сна. Если человеку комфортно семь-восемь часов и после пробуждения он чувствует себя отдохнувшим, менять режим из-за наступления сентября не нужно. А вот постоянное недосыпание действительно может ощущаться сильнее, когда световой день короче», — говорит врач.

Специалист советует ложиться и вставать примерно в одно и то же время, вечером снижать яркость света и не проводить последние часы перед сном за телефоном. Компенсировать недосып только долгим сном по выходным не стоит.

Если человек спит по семь-восемь часов, но всё равно постоянно хочет спать днём или с трудом просыпается, дело может быть не только в осени — стоит обратить внимание на качество сна и при необходимости обсудить это с врачом.

Фото: magnific.com

Артистка поделилась подробностями о взрослении и увлечениях своих наследников. Особое внимание певица уделила младшему сыну Рафаэлю, подчеркнув, что мальчик унаследовал редкую музыкальную одарённость.

«Рафаэль растёт очень любознательным и разносторонним ребёнком. У него абсолютный слух, и он постоянно удивляет нас своими музыкальными и даже композиторскими способностями», — отметила Алсу.

По словам исполнительницы, мальчик активно осваивает игру на фортепиано, но при этом демонстрирует интерес и к точным наукам. Знаменитость добавила, что не стремится заранее ограничивать выбор сына одним направлением, считая своей главной задачей гармоничное развитие всех его сильных сторон. Также певица рассказала и о дочерях: старшая, Сафина, радует маму душевной добротой, а Микелла сейчас получает высшее юридическое образование, не забывая о творчестве.

В августе певица трогательно поздравила Рафаэля с 10-летием, опубликовав снимок из уютной домашней обстановки. На празднике комнату украсили золотыми и синими шарами, а именинника ждал необычный торт в виде шахмат. На памятной фотографии мальчик сидел на коленях у мамы и нежно целовал её в щёку.

Алсу воспитывает троих детей от бывшего супруга, бизнесмена Яна Абрамова: дочерей Сафину и Микеллу, а также сына Рафаэля.

Источник \ Фото: соцсети Алсу

Популярный исполнитель организовал для своей дочери Ани пышное торжество по случаю её восьмилетия. Певец выбрал для детской вечеринки популярную эстетику куклы Барби, наполнив праздник розовыми декорациями, интерактивными играми и сюрпризами.

«Отпраздновали день рождения моей дочки… Немного детского праздника вам в ленту. Все мы, взрослые, тоже до сих пор дети в глубине души, и всем нам хочется беззаботности, наивности, добра и ярких красок жизни!» — поделился эмоциями звёздный отец.

В программу вошли конкурсы с аниматорами и творческий мастер-класс по кастомизации одежды: именинница с увлечением попробовала себя в роли дизайнера и сама расписала футболку. К веселью с радостью присоединился и старший брат девочки Никита, а бабушка Валентина Лазарева тепло обратилась к внучке, подчеркнув, что в Ане редким образом сочетаются нежность, доброта и несгибаемый внутренний стержень.

Ранее Сергей Лазарев трогательно поздравил Аню в день её восьмилетия, выложив серию памятных архивных снимков от её младенчества до сегодняшних дней.

«Моя любимая доченька, с днём рождения! Люблю до Луны и обратно! Невероятная, космическая, талантливая, трогательная, красивая моя Анюта! Спасибо, что ты у меня есть, горжусь быть твоим папой!» — признавался артист.

Фото: соцсети Сергея Лазарева

23 сентября дочери Анастасии Волочковой исполнился 21 год. Балерина откровенно рассказала о непростых отношениях с наследницей, пишет POPCAKE. Она призналась, что уже несколько лет не может полноценно общаться с дочерью и даже не знает, куда отправить ей цветы.

По словам Волочковой, она пыталась связаться с Ариадной сама — отправила сообщение в полночь, надеясь, что поздравление будет приятным. Ответа не последовало. Тогда балерина обратилась за помощью к давнему другу семьи — дизайнеру и музыканту Владимиру Козыреву, через которого и передала букет.

«Я ему просто позвонила и говорю: "Володя, ты знаешь, это абсурд, конечно, что я на протяжении шести лет не знаю, где живёт моя дочь, то есть даже адреса не знаю"», — рассказала Анастасия.

Сейчас Ариадна живёт в Санкт-Петербурге вместе с мужем Никитой, но супруги не поддерживают контакт с балериной. Козырев знаком со всеми сторонами конфликта и знает историю отношений изнутри. «Я не могу поставить точку в отношениях с моей дочерью, потому что я её люблю», — делится Волочкова.

Последние шесть лет отношения с дочерью остаются крайне сложными. «Что я сделала не так? Разве это справедливо? Я сохраняла эту девочку, оберегала от всех бед. Всё ей показала — весь спектр танцевального мира, вокального, спорта. Всё, что могла, я сделала», — говорит балерина.

Фото: соцсети Анастасии Волочковой

Читайте гороскоп на четверг 24 сентября!

ОВЕН

Сегодня лучше сначала разобраться в правилах, а уже потом их нарушать. Так хотя бы будет профессиональнее.

ТЕЛЕЦ

Один старый контакт может оказаться полезнее десятка новых. Полистайте телефонную книжку.

БЛИЗНЕЦЫ

Не пытайтесь успеть везде. Самое интересное сегодня произойдёт как раз там, где вы решите задержаться.

РАК

Хороший день, чтобы поменять что-нибудь в привычном распорядке. Это пойдёт вам на пользу!

ЛЕВ

Сегодня вам могут доверить важную задачу. Не переживайте, вы действительно с ней справитесь.

ДЕВА

Чужая ошибка неожиданно поможет вам избежать собственной. Учитесь на людях, пока они бесплатно предоставляют материал.

ВЕСЫ

В разговоре всплывёт тема, которую вы давно хотели обсудить. Не упустите шанс!

СКОРПИОН

Сегодня вам особенно пригодится чувство меры. Если вовремя не остановитесь, возможно, останетесь ни с чем.

СТРЕЛЕЦ

Загляните туда, мимо чего постоянно проходите. Иногда интересные места годами терпеливо ждут за углом.

КОЗЕРОГ

Не бойтесь делегировать скучные задачи. Ваши таланты пригодятся в другом.

ВОДОЛЕЙ

День подходит для эксперимента со вкусами. Закажите, приготовьте или попробуйте то, что обычно не выбираете.

РЫБЫ

Сегодня вас может растрогать совершенно незначительная мелочь. Позвольте себе минуту слабости.

Популярный актёр выразил искреннюю признательность российским зрителям и профессиональному киносообществу за тёплое отношение и доверие. Артист рассказал, что с самого начала карьеры в стране ощутил абсолютное принятие.

«Меня приняли в России — и общество, и публичная среда, и профессия, и публика — как своего», — поделился исполнитель.

Артист подчеркнул, что режиссёры доверяют ему не просто второстепенные роли экспатов, а ключевые образы отечественных исторических личностей: «Я играю главные роли. Это говорит о том, насколько русский народ открыт. Такая открытость демонстрирует способность людей принимать, любить, дарить нежность и душевное тепло в ответ». Знаменитость добавил, что как на публичных мероприятиях, так и в приватных разговорах неизменно зовёт Россию «страной красоты».

В мае Милош Бикович рассказывал о работе над совместной русско-сербской картиной, где его персонажу потребовалось владение итальянским, немецким и сербским языками. Звезда признавался, что ради погружения в профессию брал уроки японского, французского и китайского, назвав последний самым трудным для освоения: «В итальянском или немецком можно ухватиться за синтаксис, за знакомые слова, а в китайском не за что зацепиться».

Источник \ Фото: соцсети Милоша Биковича

Популярная исполнительница Наталья Подольская порадовала аудиторию свежей серией ярких снимков из тёплых краёв. Артистка устроила фотосессию у панорамного бассейна с живописным видом на морское побережье и городскую панораму.

Для курортных кадров звезда отдала предпочтение лаконичному и женственному пляжному аутфиту: небесно-голубому бикини и лёгкой юбке в тон, дополнив наряд солнцезащитными очками и лаконичными браслетами. Артистка подчеркнула естественную красоту, полностью отказавшись от косметики и распустив волосы.

«Сюда хочется обязательно вернуться», — сопроводила публикацию тёплой подписью певица, которая неоднократно отмечала, что поддерживать прекрасную форму ей помогают строгая дисциплина и принципы здорового питания.

Артистка регулярно выбирается к морю, предпочитая совмещать релакс с общением с самыми близкими. Ранее Наталья Подольская делилась душевными кадрами из путешествия по Турции, куда отправилась вместе со своей мамой Ниной Антоновной. На памятном снимке близкие люди позировали в объятиях друг друга на фоне лазурных волн и деревянного пирса, а сама вокалистка предстала перед камерой в купальнике с сочным зелёным принтом.

Фото: соцсети Натальи Подолькой

Юморист и телеведущий Михаил Галустян порадовал аудиторию серией живописных кадров из совместной поездки с супругой Лилией Киосе по Северному Кавказу. Артист запечатлел романтические и рабочие моменты, поблагодарив регион за радушный приём: «Дагестан, спасибо за гостеприимство».

Внимательные подписчики обратили внимание, что на одной из опубликованных фотографий отчётливо видна профессиональная съёмочная аппаратура. Это натолкнуло поклонников на мысль, что 46-летний шоумен совмещает живописное путешествие со спутницей и создание нового медиапроекта.

Отношения пары развиваются гармонично, а избранница артиста уже давно нашла общий язык с его семьёй. Ранее Михаил Галустян делился тёплым семейным видеороликом, в котором визажист Лилия Киосе проводила время вместе с его дочерьми — 15-летней Эстеллой и 14-летней Элиной. Сначала компания собралась за уютным обедом в ресторане, а затем отправилась домой, где Лилия с удовольствием присоединилась к девочкам за видеоиграми.

Фото: соцсети Михаила Галустяна