Исполнительница шансона рассказала, как поддерживает форму после праздников. По её словам, вернуться к идеальному весу можно, но при одном условии — отказаться от крепкого алкоголя.

«От них ты отекаешь, а наутро болит голова. Я давно не пью алкоголь, поэтому сбросить лишний вес для меня не составляет труда даже после праздников», — объяснила Успенская.

В свой чёрный список певица также внесла жирные блюда и любые сладости. В Пасху, кстати, она спасалась интервальным питанием: ела понемногу, но часто, чтобы вовремя приглушить голод.

Фото: соцсети Любови Успенской

Певица показала, как прошло празднование 60-летия Владимира Шурочкина, и призналась, что вечер получился очень душевным. Гости подготовили особенный музыкальный вечер: каждый выбрал любимую композицию и исполнил её в своей интерпретации.

Идею сюрприза придумала её сестра, а вдохновлялись музыкой 80-ых, 90-ых и первыми песнями именинника.

«Папа не очень любит большие праздники, ему ближе узкий круг друзей. Но в этот раз собрались его друзья детства, люди, с которыми он когда-то создавал музыку. И это было невероятно трогательно», — рассказала NYUSHA.

Фото: соцсети NYUSHA

Гимнастка и телеведущая призналась, что ей приятно, когда муж говорит о своей любви на всю страну, и даже мемы на эту тему её не смущают. По словам Утяшевой, это даже прикольно — главное, как к этому относиться.

«Я не буду лукавить и кокетничать. Какой девочке это может быть неприятно? Если ему так хорошо, и он об этом говорит на всю страну, мне кажется, это здорово», — поделилась Ляйсан.

Она добавила, что публичные признания — удел сильного мужчины, который может сказать, что любит кого-то больше себя. Напомним, Утяшева и Воля вместе уже 13 лет, воспитывают двоих детей и ведут несколько реалити-шоу.

Фото: соцсети Ляйсан Утяшевой

Иногда смотришь детектив и уже к середине первой серии понимаешь, кто убийца. А иногда попадаются такие дела, где до самого финала гадаешь и строишь версии одну безумнее другой. «Киноафиша.Инфо» подготовила три зарубежных детектива, от которых невозможно оторваться.

«В глуши»

Спецагент Кайл Тёрнер (Эрик Бана) расследует гибель девушки в Йосемитском парке. Сначала кажется, что это несчастный случай, но раны на теле говорят об обратном.

«Резиденция»

В Белом доме происходит убийство. Харизматичная сыщица Корделия Капп допрашивает всех подряд, а подозреваемых — полторы сотни человек.

«Отдел нераскрытых дел»

Эдинбург. Старший инспектор Карл Морк после ранения еле держится на таблетках и ходит к психотерапевту. Начальство сплавляет его в архив — возглавить отдел по старым «висякам».

Фото: freepik.com

В Московском регионе начался рост трафика — открылся дачный сезон, приближаются майские праздники. По данным Дептранса, по пятницам автомобилей на дорогах становится на 3% больше, чем в остальные дни, пишет TOP24.

Заммэра Максим Ликсутов посоветовал водителям заранее планировать маршрут с учётом ситуации на дорогах. Трафик увеличится на вылетных магистралях в область — Ленинградском, Щёлковском, Каширском, Ярославском, Варшавском шоссе и на Липецкой улице.

Чтобы избежать пробок, лучше выезжать за город вечером в четверг или ранним утром в пятницу и субботу. Самые тяжёлые часы — с 16:00 до 20:00 в пятницу.

Возвращаться в Москву рекомендуется с 21:00 до 22:00 в воскресенье, так как с 12:00 до 20:00 фиксируются заторы на въездах. В ЦОДД призвали проверять актуальную дорожную ситуацию и строить маршруты с учётом перекрытий и ремонтов.

Фото: freepik.com

Гарвардские учёные заявили, что мороженое может бороться с диабетом, ожирением и поддерживать сосуды. Якобы структура молочного жира и особые жирные кислоты помогают снижать «плохой» холестерин и ускорять обмен веществ. Но превращать пломбир в лекарство от всех болезней точно не стоит, пишет «Подмосковье сегодня».

В центре внимания исследователей оказались молочный жир и кислоты CLA. По их данным, одна жировая капля может «перехватывать» вредный холестерин без резких скачков инсулина, а конъюгированная линолевая кислота укрепляет сосуды и улучшает метаболизм. При этом сами учёные оговариваются, что речь идёт о натуральном мороженом и адекватных порциях, а не о литровых упаковках за один присест.

Нутрициологи предупреждают: трактовать такие данные как разрешение лечиться мороженым — грубое искажение смысла. Мороженое — это в первую очередь десерт, еда для радости, а не источник здоровья и уж точно не лекарство. Идея, что оно лечит диабет или ожирение, — некорректная интерпретация исследований.

Оптимальная порция — 70–100 граммов время от времени, а не каждый день в неограниченных объёмах. Выбирать лучше варианты с простым составом: молоко или сливки, сахар, без длинного списка добавок, сиропов, шоколадных начинок и вафельных украшений. В качестве альтернативы можно иногда брать йогуртовое мороженое или сорбеты, но в них почти нет белка и часто много сахара.

Магазинное мороженое само по себе не плохое, но и искать в нём лечебный эффект не стоит. За здоровье по-прежнему отвечает общий рацион, а не один модный десерт.

Фото: freepik.com

Певец опубликовал в соцсетях тёплое послание для своего папы, поэта-песенника Николая Агутина.

«Батя, тебе 91! Обалдеть можно! Кто-то скажет — не верится, а я скажу, зная тебя, твою внутреннюю силу, веру и любовь к жизни, вполне объяснимо», — написал Леонид.

Артист пожелал отцу здоровья, мира, любви и вдохновения и добавил: «Только ты не расслабляйся! Мы все хотим продолжения!»

Фото: соцсети Леонида Агутина

Певица призналась, что неоднократно оказывалась перед выбором: контракт на крупную сумму или тур на полгода — или просто побыть дома. И каждый раз чаша весов склонялась в сторону близких.

«Ещё раз повторюсь, что это основа основ. А дальше это уже приятное, если ты находишь дело по душе и оно не вредит семье», — поделилась артистка.

Что касается городов, то Юлия теперь чувствует себя как дома в Москве. Питер же остался для неё местом для души — она любит там гулять, но привычного круга людей и дорогих сердцу мест уже не осталось.

Фото: соцсети Юлии Михальчик

Читайте гороскоп на четверг 16 апреля!

ОВЕН

Соревнование или спор подстегнёт вас к победе.

ТЕЛЕЦ

Комфорт важен — создайте вокруг себя уют и не спешите.

БЛИЗНЕЦЫ

Новая информация изменит ваши планы на ближайшие дни.

РАК

Забота о близких принесёт внутреннее спокойствие.

ЛЕВ

Сегодня лучше слушать, чем говорить — узнаете больше.

ДЕВА

Вас ждёт шанс исправить давнюю ошибку.

ВЕСЫ

Лёгкий флирт поднимет настроение.

СКОРПИОН

Не всё так очевидно — проверьте факты дважды.

СТРЕЛЕЦ

Дорога или прогулка приведёт к интересной встрече.

КОЗЕРОГ

Усилия прошлого начнут приносить первые плоды.

ВОДОЛЕЙ

Смелое решение откроет неожиданные перспективы.

РЫБЫ

Ваше воображение поможет найти нестандартный выход из ситуации.

Существует музыка, над которой не властно время. Феномен ностальгии превратил хиты 90-х и 2000-х в настоящий культурный код: эти треки объединяют поколения на танцполах. Сегодня старые добрые мотивы получают новую жизнь в ремиксах, но оригинал всегда остается вне конкуренции. Давайте разберем, почему определенные песни стали «вечными» и без каких мелодий не обходится ни один праздник.

Секрет долголетия: почему мы поем эти песни

Популярность музыки прошлых десятилетий объясняется не только простыми текстами, но и искренними эмоциями, которые они вызывают у слушателей.

• «Крошка моя» группы «Руки Вверх!». Это абсолютный рекордсмен. Прошло почти 30 лет, но стоит диджею включить первые секунды вступления, как зал взрывается. Песня стала символом эпохи благодаря понятному каждому ритму и драйву.

• «Лесник» группы «Король и Шут». Хотя это рок-композиция, сегодня она обязательная часть любой поп-вечеринки. Сторителлинг в песне и мощный припев создают ту самую атмосферу единения, которую ищут люди.

• «Солнышко» группы «Демо». Идеал европоп-звучания конца девяностых. Светлая грусть и танцевальный бит делают этот трек универсальным для завершения любого танцевального марафона.

Золотая эпоха «нулевых»: новый звук и стиль

Начало нового тысячелетия принесло более лощеное звучание, но не менее мощную энергетику. В этот период хиты 90-х и 2000-х начали активно использовать электронные синтезаторы и сложные аранжировки.

• «Нас не догонят» группы «t.A.T.u.». Песня, ставшая мировым экспортным хитом. Ее выбирают для моментов наивысшего эмоционального накала.

• «Невозможное возможно» Димы Билана. Гимн оптимизма середины 2000-х. Легкий фанковый ритм и харизма исполнителя до сих пор заставляют людей выходить на танцпол.

• «Черный бумер» Сереги. Этот трек в свое время звучал из каждого телефона через ИК-порт. Сегодня он воспринимается как забавная классика, идеально подходящая для караоке.

Музыка тех лет — это машина времени, которая мгновенно возвращает нас в самые беззаботные моменты жизни. Она заряжает энергией и дарит чувство тепла.

Хотите прямо сейчас окунуться в атмосферу любимых хитов? Включайте Русское Радио! Мы бережно храним золотую коллекцию песен, которые вы знаете наизусть.

Оперная певица поздравила мужа Алексея Воробьёва с первой годовщиной брака и продемонстрировала роскошное кольцо с огромным розовым бриллиантом. Украшение, судя по всему, обошлось певцу в несколько миллионов рублей.

«Год назад в этот день ты изменил мою жизнь. Я люблю тебя. С годовщиной», — написала Гарифуллина.

Пара сыграла тайную свадьбу 15 апреля прошлого года. Роман звёзды не афишировали и несколько месяцев скрывали, что стали мужем и женой. Поэтому их союз стал для общественности полной неожиданностью.

Фото: соцсети Аиды Гарифуллиной

Дагестан переживает последствия разрушительной стихии — жителям нужна наша поддержка. Чтобы помощь дошла до адресатов, используйте только официальные каналы проверенных благотворительных фондов:

«Надежда» оказывает адресную помощь пострадавшим семьям — пожертвовать можно через приложение или платформу Tooba;

«Инсан» обеспечивает людей вещами первой необходимости — сделать пожертвование можно в приложении фонда;

«Чистое сердце» предоставляет гуманитарную помощь и поддерживает восстановление жилья — пожертвовать можно через приложение.

Будьте бдительны: не переводите деньги на личные карты и номера из соцсетей, пользуйтесь только официальными приложениями и платформами, сверяйтесь с проверенными СМИ и аккаунтами фондов. 

Даже небольшое пожертвование имеет значение. Спасибо за неравнодушие!

Социальная реклама

Благотворительный фонд «Надежда»

erid: 2W5zFHqS7Ay

Певица рассказала, что её 14-летняя дочь Маргарита учится в школе имени Гнесиных на бюджете и готовится к экзаменам в конце мая. Жасмин очень переживает и настраивает девочку только на красный диплом.

«Она обожает петь, обожает музыку. Сейчас я её не трогаю — готовится», — поделилась артистка.

В планах у Маргариты — училище и консерватория, но после экзаменов семья хочет взять паузу на полгода.

На сцену дочка Жасмин впервые вышла в два года. Случилось это на сольном концерте мамы в Кремлёвском дворце. Девочка так ждала своего выхода на песню «Дольче вита», что перепутала кулисы, но всё равно успела. И после того вечера у неё сложилось полное ощущение, что все мамины песни — её собственные.

Фото: соцсети Жасмин

От того, чем мы дышим в городе, зависит, насколько бодрым будет утро, как пройдёт рабочий день и насколько сильной окажется вечерняя усталость. Как качество воздуха влияет на самочувствие, продуктивность и настроение, рассказало издание DailyMoscow.

Свежий утренний воздух крайне важен. Если окно случайно захлопнулось, это сразу ощущается. Когда после жизни за городом возвращаешься в мегаполис, энергия заметно снижается, и это напрямую отражается на продуктивности.

Качество воздуха зависит от плотности застройки, количества транспорта и зелёных зон. В районах с узкими улицами и высокой загруженностью загрязнения задерживаются дольше. Архитектура играет большую роль: важно, где поставили дом, как проложили дорогу и сколько места оставили для зелени.

Бывают дни, когда в высотных офисах циркулирует только воздух из вытяжки, становится трудно сосредоточиться, хочется уйти. Справляться помогает смена локации — поездка за город или выбор места с более чистым воздухом.

При смене локации, например в среднегорье, энергии в первой половине дня становится гораздо больше. Для тренировок лучше выбирать парки, набережные, леса и стадионы.

Среди привычек, которые помогают смягчить городской стресс, — безопасное проветривание, время у воды и в лесу, а также жизнь за городом.

К вечеру тяжёлый, насыщенный выхлопами воздух усиливает усталость и стресс. Свежий воздух появляется там, где город меньше дымит и лучше устроен. В «городе будущего» нужны мониторинг качества воздуха в реальном времени, развитие электротранспорта, снижение нагрузки от обычных машин и продуманное озеленение.

Свежий воздух — не роскошь, а основа продуктивного и здорового дня. Чем лучше устроен город, тем легче нам дышать — и жить.

Фото: freepik.com

Актриса в новом видео поделилась подробностями о беременности. Пол ребёнка она пока не раскрывает, но призналась, что хотела бы мальчика. В семье с Сариком Андреасяном уже подрастают две дочери — Элизабет и Шарлиз.

В этот раз Моряк разрешила себе любимый кофе и пьёт его столько, сколько хочется, хотя раньше при беременности боялась даже подходить к этому напитку. Ещё одна страсть — салат с фенхелем: актриса покупает овощ пачками и ест его чуть ли не ежедневно. Физическую активность будущая мама тоже не забрасывает: через день ходит в зал на силовые тренировки.

«Мне очень хочется заниматься спортом, у меня есть на это силы и желание», — подчеркнула она.

А по назначению врача Лиза иногда делает капельницы: протеиновую для беременных и с магнием. О своём положении девушка объявила 23 марта — тогда они с мужем показали семейные фото с округлившимся животом.

Фото: соцсети Лизы Моряк

В России могут пересмотреть скоростной режим на отдельных участках дорог — там, где покрытие и инфраструктура позволяют безопасно двигаться быстрее, передаёт «ФедералПресс».

Сейчас за пределами городов легковые автомобили могут разгоняться не выше 90 км/ч, на трассах со знаком 5.1 — до 110 км/ч. Отдельные участки, где разрешены 130 км/ч, встречаются редко. Для грузового транспорта и автобусов планка ещё ниже: 70–90 км/ч.

Недавно в Минтрансе отклонили предложение поднять скоростной порог до 150 км/ч на платных дорогах первой категории, посчитав, что текущих 130 км/ч достаточно. Однако споры о повышении лимитов там, где позволяет инфраструктура, продолжаются.

Эксперты полагают, что строительство скоростных магистралей даст комплексный эффект. Главный плюс — улучшение транспортной связи между регионами и крупными агломерациями. Развитие такой инфраструктуры стимулирует внутренний туризм, расширяет возможности для поездок на работу в другие города, разгружает действующие трассы и ускоряет доставку грузов. Кроме того, внедрение современных скоростных автоперевозок может уменьшить вред экологии.

Самый реальный путь — постепенное строительство качественных трасс с повышенными, но строго контролируемыми скоростными лимитами.

Фото: freepik.com

Певица призналась, что никогда не устраивала проверок зятю и не вмешивалась в отношения Ангелины. На вопрос журналиста о возможных тестах для избранника дочки Долина ответила коротко и категорично.

«Да Бога ради! Что значит проверки? Ангелина сама выбирала. Это её выбор. Она любит его, она захотела от него родить ребёнка», — заявила Лариса Александровна.

Фото: соцсети Ларисы Долиной

Хранение старых мобильных телефонов дома может быть небезопасным. Основная проблема — литий-ионные аккумуляторы, в которых со временем происходят химические процессы, способные привести к газообразованию и вздутию корпуса, пишет «Главный региональный».

Состояние батареи может быть разным. Если аккумулятор разово перегрелся или был изготовлен с дефектом, вздутие могло остановиться. Но если процесс выделения газов продолжается, телефон может разорваться и воспламениться. Самовозгорание возможно при повреждении корпуса или во время зарядки. Отличить опасное состояние от безопасного без специального оборудования невозможно.

Эксперты советуют избавиться от телефона, если аккумулятор заметно вздувается, появляется химический запах или устройство греется без зарядки. Испорченную технику нужно сдавать в пункты приёма батареек и электроники. Если быстро избавиться от гаджета не получается, его можно положить в жестяную банку, керамический горшок или старую кастрюлю, убрать от легковоспламеняющихся вещей и оставить в прохладном месте.

Исправный телефон рекомендуется хранить с зарядом 40–60% в сухом месте при комнатной температуре. Проверять состояние гаджета лучше раз в полгода или год.

Фото: freepik.com

Майские праздники в 2026 году продлятся всего шесть дней — с 1 по 3 и с 9 по 11 мая, а дни между этими датами останутся рабочими. Такой короткий отдых стал самым небольшим за последние восемь лет, что напрямую сказалось на туристическом спросе, рассказывают в «Общественной службе новостей».

Большинство россиян проведут праздники внутри страны. Те, кто не сможет присоединить к выходным отпускные дни, поедут в Краснодарский край — его планируют принять около 600 тысяч туристов. Также популярны экскурсионные туры в Москву, Подмосковье, Санкт-Петербург и железнодорожные путешествия по городам России. Санаторный отдых, как всегда, в топе.

За границу отправятся в основном те, кто возьмёт отпуск и продлит выходные. Многие поедут с детьми — число семейных туристов в этом году выросло. Из зарубежных направлений теперь исключены страны Ближнего Востока. В лидерах продаж — Турция, Египет, Китай и страны Юго-Восточной Азии. До 90% бронирований приходится на пляжные отели. Также есть интерес к коротким поездкам в Стамбул и столицы Закавказья.

Средняя продолжительность зарубежных туров составит около восьми ночей. Бронировать их в этом году начали раньше, чем в прошлом — за два с половиной месяца.

Фото: freepik.com

Сегодня границы между деловым и личным практически стёрты. Для женщины в бизнесе гардероб перестаёт быть просто одеждой — он становится инструментом управления образом, состоянием и восприятием, пишет DailyMoscow.

В деловом мире одежда задаёт тон дню. Сложные переговоры требуют строгой структуры: чёткие линии, плотные ткани, собранность. Креативные встречи позволяют добавить лёгкости и движения.

Полностью переодеваться между встречами редко удаётся, но образ можно донастроить: снять жакет, сменить обувь, добавить аксессуар. Маленькие детали помогают переключиться с бизнес-режима на вечернее общение. Вечер — это не снятие маски, а смена подачи. Днём — концентрация, вечером — харизма и лёгкость. Гардероб работает как переключатель между состояниями.

Даже в консервативной среде важно выглядеть уместно, не теряя себя. Строгий силуэт, качественные материалы, нейтральная палитра — основа образа. Индивидуальность проявляется через детали: аксессуары, фактуры, акценты цвета.

Гардероб управляет дистанцией сильнее слов. Жёсткий силуэт создаёт деловую дистанцию. Мягкие линии — сигнал близости и готовности к диалогу.

С ростом влияния стиль становится точнее. Меньше случайных вещей — всё имеет цель. Базовые элементы транслируют профессионализм и статус. При этом появляется возможность играть деталями.

Деловой гардероб — как инвестиционный портфель. Базовые активы работают всегда. Стратегические вещи — для ключевых встреч. Эмоциональные элементы — для ресурсного состояния. Рисковых деталей — минимум. Каждый предмет приносит отдачу: уверенность и поддержку личного бренда.

Фото: freepik.com

Певица призналась, что с опаской относится к технологиям, которые сейчас захватывают мир. По её словам, очень хочется, чтобы осталось что-то человеческое и настоящее.

«Поэтому я этого не понимаю, и моё сердце, и моя голова этого не принимает. По крайней мере пока», — поделилась Лариса Долина.

Артистка не торопится подружиться с искусственным интеллектом. Возможно, со временем мнение её изменится.

Фото: соцсети Ларисы Долиной

Читайте гороскоп на среду 15 апреля!

ОВЕН

Ваша энергия заразительна — используйте это, чтобы вдохновить других.

ТЕЛЕЦ

Кто-то попросит помощи — не отказывайте, это вернётся сторицей.

БЛИЗНЕЦЫ

Многозадачность сегодня сыграет против вас — выберите одно главное дело.

РАК

Интуиция подскажет верный путь, даже если логика сомневается.

ЛЕВ

Вас ждёт приятный сюрприз ближе к вечеру.

ДЕВА

Неожиданная ошибка обернётся полезным опытом.

ВЕСЫ

Старое обещание напомнит о себе — придётся выполнять.

СКОРПИОН

Ваше терпение наконец будет вознаграждено.

СТРЕЛЕЦ

День подходит для новых начинаний, даже рискованных.

КОЗЕРОГ

Ослабьте контроль — не всё зависит от вас.

ВОДОЛЕЙ

Идея, пришедшая утром, окажется особенно ценной.

РЫБЫ

Музыка или искусство вдохновят на важное решение.