mobile-bgmobile-bg
Москва

Новости

# Досуг
# Отдых в России
# Советы путешественникам
# Туры выходного дня
# Туры по России
# Охота и рыбалка
# Фитнес
# Тренировки
# Спорт
# ЗОЖ
# Русская кухня
# Диета
# Рецепты
# Правильное питание
# Интервью
# Биографии артистов
# Афиша
# Концерты
# Хиты
# Русские песни
# Спасская башня
# Партнерский материал
# Новости Москвы
# Акции
# События
# СПОРТ.ЛЕТО.ГТО
# Золотой Граммофон
# Вкусная жизнь
# Новости радиостанции
# Людям о людях
# Гороскоп
# Люди с обложки
Анастасия Волочкова назвала главные качества идеального мужчины
Анастасия Волочкова назвала главные качества идеального мужчины

Балерина призналась, что найти подходящего избранника для неё — задача непростая. Она перечислила требования: красивый, молодой, добропорядочный, светлый по душе, любящий её и её творчество, с чувством юмора и достатком.

«Я назвала восемь разных мужчин, но в моём случае эти все восемь качеств должны быть в одном», — поделилась Волочкова.

По её словам, как сильной и состоявшейся личности ей сложно встретить человека под стать: «По моим меркам, планка высока и эталон — должны быть не две, а три Волочковых». При этом девизом по жизни артистки остаётся фраза: «Я ни о чём не жалею».

Источник / Фото: соцсети Анастасии Волочковой

Новые ограничения для абитуриентов: что изменится при подаче документов
Новые ограничения для абитуриентов: что изменится при подаче документов

С этого года в российских вузах вводятся новые правила для абитуриентов. Одно из ключевых нововведений — так называемый «день тишины», который накладывает ограничения на тех, кто подаёт документы в несколько университетов сразу, передаёт «ФедералПресс».

Заместитель министра науки и высшего образования Андрей Омельчук пояснил: в день накануне приказа о зачислении на сайте вуза будет видна вся конкурсная ситуация — абитуриент сможет узнать, попадает ли он на бюджетное место. Однако в этот день уже нельзя будет дать или отозвать согласие на зачисление. Сделать это можно только до публикации приказа.

Нововведение призвано сделать процесс поступления более предсказуемым и прозрачным как для абитуриентов, так и для самих университетов.

Ранее сообщалось, что сроки сдачи ЕГЭ в России сдвинули на более поздний период: экзаменов в мае больше не будет.

Фото: magnific.com

Тунис, Марокко и Занзибар: куда поехать отдыхать в Африку без больших затрат
Тунис, Марокко и Занзибар: куда поехать отдыхать в Африку без больших затрат

Ассоциация туроператоров России назвала самые доступные африканские направления для отдыха в 2026 году. В списке — Тунис, Марокко, Занзибар и Кения, сообщает «Главный региональный».

Одним из самых бюджетных вариантов признан курорт Хаммамет в Тунисе — отдых на Средиземном море, особенно востребованный из-за затруднённого доступа в Европу. Здесь работают центры талассотерапии с морской водой, водорослями и лечебными грязями. Из курорта удобно добираться до пустыни Сахара.

Поездка в Марокко обойдётся от 210 тысяч рублей. Туристы могут совместить пляжный отдых с экскурсиями по древним городам.

Занзибар привлекает популярными пляжами. Визит на остров для двоих в июне стоит около 220 тысяч рублей. Также эксперты рекомендуют поездку в Момбасу (Кения). Природные красоты Кении и ЮАР считаются одними из самых захватывающих в Африке.

Фото: magnific.com

Весна — время чистить фильтры: чем опасен грязный кондиционер
Весна — время чистить фильтры: чем опасен грязный кондиционер

Владельцы кондиционеров в Московской области перестали ждать жары и начали готовить технику к сезону заранее. В январе–марте спрос на обслуживание вырос в среднем в 3,5 раза, пишет «Подмосковье сегодня».

Весной цены на работы ниже, а хорошего мастера найти проще. Летом же ожидание специалиста может затянуться на 1–1,5 месяца. Эксперты советуют проводить обслуживание с конца апреля – начала мая, когда установится стабильная тёплая погода.

Кондиционер нужно обслуживать минимум раз в год. Это можно сделать самостоятельно: открыть внутренний блок, достать фильтр, промыть его, высушить и поставить обратно. В первый сезон фильтр проверяют каждый месяц. Если дом находится у дороги или в квартире есть животные, пыль и шерсть забиваются быстрее — интервал очистки корректируют по факту.

Раз в 3–4 года вызывают специалистов для комплексного обслуживания: дозаправка фреоном, чистка наружного блока, дезинфекция внутреннего, обработка от бактерий.

Без регулярного ухода кондиционер превращается в рассадник грибка и плесени — там темно, тепло и влажно. Бактерии с охлаждённым воздухом разлетаются по квартире и попадают в лёгкие. При правильном обслуживании система может работать 10–15 лет без нареканий.

Фото: magnific.com

Как стимулировать рост волос с помощью натуральных средств
Как стимулировать рост волос с помощью натуральных средств

Здоровье волос напрямую зависит от состояния кожи головы. Именно там находятся волосяные фолликулы, и проблемы вроде перхоти, зуда, сухости или избыточной жирности начинаются именно с кожи. Эффективный способ ухода — втирание натуральных средств, которые стимулируют кровообращение, питают корни и помогают бороться с разными проблемами, пишет «Общественная служба новостей».

Масла. Касторовое масло с рицинолевой кислотой укрепляет корни и стимулирует рост. Перед втиранием его лучше слегка подогреть. Репейное масло богато витамином Е, помогает от перхоти и укрепляет слабые волосы. Эфирные масла (розмарина, мяты, кедра) добавляют в базовое масло для усиления эффекта.

Маски и эссенции. В аптеках продаются готовые сыворотки с гиалуроновой кислотой, пептидами и витаминами группы В. Кофеин стимулирует микроциркуляцию и рост волос, а кератиновые эссенции укрепляют кожу и волосы.

Травяные отвары и настои. Крапива богата витаминами, помогает от перхоти и жирности. Ромашка и календула успокаивают кожу, снимают зуд и воспаление. Мята и розмарин бодрят и стимулируют рост. Отвары готовят из расчёта 2–3 столовые ложки травы на стакан кипятка, настаивают 20–30 минут.

Народные рецепты. Луковый сок активирует рост волос, но его нужно наносить аккуратно, чтобы не попадал на лицо. Яблочный уксус (разведённый с водой 1:3) балансирует pH кожи, уменьшает перхоть и жирность. Тёплый мёд (с маслом или без) увлажняет и питает кожу.

При нанесении любого средства полезно делать мягкий массаж пальцами 2–3 минуты. Средство распределяют только по корням, чтобы волосы не стали жирными. Курс процедур должен длиться не менее 1–2 месяцев. Масляные маски и эссенции можно чередовать.

Фото: magnific.com

Гороскоп на 30 апреля 2026 года
Гороскоп на 30 апреля 2026 года

Читайте гороскоп на четверг 30 апреля!

ОВЕН

Утро подарит хорошее настроение. Поделитесь им с другими.

ТЕЛЕЦ

Будьте внимательны к вашему бюджету. Избегайте пустых трат.

БЛИЗНЕЦЫ

Разговор с коллегой поможет решить давний вопрос.

РАК

Домашние хлопоты пройдут легче обычного.

ЛЕВ

Соглашайтесь на спонтанное предложение без раздумий!

ДЕВА

Чистота в доме улучшит самочувствие.

ВЕСЫ

Прогулка по новому маршруту подарит вдохновение.

СКОРПИОН

Время для обновления. Смело экспериментируйте с внешностью и гардеробом!

СТРЕЛЕЦ

Вас попытаются вывести на эмоции. Держите себя в руках!

КОЗЕРОГ

Отдых сегодня — ключ к завтрашнему успеху.

ВОДОЛЕЙ

Сделайте что-то своими руками. Это поможет перезагрузить голову.

РЫБЫ

Проведите вечер в тишине — за книгой или творческим хобби.

Шашлык по-новому: 3 необычных маринада, которые удивят даже знатоков
Шашлык по-новому: 3 необычных маринада, которые удивят даже знатоков
Анастасия Волочкова призналась, что состоит в отношениях
Анастасия Волочкова призналась, что состоит в отношениях

Балерина рассказала в интервью, что никогда не бывает одинока и не мыслит своей жизни без романтики. Однако до серьёзных намерений этим отношениям, по её словам, далеко.

«Я — свободная женщина, и без романтики просто не мыслю своей жизни», — поделилась артистка.

Для создания семьи, объяснила Волочкова, ей нужен мужчина, который сможет соответствовать по силе духа, воле, достоинству, сексуальности и умению защищать.

«Мне, как сильному человеку и состоявшейся личности, очень непросто встретить такого», — призналась балерина.

Источник / Фото: соцсети Анастасии Волочковой

Максим Матвеев сказал тёплые слова Анне Шевчук
Максим Матвеев сказал тёплые слова Анне Шевчук

Актёр и в соцсетях трогательно высказался о коллеге по площадке, супруге Юры Борисова. Он опубликовал совместное фото, на котором Анна улыбается и прижимает ладони к лицу.

«Непростые сцены, сложнейшие эмоциональные качели твоего персонажа, болезненные воспоминания освоены тобой так легко и достоверно, что грань между актерским существованием и персонажем становилась незаметной. Спасибо! Огромное удовольствие быть этому свидетелем», — написал Матвеев.

Анна Шевчук — выпускница театрального училища имени Щепкина, где училась на одном курсе с Юрой Борисовым и другими знаменитыми актерами.

Источник / Фото: соцсети Павла Прилучного

Павел Прилучный показал забавное видео с сыном в день его рождения
Павел Прилучный показал забавное видео с сыном в день его рождения

Актёр поздравил младшего сына Микаэля с трёхлетием и опубликовал трогательно-смешной ролик. На кадрах мальчик бегает в вагоне поезда, а папа с юмором описывает его проказы.

«Для нас ты всё тот же маленький вихрь, который за пять минут может разобрать полкомнаты, спрятать мой телефон в игрушках и накормить собаку своим завтраком», — написал Прилучный.

Он пожелал Микаэлю никогда не терять улыбку, научиться нажимать нужные кнопки пульта и чтобы дневной сон длился чуть подольше.

** «Я тебя очень люблю, даже когда ты скачешь по дивану в семь утра», — поделился актёр.**

Источник / Фото: соцсети Павла Прилучного

Усталость, апатия и проблемы с дыханием: что не так с комнатными растениями
Усталость, апатия и проблемы с дыханием: что не так с комнатными растениями

Некоторые домашние растения могут негативно влиять на здоровье жильцов, считает астролог и эксперт по фэншуй Елена Скуратова. По её словам, крупные кактусы с острыми колючками провоцируют стресс и способны вызывать проблемы с дыханием и кровообращением, пишет TOP24.

Быстрорастущие плющ и вьюнки, предупреждает специалист, истощают жизненные силы, что проявляется в усталости, апатии и снижении иммунитета. Диффенбахия и молочай с ядовитым соком и резким запахом создают агрессивную энергетику.

Папоротник с острыми рассечёнными листьями нарушает душевное равновесие, создавая ощущение резкости и дисбаланса. Главный критерий, по словам эксперта, — личные ощущения: если растение вызывает дискомфорт, его лучше убрать.

Фото: magnific.com

Врач развеял миф о пользе красного вина для сердца
Врач развеял миф о пользе красного вина для сердца

Миф о пользе красного вина для сердца и сосудов развеял врач Александр Шишонин. Медик категорически не рекомендует употреблять алкоголь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и гипертонии, пишет «Главный региональный».

«На самом деле это миф, что пить полезно красное вино для сердца и давления. Очень большой токсический эффект, если регулярно это делать», — подчеркнул специалист.

Единственный положительный эффект от красного вина, по словам врача, — возможность снять стресс. Однако добиться того же результата с большей пользой для организма можно с помощью дыхательных практик.

Пациентам с гипертонией, проходящим медикаментозную терапию, спиртное категорически запрещено. Шишонин посоветовал вместо этого выпивать чашку эспрессо по утрам: антиоксиданты в кофе помогают сосудам бороться с разрушениями, вызванными повышенным давлением.

Фото: magnific.com

Циклон уходит: синоптики пообещали тепло в Москве после праздников
Циклон уходит: синоптики пообещали тепло в Москве после праздников

После первых майских праздников в Москве ожидается постепенное потепление. К середине первой декады мая воздух может прогреться до +19°C, передаёт «ФедералПресс».

На Первомай температура составит +7...+11°C — это теплее, чем в последние дни апреля. Далее показатели будут расти и к 5–7 мая могут достичь +14…+19°C.

Холодная погода с снегопадами сохранится до 30 апреля. Причина — малоподвижный циклон, который ранее принёс снег в столичный регион. Он будет определять погодную ситуацию в центральной части страны ещё несколько дней. С 1 мая снежный покров начнёт быстро сходить и к четвергу практически исчезнет.

Фото: magnific.com

Пить больше воды и избегать солёного: советы для здоровья почек
Пить больше воды и избегать солёного: советы для здоровья почек

Почки фильтруют кровь и выводят вредные вещества, но иногда в них образуются камни — твёрдые солевые отложения, которые вызывают боль и дискомфорт. Лечение обычно требует врачебного контроля, но существуют народные средства, способные поддержать организм и помочь вывести мелкие камни, пишет «Общественная служба новостей».

Камни образуются из-за нарушения обмена веществ, когда соли и минералы в моче кристаллизуются. Они бывают разными: кальциевые (оксалаты, фосфаты), ураты (из мочевой кислоты) и редкие цистиновые. Мелкие камни (до 5 мм) часто выходят сами, крупные требуют вмешательства.

Основные признаки камней — боль в пояснице с отдачей в пах или бедро, жжение при мочеиспускании, мутная или кровянистая моча, тошнота, слабость. К врачу нужно обращаться при не снимающейся боли, крови в моче, высокой температуре или сильном недомогании.

Народные средства можно использовать только для мелких камней и после консультации с врачом. Брусника и клюква богаты витамином C и органическими кислотами: 1–2 стакана ягод в день или чай из них препятствует образованию камней. Отвары репешка, пастушьей сумки, ноготков, толокнянки (столовая ложка травы в термосе на ночь) — по стакану трижды в день в течение недели — помогают расщеплять и выводить камни.

Бессмертник и чёрная смородина снимают воспаление и ускоряют вывод солей. Лимонный сок содержит цитрат, который растворяет камни: стакан тёплой воды с соком половины лимона перед завтраком. Эффективны и комплексные сборы из толокнянки, шлемника и бузины.

Полезно пить не менее 2 литров воды в день, избегать солёного и острого, контролировать уровень кальция и мочевой кислоты. Тёплая ванна и массаж помогают при болях, а физическая активность стимулирует обмен веществ.

Фото: magnific.com

Гороскоп на 29 апреля 2026 года
Гороскоп на 29 апреля 2026 года

Читайте гороскоп на среду 29 апреля!

ОВЕН

Взрывная энергия устранит рутину — завоюйте цель одним рывком!

ТЕЛЕЦ

Сегодня неожиданная находка сделает вас богаче.

БЛИЗНЕЦЫ

У вас фейерверк идей в голове. Одна из них осветит путь к успеху.

РАК

Посиделки с друзьями отгонят все тревоги! А важные дела отложите на потом.

ЛЕВ

Поступит необычное предложение. Взвесьте все «за» и «против», прежде чем соглашаться!

ДЕВА

Уделите время уборке. Порядок вокруг запустит креативный ураган.

ВЕСЫ

Переключитесь с привычного на необычное. Не бойтесь открывать для себя что-то новое!

СКОРПИОН

Вам срочно нужно сменить обстановку! Пора планировать путешествие.

СТРЕЛЕЦ

Суета — ваш злейший враг! Если сможете сохранить спокойствие, успех гарантирован.

КОЗЕРОГ

Найдите время на любимых людей. Они нуждаются в вашей помощи.

ВОДОЛЕЙ

Мысль, которая вам давно не даёт покоя, сегодня даст свои плоды.

РЫБЫ

Здоровье требует вашего внимания. Следите за активностью и питанием!

За кадром славы: малоизвестные факты о любимых исполнителях
За кадром славы: малоизвестные факты о любимых исполнителях

Мир шоу-бизнеса в 2026 году кажется открытой книгой благодаря социальным сетям, но за глянцевыми обложками и миллионами просмотров скрываются удивительные истории. Настоящая жизнь артистов часто остается за кадром славы, наполненная неожиданными талантами и странными привычками. Мы собрали три нетривиальных примера о российских звездах, которые заставят вас взглянуть на них по-новому.

Скрытые таланты и неожиданное прошлое

Путь к микрофону у многих кумиров начинался вовсе не с вокальных студий. Часто звезды скрывают навыки, которые никак не вяжутся с их сценическим образом.

  • Сергей Лазарев и цирковое прошлое. Мало кто знает, что один из самых техничных певцов страны в юности серьезно занимался спортивной гимнастикой и даже выступал в цирке. Именно эта закалка позволяет ему исполнять сложнейшие трюки в своих шоу без страховки. Его выносливость на сцене — результат 10 лет изнурительных тренировок на манеже.

  • Дима Билан и коллекция головных уборов. Если вы думали, что кепки — это просто часть стиля, то ошибались. За годы карьеры артист собрал уникальную коллекцию, насчитывающую более 300 экземпляров редких шляп и бейсболок. Для него это не просто аксессуары, а настоящая летопись гастрольных туров, где каждый предмет имеет свою историю.

  • Полина Гагарина: дипломированный композитор. Многие привыкли видеть в Полине лишь исполнительницу, но она сама пишет музыку и тексты ко многим своим произведениям. Её профессиональное образование позволяет ей лично контролировать каждую ноту в аранжировках, что делает её музыку по-настоящему авторской и глубокой.

Странные хобби и повседневные ритуалы

Жизнь популярного человека — это не только вспышки камер, но и поиск баланса в простых вещах.

Григорий Лепс и страсть к иконописи. Певец владеет одной из крупнейших в России частных коллекций старинных икон. Он не просто собирает их, но и глубоко изучает технику письма, вкладывая огромные средства в реставрацию национального наследия.

Кристина Орбакайте и фотоальбом гримёрок. У певицы есть необычное увлечение: она фотографирует каждую гримёрную комнату, в которой ей довелось побывать за 30 лет карьеры. Эта коллекция — уникальный взгляд на изнанку эстрады, скрытую от глаз зрителей.

Николай Цискаридзе и вышивка. Звезда балета находит покой в вышивании и штопке. Это хобби помогает ему развивать мелкую моторику и полностью отключаться от бешеного рабочего ритма.

Интересные истории делают артистов ближе к нам, а их творчество — понятнее. Чтобы всегда быть в курсе того, что происходит за кадром славы, и первыми слышать свежие подробности из жизни кумиров, оставайтесь на нашей волне.

Слушайте Русское Радио, где мы не только ставим лучшие песни, но и делимся самыми сокровенными секретами звезд. Ваша любимая музыка и эксклюзивные факты ждут вас каждый день!

Как прошёл AGUTEENS FEST: музыка, диалог и новые имена
Как прошёл AGUTEENS FEST: музыка, диалог и новые имена

26 апреля прошёл однодневный фестиваль AGUTEENS FEST, объединивший молодых музыкантов, творчество и открытый диалог с публикой.

Утро началось с закрытой Morning Secret Party, которая задала ритм всему событию.

Программа плавно переходила от дневного общения к музыкальному лото, танцам и неформальной вечеринке, стирая границы между сценой и зрителем.

В лайнапе выступили представители новой волны. Своим опытом делились приглашённые гости, а клипмейкеры рассказывали о создании визуального контента и профессиональных секретах.

AGUTEENS FEST стал пространством, где стираются границы между сценой и зрителем, а энергия, диалог и новые имена формируют культурную индустрию в реальном времени.

Контроль в отношениях: как не спутать его с любовью и спасти пару
Контроль в отношениях: как не спутать его с любовью и спасти пару

В начале отношений контроль сложно распознать. Он маскируется под заботу, интерес и тревогу: «Доехала?», «С кем ты?», «Почему так долго не отвечаешь?» — всё это может казаться проявлением любви. Но со временем забота начинает душить, и любовь превращается в управление, пишет DailyMoscow.

Контроль рождается там, где любовь смешивается со страхом — потерять, быть отвергнутым, снова пережить боль. Человек пытается обезопасить себя через другого, снижая неопределённость чужой свободой. Любовь предполагает встречу двух отдельных людей. Контроль — попытку сделать партнёра более предсказуемым и управляемым.

Ключевое отличие: забота помогает жить, контроль сужает пространство. Забота принимает ответ, контроль требует отчёта, если ответ не устраивает. Забота обсуждает, контроль устраивает допрос и наказывает молчанием.

Контроль разрушает обе стороны. Тот, кого контролируют, теряет лёгкость и право быть собой, начинает заранее думать, как отреагируют на его слова или желания. Контролирующий живёт в бесконечном внутреннем дежурстве, где мало радости — только подозрения, проверки и расшифровки.

Если вы заметили контроль у себя, не оправдывайте его любовью. Спросите себя: что я пытаюсь получить через давление? Успокоение? Гарантию, что меня не бросят? Учитесь выдерживать паузу между чувством и действием. Можно ревновать — и не проверять телефон. Можно злиться — и не лишать человека воздуха.

Если контроль направлен на вас, не утешайте себя фразами «это от любви». Обозначайте границы спокойно и прямо: «Мне не подходит такой тон», «Я не готова постоянно отчитываться». Если человек слышит и меняется — отношения можно укреплять. Если ваши границы стабильно обесцениваются, стоит признать реальность: контроль редко становится меньше сам по себе.

Любовь не отменяет границы. Без них она быстро портится и начинает пахнуть не теплом, а надзором.

Фото: freepik.com

Потусторонний мир в разных жанрах: подборка на вечер
Потусторонний мир в разных жанрах: подборка на вечер

Жанр фильмов о загробной жизни давно перестал быть монополией мрачных триллеров. Сегодня режиссёры осваивают эту тему в самых разных тональностях — от романтических комедий до детективов и социальной сатиры. «Киноафиша.Инфо» собрала 7 изобретательных картин о том, что может ждать человека после смерти.

«Вечность»— необычная романтическая комедия с Элизабет Олсен. Героиня Джоан попадает на «Перекрёсток», промежуточную станцию между жизнью и смертью, где души выбирают, в каком варианте потусторонней реальности провести вечность. Перед ней встаёт выбор между первым возлюбленным, который ждал её 70 лет, и мужем, с которым она прожила всю жизнь.

«Воскрешение» — мистический детектив в духе «Твин Пикса». В уединённом городке начинают возвращаться недавно умершие местные жители. Они ведут себя как прежде, но обретают способность к регенерации. Детектив полиции пытается выяснить причину феномена и расследовать обстоятельства смерти своей сестры, которая тоже воскресла.

«Игра смерти» — триллер со звездой «Паразитов» Пак Со-дам в роли Смерти. Парень из простой семьи кончает с собой после провала на собеседовании. Смерть наказывает его — он должен прожить жизнь в двенадцати разных телах, от жертвы травли до серийного убийцы, чтобы избежать ада.

«С Богами: Два мира» — один из самых кассовых корейских фильмов. Пожарный погибает, спасая ребёнка, и в загробном мире встречает трёх ангелов. За 49 дней ему предстоит пройти семь испытаний. Если боги признают его безгрешным, он получит право переродиться.

«В лучшем месте» — ситком от создателей «Парков и зон отдыха». Эгоистичная Элеанор после смерти по ошибке попадает в рай. Она пытается измениться к лучшему, но вскоре понимает, что не единственная, кто оказался здесь случайно.

«На зов скорби» — история о небольшом альпийском городке, куда внезапно возвращаются люди, погибшие в катастрофах. Их появление переворачивает привычный уклад жизни тех, кто уже смирился с их потерей.

«После жизни» — поэтическое кино от режиссёра «Магазинных воришек» Хирокадзу Корээды. После смерти люди попадают в чистилище, где за несколько дней должны выбрать одно-единственное самое счастливое воспоминание. Съёмочная группа воссоздаёт его на плёнке, а после этого человек отправляется в вечность.

Фото: freepik.com

В России появились врачи, которые будут бороться со старением
В России появились врачи, которые будут бороться со старением

В России легализовали новую врачебную специальность — медицина долгожительства. Она направлена на продление активной жизни и предотвращение возрастных изменений, сообщает Infox.

Об этом объявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. Должность официально добавлена в программу государственных гарантий и список медицинских профессий. С 2026 года услуги в этой области будут доступны бесплатно по полису ОМС.

Врачи новой специальности будут выявлять ранние признаки ускоренного старения, оценивать риски возрастных заболеваний и составлять индивидуальные программы для пациентов. Основная цель — нормализовать биологический возраст и поддерживать здоровье на высоком уровне. Акцент делается на профилактику и качество жизни, а не только на лечение последствий.

Минздрав также планирует создать курсы повышения квалификации для действующих врачей и разработать образовательные материалы для пациентов о правильном питании, физической активности и психоэмоциональном благополучии.

Фото: freepik.com

СПА-салон дома: 5 идей для создания расслабляющей атмосферы в ванной комнате
СПА-салон дома: 5 идей для создания расслабляющей атмосферы в ванной комнате

Ванная комната давно перестала быть просто местом для утренней рутины. В этом году она всё чаще становится личной зоной отдыха — своего рода мини-спа, куда можно зайти, чтобы снять стресс и восстановить силы. И для этого совсем не обязательно затевать дорогой ремонт, пишет SM.News.

Вот 5 идей, которые помогут создать настоящую атмосферу релакса.

Природные материалы. Дерево, камень, бамбук и пробка создают ощущение естественности и уюта. Достаточно добавить деревянные аксессуары, заменить пластиковый стаканчик на керамический и постелить пробковый коврик.

Хромотерапия. Свет влияет на настроение: синий успокаивает, зелёный расслабляет, жёлтый бодрит. Светодиодная лента с пультом вокруг зеркала или водонепроницаемая лампа-ночник с RGB-подсветкой быстро меняют атмосферу.

Аромадиффузор. Эфирные масла лаванды, эвкалипта, мяты или апельсина воздействуют на нервную систему. Ультразвуковой диффузор не боится влажности, а несколько капель масла в воде во время купания — простой способ снять стресс.

Открытое хранение. Захламлённость убивает ощущение спа. Разноцветные баночки лучше заменить на одинаковые стеклянные ёмкости или бутылки с дозаторами, а лишнее спрятать в корзины.

Атмосфера. Махровый халат, мягкие полотенца, свечи вместо верхнего света и тихая музыка вместо шума вентиляции. Достаточно выделить 15 минут на вечерний ритуал без телефона — с тёплой водой, солью и свечами.

Фото: freepik.com

Гороскоп на 28 апреля 2026 года
Гороскоп на 28 апреля 2026 года

Читайте гороскоп на вторник 28 апреля!

ОВЕН

Не торопите события — пауза вносит ясность в планы.

ТЕЛЕЦ

Ждите маленький сюрприз от близкого человека.

БЛИЗНЕЦЫ

Короткая перемена в распорядке добавит искру в работу.

РАК

Доверьтесь интуиции — она подскажет верный шаг в общении.

ЛЕВ

Ваша харизма привлечёт полезные связи на работе.

ДЕВА

Выбросьте старые вещи — освободите место для нового.

ВЕСЫ

Гармония вернётся, если вы простите мелкую обиду.

СКОРПИОН

Эксперимент с хобби поможет раскрыть ваши скрытые таланты.

СТРЕЛЕЦ

Избегайте споров и помните: молчанье — золото.

КОЗЕРОГ

Вас неожиданно поощрят за ваши заслуги. И вы этого достойны!

ВОДОЛЕЙ

Идея, пришедшая во сне, стоит воплощения!

РЫБЫ

Прогулка на природе снимет накопленное напряжение!

В Москве прошёл международный форум с участием потомков солдат встречи на Эльбе
В Москве прошёл международный форум с участием потомков солдат встречи на Эльбе

Международный общественный форум «Дух Эльбы: гуманитарный диалог и память как основа сотрудничества» прошёл 24 апреля в Москве. Участники из России, США, Германии, Франции, Китая и других стран обсудили сохранение исторической памяти о Второй мировой войне и приняли решение о создании движения потомков тех, кто встретился на Эльбе в 1945 году.

Форум объединил парламентариев, дипломатов, экспертов, общественных деятелей и потомков участников исторической встречи. Среди присутствующих — председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов, сын ветерана встречи на Эльбе Джозеф Вулф (США), президент Фонда памяти полководцев Победы Наталия Конева, летчик-космонавт Олег Артемьев, а также профессора, журналисты и общественные деятели из Германии, Франции, Норвегии, Канады, Китая, Израиля и других стран.

Картаполов подчеркнул, что Россия выйдет на новый этап развития, и опыт предков поможет выстраивать отношения с Западом. Он также напомнил о 19 законах, принятых с 2014 года для сохранения исторической памяти.

Джозеф Вулф отметил: «Участники встречи на Эльбе не говорили на одном языке, но нашли общий язык, чтобы достичь цели. Это суть дипломатии — единство в многообразии».

Итогом форума стало присоединение более 200 участников к «Клятве ветеранов встречи на Эльбе», принятой 25 апреля 1985 года в Торгау. Этот документ станет программой нового движения потомков.

Источник/Фото

Загружаем новости
cover
Русское Радио
Русское Радио
LIVE
История