Дочь актрисы Любови Толкалиной и режиссёра Егора Кончаловского Мария Кончаловская сумела сбросить тридцать килограммов лишнего веса. Совершив на пути к стройности ряд ошибок, Мария запустила собственный проект и начала помогать девушкам справиться с весом без вреда для здоровья. Мария регулярно рассказывает подписчицам о том, как разлюбить вредные сладости или избавиться от растяжек, а недавно постаралась предостеречь прекрасную половину человечества от голодания.
В самом начале борьбы за стройность Кончаловская также пыталась похудеть при помощи голодания, но на собственном примере убедилась в том, что в этом случае килограммы очень быстро возвращаются вместе с другими нежелательными последствиями.
По словам Марии, за время голодания она потеряла мышечную массу, а также чувствовала себя «древней старухой» из-за возникших проблем со здоровьем — у девушки начались сильнейшие приступы мигрени, спровоцированные голодом. Более того, Кончаловская столкнулась с ухудшением состояния волос, проблемами с кожей и ощущением постоянного холода в конечностях.
На себе испробовав голодание, Мария пришла к выводу, что оно является худшим способом похудения, ведёт к осложнениям и повышает вероятность возникновения пищевой зависимости. «Не надо! Это не стоит того! Прийти в форму и остаться в ней можно только через любовь к себе!», — резюмирует Мария.
