О том, как победить очень распространённые в наши дни виды зависимости, Ирина Хакамада и Алла Довлатова поговорили на днях в эфире «Вечернего шоу» на «Русском Радио». Ирина дала конкретные советы о том, как победить зависимость от гаджетов и... от еды.
Человеку, который не может и минуты провести без телефона, Ирина рекомендует отключить на устройстве звук и спрятать его. «И ты забудешь про него. Потом вспомнишь и в три часа дня откроешь. Почитаешь, поймёшь — надо же, так долго не смотрела, а ничего не произошло. Главное —спрятать и убрать звук», — считает Ирина.
С едой и постоянным стремлением побаловать себя чем-то вкусным — всё тоже очень просто. В этом случае, говорит Хакамада, нужно придумать для себя праздник: «Едим с 3 до 5 часов так много, чтобы прямо еда лезла из ушей, и чтобы было очень вкусно. А потом — всё, есть не захочется до утра», —отмечает знаменитость.
А вот для того, чтобы преодолеть трудоголизм, нужно вспомнить про свои увлечения и начать составлять график дня, не забывая вносить в него свои хобби.