В жизни Заслуженного артиста России Григория Лепса был опыт похудения почти на сорок килограммов за полгода, но тогда, говорит знаменитый певец, ему пришлось расстаться с лишними килограммами из-за болезни. Впрочем, за последние пару лет Лепс постройнел на двенадцать килограммов и недавно поделился в интервью рассказом о том, как ему это удалось.
Не пытаясь подбирать слова, Григорий Викторович откровенно говорит — для того, чтобы похудеть, нужно «перестать жрать». Ещё один важный совет — не есть на ночь. Гастрольная жизнь артиста не способствует поддержанию определённого графика питания, но с позапрошлого года Лепс старается сокращать объёмы потребляемой пищи и не есть перед сном. По словам звезды, он не ест до концерта, поскольку на голодный желудок исполнителю легче дышать и петь, а также не ужинает после выступления.
Григорий Викторович называет себя «всеядным» человеком, но отмечает, что предпочитает рыбу и белковые продукты, исключая из своего рациона свинину. Очень любит певец и всевозможные торты, но усилием воли старается отказываться от этого лакомства. К слову, силы воли Лепсу не занимать —артист подчёркивает, что мирится с необходимыми ограничениями, поскольку понимает, что без них будет чувствовать себя хуже и физически, и морально. Не пренебрегает Лепс и спортом — каждое утро проплывает несколько километров в своём домашнем бассейне.