Бывшая солистка группы «Блестящие» Ольга Орлова во второй раз стала мамой в 45 лет. Она быстро вернула форму и теперь может гордиться своей стройной фигурой. Орлова открыто призналась, что соблюдает некоторые правила, чтобы чувствовать себя комфортно.
Ольга любит вкусную еду, но отметила, что у неё есть предрасположенность к полноте. Поэтому ей необходимо время от времени ограничивать себя в питании. «Я всю жизнь немного сдерживаю себя», — с улыбкой рассказала артистка.
Несмотря на сложности, Орлова продолжает радоваться жизни, стараясь сохранять баланс между удовольствием от еды и стремлением к здоровому образу жизни.
Ольга объяснила, что не следует строгим диетам. У неё сформировалось здоровое отношение к питанию, и она старается избегать голодания.Тем не менее, если певица замечает необходимость в корректировке своего меню, она просто отказывается от ужинов.
Такой подход позволяет Ольге поддерживать нужный баланс в рационе, не причиняя организму дискомфорта.
«Я ем всё, я не ограничиваю себя в продуктах, но единственное, я стараюсь ужинать поменьше. И когда я понимаю, что мой вес поплыл наверх, я отказываюсь от ужина. Это мой рецепт, чтобы есть всё», — поделилась Ольга Орлова.
Источник/Фото: Соцсети Ольги Орловой