Великолепной физической форме создателя проекта А-Dessa Стаса Костюшкина может позавидовать любой представитель сильного пола. В недавнем интервью 46-летний артист подробно рассказал, как ему удается быть всегда на высоте. Секрет внешней привлекательности Стаса в регулярных физических нагрузках, певец посещает тренажерный зал 4-5 раз в неделю, правильном режиме питания, посещениях косметолога, и в том, чтобы всё делать с удовольствием.
Артист любит цитировать Омара Хайяма, сказавшего, что Бог дал человеку тело в хорошем состоянии, и вернуть его нужно в таком же. Поэтому чем раньше мы начнем заботиться о своем теле, считает певец, тем лучше. После 35 лет начинать с нуля развивать в себе мышечную память будет гораздо тяжелее. Несмотря на активные физические нагрузки, артист, по его словам, всегда прислушивается к своему организму и не перегружает его, не лишает сна и пищи, даёт и то и другое, лишь только организм попросит.
Стас Костюшкин никогда не сидел на диетах, поскольку уверен, то тело прекрасно помнит лишения, которым вы его когда-либо подвергли, и способно за это хорошенько отомстить. Певец, по его словам, ест всё, но небольшими порциями. Такие продукты, как творог и йогурт, выбирает с нулевой жирностью и добавляет туда ягоды. Макароны позволяет себе в обед, зато полностью отказался от сладостей, единственное исключение — мёд, поскольку он не просто сладкий, но и очень полезный. А когда хочется съесть конфетку, обманывает свои вкусовые рецепторы жвачкой.
В салоны красоты артист в силу профессии заглядывает регулярно. Правда, массаж у него не в чести, а вот услугами косметолога Стас Костюшкин пользуется постоянно: соглашается на питательные маски, инъекции гиалуроновой кислоты и другие процедуры. По словам артиста, в наше время странно всего этого избегать, ведь лицо, как брюки, если они чуть-чуть обвисли в определенных местах, но ткань еще хорошая, их можно и нужно восстанавливать.
Как в шутку говорит Стас Костюшкин, он понимает мужчин, которые его ненавидят. Он артист и внешний вид для него такой же рабочий инструмент, как молоток для слесаря. Возможно, если бы певец трудился на заводе, у него не было бы сил и желания после смены идти в тренажерный зал. И вообще есть люди, которые не получают от спорта удовольствия, тогда и не нужно себя заставлять. Главное, по мнению звезды, следить не за весом и кубиками на прессе, а за своим здоровьем, есть невредную пищу и как можно больше двигаться, хотя бы просто катаясь с детьми на велосипеде.
Артист любит цитировать Омара Хайяма, сказавшего, что Бог дал человеку тело в хорошем состоянии, и вернуть его нужно в таком же. Поэтому чем раньше мы начнем заботиться о своем теле, считает певец, тем лучше. После 35 лет начинать с нуля развивать в себе мышечную память будет гораздо тяжелее. Несмотря на активные физические нагрузки, артист, по его словам, всегда прислушивается к своему организму и не перегружает его, не лишает сна и пищи, даёт и то и другое, лишь только организм попросит.
Стас Костюшкин никогда не сидел на диетах, поскольку уверен, то тело прекрасно помнит лишения, которым вы его когда-либо подвергли, и способно за это хорошенько отомстить. Певец, по его словам, ест всё, но небольшими порциями. Такие продукты, как творог и йогурт, выбирает с нулевой жирностью и добавляет туда ягоды. Макароны позволяет себе в обед, зато полностью отказался от сладостей, единственное исключение — мёд, поскольку он не просто сладкий, но и очень полезный. А когда хочется съесть конфетку, обманывает свои вкусовые рецепторы жвачкой.
В салоны красоты артист в силу профессии заглядывает регулярно. Правда, массаж у него не в чести, а вот услугами косметолога Стас Костюшкин пользуется постоянно: соглашается на питательные маски, инъекции гиалуроновой кислоты и другие процедуры. По словам артиста, в наше время странно всего этого избегать, ведь лицо, как брюки, если они чуть-чуть обвисли в определенных местах, но ткань еще хорошая, их можно и нужно восстанавливать.
Как в шутку говорит Стас Костюшкин, он понимает мужчин, которые его ненавидят. Он артист и внешний вид для него такой же рабочий инструмент, как молоток для слесаря. Возможно, если бы певец трудился на заводе, у него не было бы сил и желания после смены идти в тренажерный зал. И вообще есть люди, которые не получают от спорта удовольствия, тогда и не нужно себя заставлять. Главное, по мнению звезды, следить не за весом и кубиками на прессе, а за своим здоровьем, есть невредную пищу и как можно больше двигаться, хотя бы просто катаясь с детьми на велосипеде.