Спорт, диеты и врачи — три самых популярных способа у звёзд, чтобы избавиться от лишнего веса. Многие звёзды умудрились сбросить от 15 до 100 килограмм. Как им это удалось?
Александр Семчев
Актёр показал невероятный результат — он избавился от лишнего центнера! Мужчина добился этого только правильным питанием и отметил, что проблемы у него появились исключительно из-за любви к готовке и большим порциям. В итоге последний год Александр питался овощами и морепродуктами, тщательно контролируя количество калорий.
Полина Гагарина
После беременности Полина набрала лишний вес, но всего за 6 месяцев смогла от него избавиться. Чтобы вернуться в форму, она следовала простым правилам:
— отказалась от сладкого и мучного
— ела маленькими порциями
— пила воду, вместо чая, кофе или вредных напитков
Максим Фадеев
В один момент Максим Фадеев решил озаботиться своим здоровьем и потерял 127 килограмм! Он долго боролся с лишним весом, но в итоге помогла только собственная программа. Он разработал её индивидуально с помощью врачей.
Светлана Пермякова
Минус 30 килограмм — результат Светланы Пермяковой. Она не мучала себя в спортзале, но много гуляла и не ела сладких и вредных продуктов. Впрочем, пример актрисы доказывает, что мало потерять вес, важно его удержать, а с этим у Светланы случился промах.