Поклонники популярной певицы Полины Гагариной не устают восхищаться ее стройностью и красотой. Но еще больше артистка поразила, как фанатов, так и коллег по цеху тем, как стремительно она вернулась к идеальной форме после родов.
Этой весной на свет появился второй ребенок певицы — дочь Мия — а Полина уже выглядит так, словно и не поправлялась на 25 килограмм, которые, по ее собственному признанию, набрала во время беременности. Правда, по словам Полины, ей осталось сбросить последние три килограмма до ее идеального веса — 53 кг.
В чем секрет певицы? В первую очередь, рациональное питание. Углеводы на завтрак, белок и клетчатка на обед и белок на ужин. Ни в коем случае нельзя оставаться голодным и, наоборот, переедать.
Конечно, Полина занимается и спортом. Поклонникам певица советует выбирать тот вид физической активности, который будет приносить удовольствие, неважно фитнес этой, силовые нагрузки или бег. И, конечно, ни в коем случае не стоит изнурять себя строгой диетой и прибегать к чрезмерным физическим нагрузкам.
Кстати, на сцену Полина Гагарина вышла всего через две недели после родов и практически сразу порадовала поклонников новой песней. Лидирующие позиции композиции «Драмы больше нет» в хит-параде «Золотой Граммофон» — один из лучший комплиментов для Полины Гагариной. Поддержать песню можно в онлайн-голосовании на нашем сайте!
Этой весной на свет появился второй ребенок певицы — дочь Мия — а Полина уже выглядит так, словно и не поправлялась на 25 килограмм, которые, по ее собственному признанию, набрала во время беременности. Правда, по словам Полины, ей осталось сбросить последние три килограмма до ее идеального веса — 53 кг.
В чем секрет певицы? В первую очередь, рациональное питание. Углеводы на завтрак, белок и клетчатка на обед и белок на ужин. Ни в коем случае нельзя оставаться голодным и, наоборот, переедать.
Конечно, Полина занимается и спортом. Поклонникам певица советует выбирать тот вид физической активности, который будет приносить удовольствие, неважно фитнес этой, силовые нагрузки или бег. И, конечно, ни в коем случае не стоит изнурять себя строгой диетой и прибегать к чрезмерным физическим нагрузкам.
Кстати, на сцену Полина Гагарина вышла всего через две недели после родов и практически сразу порадовала поклонников новой песней. Лидирующие позиции композиции «Драмы больше нет» в хит-параде «Золотой Граммофон» — один из лучший комплиментов для Полины Гагариной. Поддержать песню можно в онлайн-голосовании на нашем сайте!