Так называемое «компульсивное переедание» или попросту заедание стресса знакомо огромному количеству женщин, и телеведущая Тина Каделаки — не исключение. Недавно знаменитость призналась, что сталкивалась с этой распространённой проблемой и знает, как с ней справиться.
Всем, кто страдает от желания снять стресс очередной вкусностью, Тина советует задуматься о том, какие эмоции человек старается подавить или замаскировать таким образом. «Еда в данном случае заглушает чувства, но они никуда не уходят», — подчеркнула знаменитость, призвав подписчиков подумать о том, за что они наказывают себя в такие моменты. Тина уверена, что каждому из нас необходимо принимать и проживать свои ошибки, а главное — научиться жить с ними, равно как и с любым негативным опытом.
К слову, состояние душевного покоя, по мнению Тины, является крайне неустойчивым, и его очень легко как найти, так и потерять. Для обретения душевной гармонии стоит каждый день вспоминать обо всём, за что хочется поблагодарить судьбу, — например, за дом, друзей или работу, и непременно делать это с улыбкой.