Певица старается держать себя в форме при помощи достаточно простого правила, которому старается неукоснительно следовать. Как выяснилось, Ирина Дубцова не принимает пищу сразу в большом объёме, а старается разделять до пяти сеансов в сутки.
Важным нюансом является то, что нельзя смешивать белки и углеводы. Под частичный или полный запрет попадают сладкие продукты, крупы, жирная пища, а также алкогольные напитки.
Чаще всего этого достаточно для того, чтобы сохранять идеальный вес. Но периодически Дубцова даёт волю слабостям и может съесть чего-нибудь из запретного списка. В этом случае выпускница «Фабрики звёзд» прибегает к особой диете.
На протяжении трёх дней она ест только огурцы, после чего добавляет варёную курицу и выдерживает ещё пару суток. Врач-диетолог Лейла Кадырова заметила, что этот метод рабочий, но в долгосрочной перспективе приведёт к проблемам со здоровьем. В итоге всё может обернуться расстройствами и клиническими нарушениями.