Как будто только вчера мы отмечали Новый год, и вот уже через 100 дней он снова на пороге. Хочется внести что-то новое в жизнь, а до праздника осталось чуть больше трех месяцев. Издание «Om1 Новосибирск» дал советы, как измениться перед Новым годом.
Цель №1 — создать идеальный плейлист для новогоднего путешествия.
Чтобы создать идеальный плейлист для новогоднего путешествия, начните с выбора жанров и настроения, которые помогут настроиться на праздничный лад. Вот несколько шагов для формирования уникального музыкального сопровождения:
Классические новогодние хиты. Добавьте такие известные песни, которые вы слушали в детстве перед Новым годом.
Современные композиции. Не забудьте про свежие новогодние хиты и каверы.
Инструментальная музыка. Для спокойных моментов в путешествии подойдут инструментальные версии классических рождественских мелодий.
Цель №2 — похудеть к празднику. Наступление зимних праздников всегда вызывает желание выглядеть лучше и чувствовать себя уверенно. Чтобы достичь этой цели, стоит разработать четкий план действий. Вот несколько шагов, которые помогут осуществить задуманное:
Правильное питание. Постарайтесь пересмотреть свой рацион, добавив больше овощей, фруктов и белковых продуктов. Сократите потребление сахара и быстрых углеводов, а также следите за размерами порций. Это не только полезно, но и поможет сбалансировать уровень энергии в течение дня.
2. Регулярные тренировки. Запланируйте физическую активность не менее 3-4 раз в неделю. Это может быть как посещение спортзала, так и занятия на свежем воздухе — бег, прогулки или даже активные игры с детьми. Главное, чтобы спорт приносил вам удовольствие
Цель №3 — упорядочить воспоминания. Этот процесс позволит не только навести порядок в ваших коллекциях, но и сохранить драгоценные моменты, которые можно будет пересматривать в будущем. Вот несколько шагов, которые помогут организовать ваши воспоминания:
1. Соберите все материалы в одном месте. Прежде всего, соберите фотографии, видео, письма и другие памятные вещи. Разместите их в одном месте, чтобы упростить процесс сортировки.
2. Создайте категории. Разделите материалы на тематические категории: семейные праздники, путешествия, юбилеи, детские моменты и т.д. Это упростит дальнейшую организацию и поможет легко находить нужные воспоминания.