Диетолог Соломатина утверждает, что отказ от сладкого может привести к положительным изменениям в организме, пишет RT.
По её словам, сахар является главным источником энергии для человека, но его чрезмерное потребление может привести к усталости и нежеланию заниматься повседневными делами.
Если же отказаться от сладкого, то отмечает Соломатина, появится дополнительная энергия, которая поможет улучшить настроение и повысить продуктивность. Мозг начнет лучше функционировать, благодаря ускорению обмена веществ.
Кроме того, отказ от сладкого может положительно сказаться на остальных частях тела. Например, если исключить сладкие продукты из рациона, то кожа станет более чистой и свежей, а волосы – более здоровыми и блестящими.
В целом, доктор Соломатина призывает людей пересмотреть свой рацион и уменьшить потребление сладких продуктов.
Однако, перед тем как вносить изменения в привычное питание, всегда лучше дополнительно проконсультироваться с врачом.