Отношения между посетителем тренажёрного зала и тренером всегда строятся на доверии.
Наставник помогает раскрывать потенциал, поддерживает, направляет и вдохновляет. Но иногда граница между заботой и чрезмерным контролем становится едва заметной — и тогда спорт перестаёт приносить радость, сообщает издание Pravda.Ru.
Сначала это может выглядеть как требовательность. Тренер настаивает на дисциплине, корректирует технику, напоминает о режиме. Но со временем эти рекомендации могут превращаться в постоянные замечания, жёсткий тон и ощущение, что у вас нет права на собственное мнение. Тренировки тогда становятся не развитием, а испытанием, где страх ошибки сильнее желания совершенствоваться.
Признаком чрезмерного давления может быть потеря мотивации: человек, который ещё недавно горел делом, вдруг начинает избегать тренировок. Появляется усталость не только физическая, но и эмоциональная. Вместо партнёрства формируется зависимость, где каждое действие будто контролируется извне.
Здоровые отношения с тренером всегда строятся на диалоге. Важно чувствовать, что твой голос слышат, что твои эмоции и состояние учитываются. Ведь настоящий наставник не ломает, а помогает становиться сильнее — и в спорте, и в жизни.
Фото: Freepik.com