Сейчас в интернете распространяется информация о том, что мясо ускоряет старение, а вегетарианцы живут дольше. Диетолог Полина Журавлева отметила, что не всем высказываниям стоит верить. Слова эксперта процитировало издание Общественная служба новостей.
Она заявила, что большинство исследований проводится на животных, и на это стоит обратить внимание.
«В белках есть аминокислоты, и считается, что именно они влияют на продолжительность жизни. Исследуя различные живые организмы, от простейших до самого человека, выяснили, что, например, у большинства типов одноклеточных организмов продолжительность жизни увеличивается в разы, если потребление белка значительно сократить или убрать его вовсе», — пояснила эксперт.
Специалист отметила, что пока не существует достоверных научных исследований, которые доказывали бы вред мяса для человеческого организма. Белок очень полезен для здоровья и участвует во многих процессах.
Диетолог порекомендовала всем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, снизить потребление белка. Научные исследования показали, что диеты с высоким содержанием белка улучшает результаты силовых тренировок, ускоряет потерю жира и помогает сохранить мышечную массу.
Источник/Фото: pexels.com