Всё больше взрослых находят спасение там, где не ожидали — в сборке конструкторов.
Информационная перегрузка, постоянная гонка за результатом и усталость от экранов — всё это провоцирует тревожность и эмоциональное выгорание. Многие ищут способы вернуться к себе, успокоиться, выдохнуть. И один из таких способов — простой, но удивительно эффективный — сборка конструктора, подробнее об этом методе нам рассказал Айнар Абдрахманов, сообщает издание DailyMoscow.
Люди осознанно возвращаются к тому, что раньше считалось исключительно детским занятием. Конструкторы стали способом отключить внутренний диалог, сфокусироваться на настоящем моменте и почувствовать радость от созидания. Как отмечают психологи, именно в таких рутинных, но увлекательных действиях рождается состояние потока — когда тревога уходит, а мозг получает долгожданный отдых.
С каждым годом появляются всё более сложные и эстетичные модели: архитектура, техника, механизмы, арт-объекты. Их собирают в одиночестве и в компании, превращая процесс в ритуал общения. Конструкторы становятся частью интерьера, элементами декора или даже полезными предметами вроде шкатулок и подставок.
«В момент, когда руки заняты, а голова свободна от новостей и задач, приходит удивительное ощущение спокойствия», — говорит Айнар Абдрахманов.
Собирая модель, человек собирает и себя: по детали, по блоку, по шагу — возвращая себе концентрацию, внутренний баланс и радость от простых вещей. В мире, полном шума, это становится настоящей роскошью.
Фото: Freepik.com