Врач-гастроэнтеролог Людмила Соснина поделилась советами по сохранению здоровье поджелудочной железы, пишет УтроNews.
Специалист настоятельно рекомендует отказаться от употребления алкоголя, так как он является одним из главных врагов этого органа.
Ключевым аспектом здорового питания является его сбалансированность и полноценность, поэтому переход к правильному питанию поможет поддерживать функционирование поджелудочной в норме.
Регулярное соблюдение режима питания, контроль веса и уровня сахара в крови также играют важную роль в поддержании здоровья.
Дополнительно, эксперт предостерегает от употребления фастфуда, особенно после 40 лет, когда метаболизм начинает замедляться.
В то же время, включение в рацион большого количества зелени, овощей и фруктов будет только на пользу.
Существует мнение, что чили-перец может способствовать похудению, однако здесь важно не переборщить и подходить к использованию этой специи с осторожностью.
Источник / Фото: «УтроNews»