Многие уверены, что фастфуд не подходит для здорового образа жизни. Однако врач-терапевт Тимур Асанов не согласен с таким мнением. Специалист уверен, что даже в ресторанах быстрого питания можно найти полезные блюда, сообщило интернет-СМИ «Главный региональный».
Врач отметил, что почти в каждом ресторане , где подают фастфуд, есть салаты. Они могут стать быстрым и полезным перекусом.
«Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке», – подсказал Тимур Асанов.
Он добавил, что при выборе мяса лучше отдавать предпочтение курице, чем свинине или говядине. Лучше всего есть печёный картофель, а не из фритюра. Однако такой гарнир лучше не совмещать с мясом. Из соусов более подходящими будут кетчуп или горчица, чем разновидности, в основе которых находится майонез.
Из напитков лучше всего брать минералку, чай или кофе без молока и сахара.
Специалист заявил, что суши не считаются диетическим продуктом. Рис, который используются в данных блюдах, очень калорийный.
Источник / Фото: Gettyimages.ru