Специалисты утверждают, что чрезмерное потребление чёрного чая может привести к развитию анемии вследствие дефицита железа. Об этом сообщает интернет-СМИ «Главный региональный».
Медицинские эксперты указывают на наличие в чае кислот, которые могут соединяться с содержащимся в пище железом, препятствуя его усвоению в пищеварительной системе. Это может вызвать значительный недостаток железа в организме при употреблении больших количеств вышеупомянутого напитка.
Людям, страдающим от пониженного уровня гемоглобина, рекомендуется ограничить потребление чёрного чая, избегая его полного исключения. Особенно важно отказаться от употребления данного напитка в утренние часы и первую половину дня. В целом, рекомендуется ограничиться тремя чашками чая в день для предотвращения дефицита железа.
Фото: ru.freepik.com