Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в одном из телешоу опровергли распространённое заблуждение о превосходстве обезжиренного молока над обычным, передаёт портал «Top24.News».
Коновалов пояснил, что молоко играет важную роль в укреплении костной ткани благодаря высокой концентрации кальция. Он также подчеркнул необходимость витамина D для оптимального усвоения кальция, отметив, что этот витамин также присутствует в молоке.
Малышева, в свою очередь, акцентировала внимание на том, что витамин D является жирорастворимым, и поэтому при употреблении обезжиренного молока организм не получает этот важный элемент. Она подчеркнула, что витамин D критически важен не только для прочности костей и усвоения кальция, но и для поддержания иммунитета. По её словам, без достаточного количества витамина D иммунные клетки, включая лимфоциты, теряют свою активность.
Фото: ru.freepik.com