Даже в самые жаркие дни люди могут страдать от отёков. Такие проблемы могут появиться не только из-за проблем со здоровьем, но и из-за неправильного выбора продуктов питания. Об этом рассказала аллерголог и иммунолог Юлия Миневич. Слова эксперта процитировало издание «Смоленская народная газета».
По словам специалиста, отёки являются следствием скопления лишней воды в организме. Есть три основные причины возникновения данного явления.
Отёки может вызвать высокое давление, недостаток содержания белков в крови, а также из-за различных воспалительных процессов.
Однако есть определённые продукты, которые могут ухудшить состояние. Среди них — соль и соленые продукты. В чипсах, колбасах и консервах содержится хлорид натрия, который содержится в воде. Вместо соли рекомендуется использовать специи и зелень.
Также в сладости, белый хлеб и выпечка повышает уровень инсулина в крови, что может привести к отёкам.
Источник/ Фото: freepik.com