Желудочно-кишечный тракт можно поддержать и даже в некоторых случаях вылечить без применения таблеток, как рассказал врач-остеопат Владимир Животов в беседе с журналистами, передаёт «Подмосковье Сегодня».
Немедикаментозные методы не гарантируют полного выздоровления, но могут помочь улучшить состояние желудка и кишечника. При этом важно не только питание, но и достаточное потребление жидкости.
«Кровообращение — это общий универсальный принцип. Поэтому, улучшение кровообращения в кишечнике и других внутренних органах путем упражнений и самомассажа — не менее важно, чем питание», — пояснил эксперт.
Нередко проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) возникают из-за недостатка жидкости в организме. Если человек мало пьёт воды, то в его организме может снизиться выработка желудочного сока. Обезвоживание негативно влияет на перистальтику кишечника, делая её вялой и слабой.
Врач также напомнил, что воду следует пить тёплой и ни в коем случае нельзя запивать ею еду. Лучше всего пить воду за 30 минут до приёма пищи или через два, а то и четыре часа после еды.
Специалист объяснил, что вода разбавляет пищеварительные соки, поэтому пища переваривается хуже, что может вызвать чувство тяжести и дискомфорт. Кроме того, из-за этого организм может хуже усваивать важные вещества, микроэлементы и витамины.
Вода может помочь справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и улучшить работу органов. Однако в любом случае, если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше обратиться к специалисту.
Фото: Unsplash