Детям сложно отказаться от сладкого, но магазинные десерты часто содержат слишком много сахара, ароматизаторов и консервантов. Отличная альтернатива — полезные домашние сладости! Например, фруктовое пюре с бананом и ягодами легко заменит покупной йогурт, а натуральные конфеты можно сделать из фиников, орехов и какао.
Запечённые яблоки с корицей, творожные запеканки или овсяное печенье с мёдом — простые и вкусные десерты, которые понравятся детям и принесут пользу организму. Они содержат витамины, клетчатку и натуральные сахара, которые не вызывают резких скачков глюкозы.
Готовить дома не только полезно, но и увлекательно! Привлекайте детей к процессу — вместе создавайте вкусные и безопасные угощения. А приятную атмосферу на кухне создаст Русское Радио — включайте любимую музыку и наслаждайтесь моментами с близкими!