Счастье – это гораздо больше, чем деньги и социальный статус. Оно связано также с вашим временем, уровнем энергии и наслаждением от достигнутых результатов. Иногда недостаток энергии становится преградой на пути к комфорту, ведя к апатии и отсутствию мотивации.
Как же повысить запас энергии?
- Избегайте "пожирателей" энергии: окружите себя позитивно-настроенными людьми и создайте благоприятное эмоциональное окружение. Токсичные отношения и негативные влияния истощают ресурсы.
- Установите цели: четко сформулированные цели станут сильным источником мотивации и энергии. Они направляют вас к конкретным результатам и помогают избежать бесцельной траты энергии.
- Занимайтесь спортом: регулярная физическая активность помогает повысить ресурс организма и обеспечит подъем настроения. Даже небольшие физические упражнения могут оказать положительное воздействие.
- Ищите дополнительные источники энергии: помимо спорта, обратите внимание на медитацию, здоровое питание и достаточный сон.
Ощущение счастья - это всегда избыток энергии, человеку апатичному не до того. Счастье начинается с правильного уровня энергии. Поэтому счастливый человек - всегда ресурсный! А для заряда бодрости и тепла включайте Русское радио!