Наверняка вы слышали в детстве, что кошки способны лечить своих хозяев? На это у науки нет каких-либо данных или комментариев. Но вот то, что домашние питомцы способны успокаивать и быть настоящими антидепрессантами - это факт.
Как домашние животные влияют на наш эмоциональный фон?
- Выработка окситоцина: общение с ними способствует выработке окситоцина - гормона, известного как "гормон любви" и "гормон счастья". Окситоцин способен снижать уровень стресса и улучшать настроение.
- Уменьшение ощущения одиночества: домашние животные - преданная компания и могут снижать чувство изоляции. Они всегда рядом и готовы дарить свою привязанность и ласку.
- Физическая активность: уход за питомцами, прогулки с ними и игры способствуют физической активности. Физическая активность, в свою очередь, способствует выработке эндорфинов - естественных антидепрессантов, которые улучшают настроение.
- Ответственность и дисциплина: забота о домашних любимцах требует ответственности и установления рутины. Это создает структуру и распорядок дня, что не только дисциплинирует, но и повышает самооценку за счет чувства выполненных обязательств.
В заключение, домашние животные помогают людям бороться даже с депрессией. Они приносят радость, уют и поддержку, способствуют выработке полезных гормонов и помогают создать структуру в повседневной жизни.