Как начать правильно питаться

ЭФИР ОТ
Эфир от 2020-04-27
Запись эфира

Директор по развитию и стратегическому маркетингу компании «Баланс вкуса» Светлана Бычкова стала гостьей «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» на «Русском Радио» в понедельник, 27 апреля. В рамках эфира она рассказала о том, как правильно перестроиться на здоровое питание и какие ошибки могут привести к «обратному эффекту».

«Коронавирус мы все проводим рядом с холодильником. К счастью, есть люди, которые могут позаботиться о правильности нашего питания. Готовая доставка — это прекрасно, но и её нужно уметь выбирать. Светлана, согласны ли вы с высказыванием «Ты то, что ты ешь»?» — обратилась к гостье ведущая. «Абсолютно. Это абсолютно правильно. Хоть мы этого иногда не замечаем, но то, что мы едим, на молекулярном уровне влияет на нас, на наше мышление, нашу физиологию и на то, как мы принимаем решения», — отозвалась та.


«Согласна! Когда я начинаю правильно питаться, у меня меняется настроение. Расскажите, как вы оказались в бизнесе по доставке готовых обедов?» — продолжила Алла Довлатова. «Три года назад сестра моего партнёра родила и хотела сбросить набранные килограммы. За советом она обратилась к нам. Посмотрев на то, что было тогда на рынке, мы поняли, в каком направлении стоит двигаться», — рассказала Светлана.


«Как ни крути, в холодильнике практически у любой женщины всегда есть что-то запретное — семье-то надо готовить. Так что руки всё равно тянутся к этим продуктам...» — заметила ведущая. «Нужно очень плавно приучать себя к правильному питанию. За один день в в «то красное платье» не влезете, так что резко сокращать количество калорий нельзя. Не должно быть тяжело! А когда не тяжело, вы не тянетесь к «запретной» еде», — объяснила гостья.


Из чего складывается стоимость продуктов? Как подобрать подходящий для себя рацион? Почему важно успокоиться и не стрессовать, чтобы добиться результата? Включайте запись эфира на сайте «Русского Радио», чтобы узнать все подробности!

Команда Русского радио
Добавь в друзья ведущих «Русского Радио»!
Русское радио