15 марта в Ледовом дворце Санкт-Петербурга прошел концерт лауреатов Национальной музыкальной Премии «Золотой Граммофон». Масштабное шоу вновь собрало звезд российской сцены, тысячи поклонников русскоязычной музыки и лучшие хиты трех десятилетий.

В 2025 году «Русское Радио» и Премия «Золотой Граммофон» масштабно отметили 30-летие. За это время музыкальное событие стало частью культурного кода страны, а композиции лауреатов – саундтреком жизни нескольких поколений. По традиции после московских концертов радиостанция привезла в Северную столицу шоу, которое слушатели ждали целый год. Санкт-Петербург принял эстафету юбилейных торжеств по-настоящему громко и сделал легендарную премию еще ближе к слушателям.

В этот вечер Ледовый дворец превратился в огромную музыкальную площадку. Гигантские экраны с видеодекорациями, впечатляющее световое шоу и лазерная графика создавали эффект полного погружения. На сцене прозвучали знаковые песни – те, что на протяжении многих лет занимают верхние строчки хит-парада радиостанции. Каждое выступление сопровождалось овациями, а тысячи зрителей пели вместе с артистами. Ведущими церемонии стали заслуженная артистка Российской Федерации, певица и кинопродюсер Елена Север, которая уже не в первый раз выходит на сцену «Золотого Граммофона» в родном Санкт-Петербурге, и певец Артур Пирожков, ранее выступавший в этой же роли на премии в Государственном Кремлевском дворце. Дуэт объединил элегантность, искрометный юмор и живое общение со зрителями. Энергия ведущих превратила шоу в теплую встречу людей, объединенных музыкой.

«Для меня, как для коренной петербурженки, вести концерт в родном городе – это всегда особенное счастье. Сегодня, стоя на сцене Ледового, я чувствую невероятное единение с залом. Каждый раз приезжать в Санкт-Петербург с таким большим праздником, как “Золотой Граммофон”, – это настоящий подарок судьбы», – подчеркнула Елена Север.

Открыли премию гимн «Русского Радио» и неофициальный гимн церемонии – композиция Вячеслава Добрынина «Льется музыка», которую исполнили в унисон все участники шоу. На протяжении вечера со сцены звучали как громкие новинки, так и песни, любимые слушателями радиостанции на протяжении многих лет. Anna Asti, Дима Билан, Сергей Лазарев, Artik & Asti, Мари Краймбрери, Елена Север, Ирина Дубцова, Ёлка, Алексей Чумаков, Владимир Киселев, Денис Клявер, Жасмин, «Земляне», SERYABKINA, Лолита, Артур Пирожков, Денис Майданов, Владимир Пресняков, Наталья Подольская, Александра Воробьёва, Александр Панайотов, Алиса, Александр Иванов – список участников церемонии объединил самые звездные имена.

Премия подарила присутствующим множество эмоциональных моментов. Зрители подпевали Сергею Лазареву, который исполнил сразу 4 хита: «Если бы я мог», «Сладкий вкус малины», «Алый закат» и «Тут или там». Лолита тронула публику композицией «Раневская» – многие слушали ее со слезами на глазах. Под «Траву у дома» группы Земляне Ледовый дворец охватила энергия рока. А песню Дениса Майданова «Я хотел бы» зал буквально подхватил хором.

Одним из самых обсуждаемых моментов вечера стало выступление Владимира Киселева-младшего. Во время одного из номеров исполнителя на сцене появился Артур Пирожков – их дуэт стал настоящим сюрпризом. Артисты объединили два хита – «Голливуд» и «Само собой» – и превратили сцену в танцевальный перформанс. Финал выступления вызвал особый восторг. Исполнители поменялись ролями и повторили фирменные движения друг друга.

Эффектные постановки, мощная энергетика и драйв не отпускали зал на протяжении всей церемонии. Шоу длилось до полуночи, и до финальных аккордов зрители продолжали петь, танцевать, следить за каждым движением артистов и дарить им оглушительные аплодисменты.

«Золотой Граммофон» вновь доказал: это не просто музыкальное событие, а уникальная премия и народное шоу, которое объединяет поколения слушателей и собирает на одной сцене лучшие песни нескольких десятилетий. Церемония подарила всем присутствующим незабываемые эмоции, которых хватит до следующей премии в Санкт-Петербурге. Она состоится 14 марта 2027 года на сцене Ледового дворца.

Привычка засыпать на диване вместо того, чтобы перебираться в спальню, может серьёзно навредить здоровью. О последствиях такого поведения рассказали сомнолог Саема Тахир и терапевт Энни Миллер, сообщает «Подмосковье сегодня».

По словам Тахир, основная проблема — в нефизиологичном положении тела. Диван редко обеспечивает правильную поддержку позвоночнику, что провоцирует напряжение в области спины и шеи. Результатом становится поверхностный, прерывистый сон, который не даёт полноценного отдыха. Даже если мягкая мебель кажется уютной, систематическое засыпание на ней сбивает внутренние биоритмы и мешает восстановлению.

Терапевт Миллер добавила, что условия в гостиной обычно далеки от идеальных: лишний свет от окон или бытовой техники, а также посторонние шумы дополнительно ухудшают качество сна. Тем не менее медики успокаивают: даже сбитый режим можно наладить.

Тахир рекомендует простой, но действенный метод. Если человек уже уснул на диване, после пробуждения нужно немедленно переместиться в спальню и лечь в кровать. Такая последовательность постепенно переучит мозг, и он вновь начнёт ассоциировать место для сна именно со спальней.

Фото: freepik.com

На церемонии «Оскар» случилось событие, которого не было больше десяти лет: статуэтку за лучший короткометражный фильм присудили сразу двум картинам. Академики разделились в голосах поровну — это всего лишь седьмой случай в истории премии, сообщает издание «Киноафиша.Инфо».

Последний раз такое происходило в 2013 году, когда награду за лучший монтаж звука поделили «Цель номер один» и «007: Координаты «Скайфолл». Теперь почёт повторили «Певцы» от Netflix и французская антиутопия «Два человека обмениваются слюной».

«Певцы» сняты по рассказу Ивана Тургенева из «Записок охотника». Действие разворачивается в баре, где завсегдатаи устраивают импровизированный певческий конкурс. Режиссёр Сэм Дэвис искал актёров через вирусные видео в соцсетях и уличные кастинги — получилось живо и естественно. Всего за 18 минут фильм рассказывает историю о том, как случайное соревнование объединяет совершенно непохожих людей.

Второй лауреат — полная противоположность. «Два человека обмениваются слюной» — 36-минутная абсурдная антиутопия, где поцелуи запрещены под страхом казни, а за товар расплачиваются пощёчинами. Главная героиня, богатая домохозяйка Анжин, находит вторую половинку, и им приходится скрываться от ревнивой коллеги. Вторую статуэтку для них изготавливать не стали — победители будут хранить «Оскар» по очереди.

Фото: freepik.com

С марта в России вступил в силу целый ряд законодательных изменений, которые затронули самые разные сферы — от вывесок на русском языке до новых правил возврата авиабилетов и борьбы с борщевиком, сообщает «Главный региональный».

Русский язык на вывесках. Теперь все вывески, указатели и информационные стенды должны быть выполнены на русском языке. Дублирование на других языках допускается, но основной текст обязан быть на русском. Товарные знаки, бренды, домены и промокоды это не касается. Застройщики обязаны писать названия жилых комплексов кириллицей.

Контроль за контентом. Фильмы, в которых усмотрят признаки дискриминации традиционных ценностей, могут не получить прокатное удостоверение. Онлайн-сервисы обязаны удалять такой контент в течение суток после требования Роскомнадзора.

Земли и недра. Перевести сельхозземли в другую категорию стало сложнее — решение теперь согласовывают региональные и федеральные власти. Запрещено менять назначение участка ради добычи полезных ископаемых.

Авиапассажиры. Вернуть деньги за невозвратный билет можно, если рейс задержали более чем на 30 минут или заболел близкий родственник. Если пассажир опоздал на рейс туда, обратный билет остаётся действительным. Авиакомпании обязаны быстрее предоставлять воду, питание и гостиницу при длительных задержках. Электронный посадочный талон теперь приравнен к бумажному.

Дети в самолётах. Ребёнок до 12 лет должен сидеть рядом с родителем. При покупке билетов в одном бронировании действует скидка 50% на место в эконом-классе.

Гостиницы. Туристы могут вернуть полную предоплату, если отменят бронь до дня заезда. Отели обязаны чётко прописывать условия бронирования и возврата.

Автошколы. Количество часов практического вождения для категории B увеличили с 38 до 42. Теорию разрешено проходить онлайн с контролем посещаемости.

Финансы и подписки. Онлайн-сервисы не смогут автоматически списывать деньги за подписки, если пользователь отвязал карту. Микрофинансовые организации обязаны проводить биометрическую идентификацию при онлайн-займах.

Коммуналка. Квитанции будут приходить 5‑го числа, оплатить их нужно до 15‑го. Управляющие компании больше не могут устанавливать собственные сроки.

Борщевик. Владельцев участков обязали бороться с борщевиком Сосновского и другими опасными растениями. Штрафы — до 50 тысяч рублей для граждан и до 700 тысяч для организаций.

Единый регистр беременных. Начал работу реестр, где будут собирать данные о женщинах, вставших на учёт до 12 недель, и сведения о течении беременности.

Образование. Для ряда инженерных специальностей ввели обязательный экзамен по физике. Студенты-целевики в медвузах должны отработать не менее трёх лет после выпуска.

Беспилотники. Гражданские дроны обязали подключаться к системе ЭРА-ГЛОНАСС для отслеживания перемещений.

Табак в интернете. Сайты, торгующие сигаретами, кальянами и вейпами, будут блокировать без суда.

Бананы. В России впервые появился ГОСТ на бананы — он классифицирует плоды по размеру и качеству, но носит рекомендательный характер.

Фото: freepik.com

После долгой зимней стоянки просто сесть в машину и поехать — плохая идея. За несколько месяцев без движения аккумулятор мог разрядиться, масло загустеть, а тормозные диски покрыться коррозией. Чтобы выезд не закончился вызовом эвакуатора, стоит выполнить несколько простых шагов, пишет «Общественная служба новостей».

Сначала — внешний осмотр. Осторожно очистите машину от снега и льда. Для стёкол используйте скребок, для кузова — только мягкую щётку, чтобы не поцарапать краску. Если дверные ручки примерзли, не лейте кипяток — используйте размораживатель замков или просто подождите солнца.

Проверьте шины. Из-за перепадов температуры они почти наверняка спущены — подкачайте до рабочего давления. Если при движении почувствуете вибрацию, не пугайтесь: через несколько километров шины прогреются и «плоские пятна» от долгого стояния исчезнут. Осмотрите боковины на предмет повреждений.

Загляните под капот — убедитесь, что за зиму там не поселились грызуны, которые могли перегрызть провода. Аккумулятор — самая частая проблема. Проверьте, не окислились ли клеммы. Белый налёт счистите зубной щёткой с содовым раствором. Попробуйте завести машину. Если стартер крутит вяло или только щёлкает, аккумулятор сел. Не спешите покупать новый — попробуйте «прикурить» от другой машины или зарядить дома.

Жидкости и масло. За время стоянки масло стекло в картер, и детали остались без смазки. Перед запуском двигателя полезно вынуть катушки зажигания или реле бензонасоса и покрутить стартером 10–15 секунд — это позволит маслу разогнаться по системе. Затем верните всё на место и заводите. Проверьте уровень антифриза и тормозной жидкости, осмотрите патрубки на предмет подтёков.

Тормоза за зиму покрываются ржавчиной — это нормально. Первые нажатия на педаль могут быть неэффективными. Выехав на пустой участок, несколько раз резко затормозите с 40–50 км/ч до полной остановки, чтобы стереть ржавчину. Если педаль стала ватной или проваливается — возможно, в систему попал воздух, и тогда без сервиса не обойтись.

Фото: freepik.com

Читайте гороскоп на понедельник 16 марта!

ОВЕН

Ваша решимость поможет решить проблему, которая казалась непреодолимой.

ТЕЛЕЦ

Сдержанность поможет вам сохранить ясность мыслей в сложной ситуациях.

БЛИЗНЕЦЫ

Любопытство приведёт к ценному открытию. Не сдерживайте себя!

РАК

Тепло близких наполнит день светом и поддержкой. Пусть рабочие вопросы уйдут на второй план.

ЛЕВ

Ваша харизма привлечёт внимание нужных людей. Будьте собой!

ДЕВА

Порядок в мыслях вернёт контроль над ситуацией. Всё в ваших руках!

ВЕСЫ

Не будьте такими упёртыми! Компромисс открывает путь к взаимопониманию.

СКОРПИОН

Ваша внимательность поможет разрешить запутанный вопрос.

СТРЕЛЕЦ

Приключение ждёт за углом. Так что смело вперёд!

КОЗЕРОГ

Упорство принесёт заслуженную победу. Но не будьте высокомерны!

ВОДОЛЕЙ

Оригинальность выделит вас среди других. Ваша уникальность – ваш козырь!

РЫБЫ

Помните, иногда лучше уступить в споре, чем победить, но испортить отношения.

Малиновые пиджаки, кассетные магнитофоны и, конечно, незабываемая музыка. Хиты 90-х — это саундтрек целой эпохи. Но куда пропали звезды, чьи постеры висели в каждой комнате? Разбираемся, как сложилась судьба кумиров прошлого.

Разные пути: от бизнеса до забвения

Для многих звезд 90-х пик популярности прошел. Кто-то, как Андрей Губин, столкнулся с проблемами со здоровьем и полностью ушел со сцены. Другие, как Ирина Салтыкова, успешно занялись бизнесом, открыв собственные модные бутики. Некоторым артистам не удалось справиться с бременем славы. Но их хиты 90-х до сих пор вызывают у нас теплые чувства и ностальгию.

Кто остался в строю?

Но есть и те, кто не пропал с радаров. Мы выяснили, чем живут сейчас некоторые кумиры 90-х. Лада Дэнс («Девочка-пай»). Активно снимается в кино и телешоу, доказывая, что талант многогранен. Михаил Шуфутинский. Его «Третье сентября» — ежегодный гимн осени, а сам артист продолжает давать аншлаговые концерты. Татьяна Буланова. «Плачущая» звезда 90-х не потеряла своего слушателя и регулярно выпускает новые песни. Кай Метов. Автор хита «Position №2» стал успешным бизнесменом, но и музыку не забросил.

Их истории доказывают, что настоящие звезды 90-х не гаснут. Хочешь окунуться в атмосферу той самой эпохи? Включай Русское Радио — у нас всегда найдется место для любимых хитов, проверенных временем!

Весна в самом разгаре, а значит, скоро пляжный сезон. Если при мысли о примерке купальника становится тревожно, ещё не поздно взять себя в руки. Главное — не бросаться в крайности и не морить себя голодом, а подойти к вопросу с умом, пишет «Общественная служба новостей».

Никаких жёстких диет

Гречневая, кефирная, безуглеводная — все они работают только в моменте. Вес уходит за счёт воды и мышц, а потом организм, испытав стресс, включает «энергосберегающий режим» и начинает запасать жир с удвоенной силой. Вместо этого достаточно создать небольшой дефицит калорий. Установите приложение и пару дней записывайте всё, что едите. Потом сократите рацион на 300–500 ккал от вашей нормы.

Вода запускает метаболизм

Без воды жиросжигание замедляется. К тому же мозг часто путает голод с жаждой. Приучайте себя пить постепенно: стакан тёплой воды сразу после пробуждения запускает пищеварение. Поставьте бутылку на рабочий стол — если она перед глазами, вы будете пить чаще. Не любите чистую воду? Добавьте лимон, огурец или мяту.

Правило тарелки

Никаких весов — только тарелка диаметром 20–25 см. Мысленно разделите её на четыре части. Половину займут овощи (клетчатка), четверть — белок (курица, рыба, яйца, бобовые), ещё четверть — сложные углеводы (гречка, бурый рис, киноа). Такой подход автоматически делает рацион сбалансированным и менее калорийным.

Активность без спортзала

Калории сжигаются, даже когда вы ходите пешком, убираетесь или играете с детьми. Выходите на одну остановку раньше, паркуйтесь подальше от входа, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Танцуйте дома под музыку 15 минут — это весело и сжигает не меньше, чем беговая дорожка. Шагомер и цель в 8–10 тысяч шагов в день творят чудеса.

Сон и стресс

Кортизол — гормон стресса — заставляет организм запасать жир, особенно на животе. Недосып провоцирует голод и тягу к сладкому. Ложитесь спать хотя бы на полчаса раньше, уберите телефон за час до сна, ищите свои способы расслабления — ванна, прогулка, дыхательная гимнастика. Еда тут не помощник.

Фото: freepik.com

Короткое каре без чёлки снова в тренде этой весной. Чёткие линии и открытое лицо — выбор тех, кто не готов тратить часы на укладку, но хочет выглядеть стильно. Однако прежде чем записаться к мастеру, стоит разобраться, для кого такая стрижка станет украшением, а кому может добавить лишние годы, рассказали в SM.News.

Кому подойдет форма

Круглолицым лучше выбирать удлинённые пряди у лица — они визуально вытягивают овал. Обладательницам квадратного типа помогут градуированные слои и мягкие линии. Тем, у кого идеальный овал, доступен любой вариант — от строгого среза до рваных текстур. Тип волос тоже диктует условия: тонким прямым локонам показано блант-каре с ровным срезом у шеи, что создаёт иллюзию густоты, густые тяжёлые волосы лучше облегчить градуировкой, а кудрявым стоит выбрать многослойные варианты, которые работают с природной текстурой.

Плюсы стрижки

Главные преимущества каре — скорость укладки, здоровье волос и изящество силуэта. Посечённые концы уходят сами собой, а поддержание формы раз в полтора месяца гарантирует ухоженный вид. Открытая шея визуально делает фигуру стройнее, а украшения становятся заметными акцентами.

Почему каре не старит

Страх, что короткая стрижка добавляет лет, возникает при неверном выборе длины. Слишком чёткий геометрический срез без текстуры может подчеркнуть возрастные изменения. Спасает лёгкая градуировка и правильная длина относительно шеи.

Укладка и цветовые тренды

В укладке всё просто: сушка феном вниз даёт гладкость и блеск, наклон головы — объём у корней, а кудрявым подойдёт диффузор. Термозащита обязательна даже при простой сушке, иначе концы быстро испортятся. В цвете стилисты советуют не ограничиваться классикой. В тренде тотал-блонд, контуринг светлыми прядями у лица или натуральный шатуш. Для смелых экспериментов подойдёт асимметрия или ультракороткий затылок.

Каре без чёлки остаётся беспроигрышным вариантом для тех, кто ценит комфорт и чёткие линии. Оно не требует сложной укладки, освежает образ и подходит под любой стиль одежды. Итог один: если форма подобрана правильно, стрижка будет выглядеть дорого и современно всегда.

Фото: freepik.com

Редакция Daily Moscow запускает спецпроект «Мы все дышим одним воздухом», посвящённый тому, как качество воздуха влияет на здоровье, сон и повседневное самочувствие

По данным исследований, человек проводит до 90% времени в помещениях, где состав воздуха напрямую сказывается на концентрации, уровне энергии и общем состоянии организма. Однако эта тема до сих пор остаётся недостаточно обсуждаемой в обществе.

В рамках проекта выйдут материалы с участием врачей, учёных, архитекторов и инженеров, изучающих влияние среды на человека.

Фото: freepik.com

Читайте гороскоп на пятницу 13 марта!

ОВЕН

Смелое решение сегодня откроет новые горизонты. Момент настал!

ТЕЛЕЦ

Радостная новость согреет душу. Поделитесь ею с теми, кто вам действительно дорог.

БЛИЗНЕЦЫ

Молниеносная сообразительность выручит в любой ситуации. Думайте на шаг вперёд!

РАК

Внутренний голос точно знает ответ. Отключите голову и слушайте своё сердце.

ЛЕВ

Вы — центр внимания, и это совершенно естественно. Наслаждайтесь моментом!

ДЕВА

Чёткое планирование превратит хаос в гармонию. У вас сегодня всё под контролем!

ВЕСЫ

Баланс восстановится без борьбы. Просто отпустите лишнее.

СКОРПИОН

Непреклонная настойчивость принесёт победу. Вы на финишной прямой!

СТРЕЛЕЦ

Новые возможности прячутся за поворотом. Будьте готовы и не упустите их!

КОЗЕРОГ

Верные приоритеты приведут к ощутимому успеху. Не давайте вас отвлечь или сбить с пути.

ВОДОЛЕЙ

Ваши смелые предложения точно оценят. Говорите громко!

РЫБЫ

Близость с любимыми подарит ощущение настоящего счастья. Цените каждый миг!

Группа «БИС» возвращается. Дмитрий Бикбаев и Влад Соколовский, чей дуэт 17 лет назад гремел на всю страну, снова вместе выйдут на сцену.

Первое выступление состоится уже в апреле на сольнике Соколовского. В программе — старые хиты и премьера свежего сингла. «Мы записали песню, которую написал Влад. И сейчас будем просто внимательно следить за тем, что происходит», — поделился Бикбаев.

В интервью солисты вспомнили, как проходили первые выступления коллектива, почему он распался и как сложилась их жизнь после. Артисты признались, что за 17 лет они виделись всего пять раз. В разгар карьеры между ними было много недопониманий — взгляды на творчество часто расходились, что приводило к конфликтам.

Музыканты признались, что очень хотят снова радовать публику и переживают перед возвращением. «Это некий эксперимент. Это однозначно закрытие какого-то нашего с тобой внутреннего гештальта, о котором мы делились друг другу, и я понимаю, что у меня есть к этому эмоциональная привязка», — прокомментировал Соколовский.

В планах — вторая песня. По словам Влада Соколовского, в новых композициях он не мог представить никого, кроме Бикбаева. Первый трек «Ещё не поздно» выйдет в ночь с 12 на 13 марта.

В 2026 году исполняется 40 лет со дня аварии на Чернобыльской АЭС. Взрыв не только унёс жизни сотрудников станции, пожарных и ликвидаторов, но и повлиял на миллионы людей и целый регион, который до сих пор не может оправиться от последствий. Издание Киноафиша.Инфо собрало пять фильмов и сериалов, посвящённых этой трагедии.

«Чернобыль» (2019), реж. Йохан Ренк Самый драматургически мощный мини-сериал о трагедии. Авторы поминутно восстанавливают хронологию роковой ночи 26 апреля 1986 года, рассказывают о ликвидации аварии и о том, как советские власти скрывали правду. Достоверное изображение эпохи, великолепная игра актёров и саундтрек делают этот проект обязательным к просмотру.

«Мотыльки» (2013), реж. Виталий Воробьёв История первой любви на фоне страшных событий. Паша и Аля — собирательные образы людей, чьи судьбы разделились на «до» и «после». Хрупкость человеческой жизни оказывается бессильной перед масштабом трагедии.

«Распад» (1990), реж. Михаил Беликов Журналист Александр Журавлёв возвращается в Киев накануне аварии. Взрыв на АЭС нарушает его личные планы и заставляет сделать непростой выбор. В фильме распад радиоактивных частиц становится символом распада семьи, дружеских связей и целой страны.

«Год собаки» (1994), реж. Семён Аранович Бывший заключённый и одинокая женщина скрываются от правосудия в зоне отчуждения. Там, среди радиации, их настигает первая искренняя любовь. Фильм стал последним в карьере режиссёра, главные роли сыграли Инна Чурикова и Игорь Скляр.

«Чернобыльские бабушки» (2015), реж. Холли Моррис, Анне Богарт Документальная лента о женщинах, которые до сих пор живут в радиоактивной зоне. У каждой из них своя история и свои мотивы остаться. Фильм даёт надежду, что покинутые территории однажды смогут восстановиться.

Фото: lummi.ai

Эксперты Российского союза туриндустрии (РСТ) назвали самые востребованные направления для экскурсионных поездок этой весной. Лидером рейтинга стала Калининградская область, передаёт REGNUM.

По данным туроператора «Алеан», на Калининградскую область приходится 22% от всех бронирований экскурсионных туров с проживанием и обслуживанием. Второе место занимает Северный Кавказ с долей 18%, третье делят озеро Байкал и маршруты Золотого кольца — по 13%. Замыкает пятёрку Санкт-Петербург с 8%.

Аналитики отмечают, что спрос на весенние туры в этом году сократился на 20%, но ожидают волну «запоздалых» покупок. Туристы всё чаще переходят на краткосрочное планирование и бронируют поездки всего за 7–10 дней до вылета.

В туриндустрии также подвели итоги новогодних праздников. Самыми популярными городами стали Москва, Санкт-Петербург, Казань, Сочи и Нижний Новгород. Среди северных и горнолыжных направлений наибольший рост показали Териберка (+79%), Кировск в Мурманской области (+55%), Мурманск (+20%), Сортавала (+14%) и Архангельск (+13%).

Фото: lummi.ai

К концу зимы многие замечают, что волосы становятся тусклыми, ломкими, а на расчёске остаётся всё больше прядей. Часто мы виним в этом неправильный уход, но на самом деле причина глубже — это естественный процесс, связанный с ослаблением организма и внешней средой, сообщает DailyMoscow.

Звёздный стилист Алексей Горбатюк объяснил, почему волосы «бунтуют» в межсезонье и как им помочь. Главный враг — перепады температуры и влажности. На улице морозно, в помещении сухо от батарей — структура волоса нарушается. Плотные шапки создают статику, волосы путаются и повреждаются. Но основная причина — внутреннее состояние: к весне организм ослаблен, на фоне авитаминоза активизируется естественная «линька».

«Люди, как и другие млекопитающие, линяют дважды в год — весной и осенью. Это абсолютно нормально», — успокаивает стилист.

Как помочь волосам:

Увлажнение. Добавьте средства с гиалуроновой кислотой — она удерживает влагу.

Кожа головы. При жирности — салициловая кислота, при сухости — увлажнение. Раз в неделю можно использовать мягкий скраб.

Контроль выпадения. Норма — до 100 волос в день. Если больше — подключите сыворотки для укрепления фолликулов.

Правильная шапка. Не снимайте её, пока температура не поднимется выше нуля. Шапка не должна стягивать голову — это нарушает кровообращение.

Усиленный уход. Используйте несмываемые средства, маски держите 10–15 минут под тёплым полотенцем. Дольше смысла нет.

Главное — не менять уход кардинально, а решать конкретные проблемы. Это поможет пережить межсезонье без потерь.

Фото: lummi.ai

После зимней спячки машина нуждается в особом уходе, и дело не ограничивается одной лишь заменой шин. Автоэксперт Андрей Бундин перечислил обязательные процедуры, которые помогут избежать неприятностей на дороге и сэкономить на ремонте, сообщает издание «Подмосковье сегодня».

Первым делом эксперт советует отправить машину на техническое обслуживание: заменить масло, если подошёл срок, и обновить фильтры. За зиму салонный фильтр может пропитаться влагой и стать рассадником бактерий — это вопрос уже не только комфорта, но и здоровья.

Тормозные механизмы тоже нужно реанимировать. На суппорты за зиму налипает столько грязи, что без профилактической чистки и смазки направляющих торможение может стать сюрпризом. Отдельное внимание — кондиционеру. За месяцы простоя фреон имеет привычку испаряться, и в первую же жару водитель рискует обнаружить, что климат-система превратилась в бесполезный вентилятор.

Как только ночные заморозки отступят, шипы нужно менять на летнюю резину. При плюсовой температуре шипованная покрышка теряет сцепление с дорогой, быстрее изнашивается и делает управление опасным. Экономия на своевременной замене может выйти боком в прямом смысле слова.

Эксперт подчеркнул, что стоимость подготовки зависит от множества факторов: от объёма двигателя и марки масла до места обслуживания. Поэтому называть универсальную сумму бессмысленно. Главное — понять, что весеннее ТО не прихоть, а инвестиция в безопасность и долголетие автомобиля. Тот, кто проигнорирует профилактику сейчас, рискует потратить гораздо больше летом на эвакуатор и ремонт.

Фото: lummi.ai

Читайте гороскоп на четверг 12 марта!

ОВЕН

Точность сегодня важнее скорости. Проверяйте каждый шаг — успех гарантирован!

ТЕЛЕЦ

Ваша непоколебимость даёт опору всем вокруг. Люди инстинктивно тянутся к вам.

БЛИЗНЕЦЫ

Прямой разговор мгновенно прояснит все недоразумения. Не бойтесь задавать вопросы!

РАК

Ваша забота сегодня — лучшее лекарство для близких. Будьте рядом, когда нужно.

ЛЕВ

Уверенность в себе привлечёт неожиданную поддержку. Действуйте как лидер!

ДЕВА

Внутренний порядок автоматически организует и внешний мир. Начните с малого.

ВЕСЫ

Откажитесь от того, что не приносит радости. Вы заслуживаете лучшего!

СКОРПИОН

День идеален для глубоких размышлений. Ответы придут сами собой.

СТРЕЛЕЦ

Ваша неиссякаемая энергия заразит всю команду. Смело ведите за собой!

КОЗЕРОГ

Спокойное терпение сегодня превратится в стратегическое преимущество.

ВОДОЛЕЙ

Ваша оригинальность выделит вас из толпы. Будьте собой на все 100%!

РЫБЫ

Вы инстинктивно поймёте, что нужно другим. Чуткость — ваша суперсила сегодня.

Психолог и психотерапевт Ольга Аванесян объяснила, как отличить настоящие чувства от потребительского отношения в паре. По её словам, одно из самых опасных заблуждений — думать, что партнёр просто не умеет проявлять эмоции, пишет «Общественная служба новостей».

«Давайте называть вещи своими именами: если человек не садится напротив тебя и не говорит о том, что болит у вас обоих — у вас нет отношений. У вас есть твоя роль "обслуги", "робота" для закрытия его бытовых и физических потребностей», — заявила специалист.

Ключевой признак зрелой любви — готовность к диалогу. Даже испытывая боль, любящий человек не уйдёт демонстративно, а останется, чтобы вместе искать решение. Он не станет играть в молчанку в надежде, что партнёр испугается и бросится возвращать.

По словам психолога, манипуляции с уходом и возвращением не имеют ничего общего с любовью. Тот, кто постоянно проверяет, насколько вы подстроились под его комфорт, нуждается не в вас, а в удобном партнёре.

Фото: freepik.com

Жители Приморья привыкли воспринимать Хуньчунь как небольшой приграничный город для шопинга или транзита в другие китайские мегаполисы. Однако блогеры показали, что здесь есть удивительные места, созданные специально для китайцев и корейцев, — такой красоты от города ожидать не приходилось, передает «ФедералПресс».

Корейская деревня Синшен — это большая территория с отелем и парком, куда можно зайти бесплатно. Там стоят живописные домики в традиционном стиле, есть прудик, водопад и множество локаций для фотосессий. После заката включается атмосферная подсветка. Для желающих сделать красивые снимки работают прокат костюмов, визажисты и фотографы.

Парк «Бохайское царство» местные прозвали «Венецией в Хуньчуне». Он открыт с 14:00 до 22:00, вход стоит 45 юаней. На улице — каналы с лодками, мостики и традиционные фонарики, а в крытой части проходят концерты, можно поиграть и перекусить.

Храм Линбао находится прямо в черте города, вход бесплатный. Это ухоженный парк с соснами и храмовыми постройками. Главная достопримечательность — большая статуя дракона с колокольчиком. Говорят, если загадать желание, бросить монетку и попасть в колокольчик, оно сбудется.

Фото: freepik.com

Эксперты подсказали россиянам простой способ восстановить доступ в интернет, если современные технологии дают сбой. Для этого достаточно переключить телефон в режим 2G — устаревший стандарт связи может продолжать работать, когда более новые сети сталкиваются с ограничениями, пишет «Главный региональный».

Перед этим специалисты советуют выполнить два базовых шага: перезагрузить устройство и проверить у провайдера отсутствие задолженности или проблем с тарифом. Если интернет так и не появился, переход на 2G остаётся одним из немногих способов вернуть доступ в Сеть.

Связь может быть ограничена, но позвонить, отправить сообщение или зайти на сайты из «белого списка» всё ещё можно.

Фото: freepik.com