
Русское Радио Омск

Родные нулевые

Крылатые Десятые

Хайповые Двадцатые

Детский Канал

Нерпа Юма: Сказки Байкала

Твоя Москва

Зимнее Любимое

Бессмертный Полк

Соня

Русский каток

Земляне

















VENERA в программе «Русский Старт»

Александр Иванов в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Большой юбилейный тур»

Юлия Михальчик в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Семья выше любых контрактов»

Kamazz в программе «Русский Старт»

Сергей Качушкин в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Новая форма корпоративной культуры»

Александр Панайотов в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Я могу петь в утюг»

SEVILLE в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Я не перфекционист по жизни»

Роман Исаев, IMSTORIE в программе «Русский Старт»

Сергей Прокопьев в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Любой россиянин может попасть в космос»

Евгений Стычкин в гостях шоу «Вечер на Русском»: «О фильме, который «сложно сравнить с чем-либо»

Артём Коробков в программе «Русский Старт»

Олеся Малеванная в гостях шоу «Вечер на Русском»: всё о проекте «Уроки географии»

Любовь Успенская и Kiliana в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Они одинаковые»

NITI DILA в программе «Русский Старт»

Марфа в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Восходящая звезда»

Юля Паршута в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Я умею исцелять людей»

Группа БиС в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Возвращение на сцену»

Егор Шип в программе «Русский Старт»

Ани Лорак в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Ожидается грандиозное шоу»

Сергей Бурунов в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Русский Леонардо Ди Каприо»

Митя Фомин в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Хочу в космос, но мне нельзя»

Денис Майданов в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Как я стал депутатом»

Никита Кунов в программе «Русский Старт»

DERZY и ГРАНЖ в программе «Русский Старт»

Михаил Терентьев в гостях шоу «Вечер на Русском»: возможности для людей с инвалидностью

Toma Polak в программе «Русский Старт»

Юрий Антонов в гостях шоу «Вечер на Русском»: человек с большим сердцем

Маша Кольцова в программе «Русский Старт»

Оксана Ачкасова в гостях шоу «Вечер на Русском»: О платформе «Россия — страна возможностей»

RYZE в программе «Русский Старт»

Маша Вебер в Утреннем Шоу «Русские Перцы»

Анна Плетнёва в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Влад Соколовский в гостях шоу «Вечер на Русском»: «Я нашёл свой стиль»

Ranisa и Тим Кёрби в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Алсу в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

МИЧЕЛЗ в программе «Русский Старт»

Асия и NЮ в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Seville в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Николай Басков в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

МОТ в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Лариса Долина в Утреннем Шоу «Русские Перцы»

Артур Пирожков в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Александра Воробьёва в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Денис Майданов в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Сергей Малков в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

ЧИНА в программе «Русский Старт»

Дмитрий Маликов в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

ST в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!

Александр Панайотов в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»

Татьяна Куртукова в гостях у Ивана Соловьёва и Александра Пряникова в шоу «Вечер на Русском»!
# Досуг
# Отдых в России
# Советы путешественникам
# Туры выходного дня
# Туры по России
# Охота и рыбалка
# Фитнес
# Тренировки
# Спорт
# ЗОЖ
# Русская кухня
# Диета
# Рецепты
# Правильное питание
# Интервью
# Биографии артистов
# Афиша
# Концерты
# Хиты
# Русские песни
# Спасская башня
# Партнерский материал
# Новости Москвы
# Акции
# События
# СПОРТ.ЛЕТО.ГТО
# Золотой Граммофон
# Вкусная жизнь
# Новости радиостанции
# Людям о людях
# Гороскоп
# Люди с обложки

Ольга Сабурова: «Премия — сигнал, что мы движемся в правильном направлении»
В Москве подвели итоги ежегодной бизнес-премии BEST.RU «Компания | Персона года». В номинации «Медиа/персона года» победу одержала главный редактор NEWS.ru Ольга Сабурова.
«Для меня большая честь получить эту награду. Эта премия для меня особенная, ведь у нее большая история и вес в профессиональной среде. Год был непростым. Рынок менялся на глазах. Но именно в такие моменты становится понятно, на что ты действительно способен. Полученная награда для нас — важный сигнал, что мы движемся в правильном направлении. Тем, кто только заходит в медиа, я бы посоветовала прокачивать три качества: гибкость, стрессоустойчивость и коммуникабельность. Сегодня в одиночку далеко не уедешь — все строится на связях, на умении слышать и договариваться. И в этом нет ничего плохого, наоборот, именно так появляются сильные партнерства и долгие, работающие истории», — подчеркнула Сабурова.
Источник/Фото: Алексей Белкин/NEWS.ru

Камила Валиева поделилась детским снимком в свой день рождения
Фигуристка отметила 20-летие необычным постом — она опубликовала коллаж, на котором объединила прошлое и настоящее. На одной из фотографий маленькая Камила игриво изображает разговор по телефону.
На втором кадре спортсменка предстала уже во взрослом возрасте: нежный голубой свитер, котёнок в руках и аккуратный пучок на голове. Валиева выбрала для поздравления тёплый, домашний образ и, судя по всему, встретила 20-летие с улыбкой и лёгкостью.
Фото: соцсети Камилы Валиевой

Мила Ершова и Святослав Рогожан стали родителями
У актёрской пары родился сын, которого назвали Кай. Счастливый отец выложил в соцсетях трогательное поздравление супруге.
«Мила, душа моя, спасибо тебе. Я так сильно люблю тебя. Я счастлив был быть рядом с тобой в этот день «от и до», поддерживать тебя, проживать с тобой это чудо — рождения нашего первенца», — написал Рогожан.

Он пообещал сделать всё, чтобы семья была счастливой, и добавил: «Добро пожаловать домой, Кай». Поклонники пары уже завалили их поздравлениями в комментариях. Фото: соцсети Милы Ершовой

Почему весной растёт число обращений к врачам: разбор пяти главных рисков
С приходом весны вместе с теплом и солнцем традиционно растёт число обращений к врачам. Сезон 2026 года не стал исключением: россияне чаще всего сталкиваются с аллергией, укусами клещей, кишечными инфекциями, респираторными заболеваниями и обострением хронических болезней, пишет TOP24.
Одна из самых частых причин — поллиноз, сезонная аллергия на пыльцу. Из-за активного цветения в воздухе резко увеличивается концентрация пыльцы, что вызывает насморк, слезотечение, чихание, зуд и першение в горле. У пациентов с астмой могут возникнуть бронхоспазмы.
В 2026 году сезон клещей начался раньше обычного из-за снежной зимы и раннего потепления. С начала года в медучреждения обратились уже более 6 тысяч пострадавших. Клещи переносят боррелиоз и клещевой энцефалит. Весной повышается и риск кишечных инфекций, особенно в регионах с паводками. Талая вода может нарушить системы водоснабжения, а через неё передаются ротавирусы, норовирусы, гепатит А, шигеллы и кишечная палочка.
Хотя пик респираторных заболеваний обычно приходится на осень и зиму, весной продолжают циркулировать штаммы гриппа и другие вирусы. Перепады температуры, ранний отказ от тёплой одежды и ослабленный иммунитет делают организм уязвимым.
По оценкам специалистов, у 30–40% взрослых весной обостряются хронические болезни — сердечно-сосудистые, суставов, сахарный диабет, а также психические расстройства. Врачи советуют не пропускать плановые обследования и внимательнее относиться к самочувствию в межсезонье.
Фото: freepik.com

Инстинкт охотника: почему кошки любят сидеть на подоконнике
С приходом тепла домашние кошки всё чаще сидят у открытых окон, и это заложено в них природой, а не капризом, пишет «Общественная служба новостей».
Фелинологи объясняют: с высокой точки животному удобно высматривать добычу и одновременно следить за приближением опасности — собак или других крупных животных. Отучить кота от этой привычки невозможно. Защитные сетки и специальные системы «антикошка» спасают от падения, но менять их придётся часто, и инстинкт это не поборет.
При падении спасает хорошая вестибулярка и гибкость: кошки почти всегда приземляются на лапы, даже котята с небольшой высоты. Если внизу кусты или дерево, шансы выжить высоки, но при падении на асфальт последствия часто фатальны.
Фото: freepik.com

Топливо — лишь верхушка айсберга: реальные расходы на машину
Личный автомобиль перестал быть ценным вложением — скорее, он превратился в постоянную статью расходов, пишет REGIONS.
За 3–5 лет машина стоимостью около 2 млн рублей теряет на перепродаже до 700–800 тысяч. С учётом страховок, ТО, налогов и парковок реальная стоимость владения доходит до 15–25 тысяч рублей в месяц. Если взять машину в кредит, переплата по процентам накладывается на постоянное обесценивание.
К амортизации добавляются плановые ТО, замена резины, ремонты после ям и реагентов, ОСАГО и каско, транспортный налог, платные парковки и штрафы. В год обслуживание и ремонты тянут на 50–150 тысяч, страховки и налоги — ещё десятки тысяч.
Машина — не актив и не накопление, а дорогой сервис комфорта. Вопрос не в том, нужна ли она вообще, а в том, осознаёт ли владелец настоящую цену этой привычки.
Фото: freepik.com

Гороскоп на 27 апреля 2026 года
Читайте гороскоп на понедельник 27 апреля!
ОВЕН
Утро пройдёт бодрее обычного! Направьте энергию в нужное русло.
ТЕЛЕЦ
Сегодня вы неожиданно сэкономите на покупке.
БЛИЗНЕЦЫ
Телефонный разговор поможет разрешить недоразумение.
РАК
Сфокусируйтесь лучше на домашних делах, а не на рабочих.
ЛЕВ
Вас могут пригласить куда-то. Смело соглашайтесь!
ДЕВА
Освободите пространство вокруг. Чистый стол поможет сосредоточиться.
ВЕСЫ
Выберите маршрут подлиннее — прогулка придётся как нельзя кстати.
СКОРПИОН
Внесите разнообразие в наскучившие процессы. И сразу станет веселее!
СТРЕЛЕЦ
Сегодняшний день полон суеты. Не мельтешите — и всё получится!
КОЗЕРОГ
Вы достаточно хорошо поработали. Выделите время на отдых и сон.
ВОДОЛЕЙ
Новое знакомство окажется полезным. Будьте открыты ко всему!
РЫБЫ
Пересмотрите свои взгляды на питание. Новый рацион улучшит самочувствие!

Сезон клещей: когда ждать пик активности и как защитить себя и семью — полный гид
С приходом тепла пробуждается не только природа, но и опасные паразиты. В 2026 году сезон клещей начался вовремя, и знание мер предосторожности становится жизненно важным. Эти мелкие паукообразные являются переносчиками серьезных инфекций, поэтому подготовка к выездам на природу должна быть системной. Наш гид поможет вам сохранить здоровье, не отказываясь от прогулок на свежем воздухе.
Сроки и циклы: когда опасность максимальна
Клещи активируются при температуре почвы +1–3°C, а при +10°C их агрессивность достигает предела.
-
Первый пик активности. Приходится на период с середины апреля по июнь. В это время голодные особи наиболее опасны, так как ищут пропитание после зимы.
-
Второй всплеск. Наблюдается в августе-сентябре. Многие ошибочно полагают, что в конце лета бояться нечего, но осенние виды клещей могут быть не менее активны.
-
Локации риска. Клещи не падают с деревьев, они сидят в траве на высоте 30–60 см. Особенно много их на обочинах лесных троп, где сохраняется влажность и проходят животные.
Как защитить себя и близких: нетривиальные правила
-
Обычного спрея часто недостаточно. Чтобы сезон клещей прошел без последствий, используйте комплексный подход к защите.
-
Светлая одежда с «ловушками». Выбирайте однотонную светлую одежду — на ней проще заметить темную точку. Заправляйте штанины в носки, а рубашку в брюки. Используйте одежду с манжетами-резинками, которые создают механический барьер.
-
Акарициды против репеллентов. Помните, что обычные спреи от комаров на клещей почти не действуют. Ищите средства с пометкой «акарицидное» (на основе перметрина) — они убивают паразита, но наносятся только на одежду, а не на кожу.
-
Правило «белого флага». Если вы отдыхаете на даче, проверьте участок: проведите по траве белым полотенцем. Если на нем остались клещи — территории нужна профессиональная обработка.
После каждой прогулки обязательно проводите взаимный осмотр, уделяя внимание зонам за ушами, под коленями и на линии роста волос.
Заботиться о безопасности легче под хорошую музыку! Пусть ваши поездки на дачу или пикники сопровождает Русское Радио. Мы создаем идеальный фон для семейного отдыха, делимся полезными советами и ставим только любимые хиты!

Голос единства: телеканал РУ.ТВ отправил музыку России в космос
26 апреля акция телеканала РУ.ТВ «Голос Единства» достигнет орбиты. При поддержке Роскосмоса и Главной оперативной группы управления полетом российского сегмента МКС космонавтам Роскосмоса передана коллекция из 89 популярных клипов, которые представляют музыкальный ландшафт нашей страны.
Инициатива запущена в рамках Года единства народов России совместно с Роскосмосом и приурочена к старту ракеты‑носителя «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34» с обновленным логотипом канала на русском языке с космодрома Байконур.
Эфир телеканала РУ.ТВ не только объединяет музыку разных жанров, но и отражает культурное многообразие России. В архив канала входят композиции исполнителей разных поколений, национальностей и регионов. Самые популярные клипы и знаковые песни, ставшие частью музыкальной истории страны, были собраны вместе и отправлены в космос.
«В рамках акции "Голос Единства" мы составили единую программу из 89 клипов – по числу регионов. Это популярные клипы, которые знает наизусть каждый зритель, песни о разных городах, хиты артистов с разными корнями. Мы собрали их, чтобы показать, как звучит Россия – ее географические точки, культурные особенности и музыкальные традиции. Эти клипы символически отправились в космос, но их главная миссия остается на Земле – объединять людей», – рассказала главный редактор телеканала РУ.ТВ Александра Труфанова.
В цифровой коллекции собраны произведения, посвященные разным уголкам России. Многообразие народов отражено в подборке через песни исполнителей с разным происхождением – они становятся точкой пересечения культур и традиций. Также в коллекцию вошли хиты, которые объединяют жителей нашей страны через знакомые каждому строчки. Клипы Димы Билана, Сергея Лазарева, Николая Баскова, Леонида Агутина и Анжелики Варум, Artik & Asti, Zivert, Алсу, Клавы Коки, Ирины Дубцовой, Юлии Савичевой, Дениса Майданова, Ханны, Мити Фомина, рок-группы «Земляне», Елены Север, Юрия Киселева и других артистов собраны в единую программу длительностью около пяти часов. Полная версия размещена на сайте телеканала РУ.ТВ.
Проект «Голос Единства» стал еще одной инициативой телеканала РУ.ТВ, направленной на поддержку национального наследия страны. Акция подчеркивает, что музыка способна объединять миллионы людей не только на Земле, но и за ее пределами.

От эфира к космосу: телеканал РУ.ТВ отметил 20-летие символическим запуском логотипа на орбиту
В рамках юбилейного года телеканал РУ.ТВ провел масштабный ребрендинг и впервые представил обновленный дизайн – не только на Земле, но и в космосе. 26 апреля в 1:22 по московскому времени с космодрома Байконур стартовала ракета‑носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34» с новым логотипом на русском языке, приуроченным к 20-летию канала.
На протяжении 20 лет РУ.ТВ остается телеканалом, который звучит в унисон со всей Россией и объединяет в одном музыкальном пространстве артистов и зрителей из разных регионов. В рамках ребрендинга канал подчеркнул эту связь с аудиторией и культурным кодом страны на визуальном уровне, перейдя на русскоязычное написание названия. Запуск ракеты стал символическим продолжением обновления – юбилейный логотип телеканала РУ.ТВ не просто вышел за пределы эфира, а буквально поднялся выше земных границ и отправился на орбиту.
«65 лет назад с космодрома Байконур стартовал корабль с Юрием Гагариным на борту. Сегодня это место вновь стало точкой старта – спустя десятилетия отсюда же телеканал РУ.ТВ запустил свой обновленный логотип, отмечая 20-летие канала и 15-летие премии. Это событие является началом нового этапа в истории телеканала и символом движения вперед – к новым форматам, проектам и формам диалога с аудиторией», – рассказал председатель Совета директоров, президент «Русской Медиагруппы» Сергей Бунин.
В рамках Года единства народов России к запуску также приурочена акция «Голос Единства», реализованная телеканалом РУ.ТВ совместно с Роскосмосом при поддержке Главной оперативной группы управления полетом российского сегмента МКС. Проект объединил коллекцию из 89 популярных клипов – по числу регионов – в музыкальный ландшафт нашей страны. 26 апреля, в день старта ракеты, клипы были переданы на Международную космическую станцию.
В подборку вошли хиты, посвященные регионам России, песни исполнителей, представляющих культуры и традиции разных народов, и знаковые композиции, которые объединяют жителей нашей страны. Канал собрал клипы в единую программу длительностью около пяти часов. Полная версия размещена на сайте телеканала РУ.ТВ.
В 2026 году телеканал РУ.ТВ отмечает сразу две значимые даты, два юбилея: 20 лет каналу и 15 лет премии. XV Русская Музыкальная Премия телеканала РУ.ТВ пройдет 21 мая на площадке «ВТБ Арены» и будет посвящена теме единства. Зрителей ждет масштабное шоу, вдохновленное идеей дружбы народов и силой музыки как языка, понятного всем.
В России живут десятки народов, сохраняются разные традиции и культурные коды, но именно русскоязычная музыка является общим пространством, близким миллионам людей. Многообразие регионов и национальностей найдет отражение в визуальной концепции шоу, сценических номерах и дресс-коде мероприятия.
Отдельное внимание будет уделено богатому наследию России. Балет и театр, литература и космос, народный эпос и сказочные сюжеты, фольклорные мотивы и музыкальные традиции разных регионов, великие достижения прошлого и настоящее, которым можно гордиться – эти знаковые образы станут источником вдохновения для отдельных номеров и дополнят программу премии.

5 лайфхаков: улучшаем здоровье по науке — без спортзала и таблеток
Хотите чувствовать себя бодрее и здоровее, но нет времени на спортзал и не хотите полагаться на таблетки? Наука подтверждает: есть простые способы улучшить здоровье в повседневной жизни. Делимся научно обоснованными лайфхаками, которые легко внедрить уже сегодня!
Научные лайфхаки для здоровья
Регулярные короткие прогулки. Всего 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно‑сосудистых заболеваний на 20,0% и улучшают настроение за счёт выработки эндорфинов.
Гидратация по расписанию. Выпивайте 1,5–2 л воды в день. Стакан воды за 20 минут до еды помогает пищеварению и ускоряет метаболизм.
Микроразминки каждые 60 минут. Если работаете за компьютером, вставайте и делайте простые движения (наклоны, вращения плечами) — это улучшает кровообращение и снижает нагрузку на позвоночник.
Глубокое диафрагмальное дыхание. 5–10 минут в день снижают уровень стресса и нормализуют давление. Вдыхайте носом на 4 счёта, задержите дыхание на 2 счёта, выдыхайте ртом на 6 счётов.
Качественный сон. Ложитесь спать до 23:00 — в это время активнее вырабатывается мелатонин. 7–8 часов сна восстанавливают иммунитет и когнитивные функции.
Почему это работает?
Эти методы опираются на физиологию человека: они нормализуют работу нервной системы, улучшают кровообращение и обмен веществ без экстремальных нагрузок и медикаментов.
Начните с одного‑двух лайфхаков — и уже через пару недель заметите прилив энергии! А чтобы поддерживать позитивный настрой в течение дня, включайте Русское Радио — мы заряжаем хорошим настроением и энергией для новых достижений!
Фото: freepik.com

Здоровый завтрак за 10 минут: 3 быстрых и полезных рецепта
Утро задает ритм всему дню, и правильное питание — это топливо для вашей продуктивности. В 2026 году время стало самым ценным ресурсом, поэтому концепция здоровый завтрак за 10 минут — это не роскошь, а необходимость. Забудьте о скучных кашах-минутках. Мы подготовили сбалансированное меню, которое зарядит вас энергией до самого обеда и не заставит опаздывать на работу.
Энергия и польза: нетривиальные идеи для утра
Правильный утренний прием пищи должен содержать баланс белков, жиров и сложных углеводов. Вот три рецепта, которые изменят ваше представление о полезной еде.
-
Тост с авокадо, яйцом пашот и семенами конопли. Хлеб из цельного зерна дает длительное насыщение. Секрет скорости: готовьте яйцо в микроволновке в чашке с водой всего за 60 секунд. Семена конопли добавят ореховый вкус и порцию Омега-3.
-
Творожный боул с ягодами и кедровыми орехами. Используйте мягкий творог (5% жирности). Вместо сахара добавьте горсть черники и столовую ложку урбеча из кунжута. Это завтрак, богатый кальцием и антиоксидантами, который собирается ровно за 3 минуты.
-
Зеленый смузи с протеином и шпинатом. Идеально для тех, кто не любит плотно есть сразу после пробуждения. Горсть шпината, половина банана, мерная ложка протеина и кокосовое молоко. Блендер справится за 40 секунд, а пользы хватит на всё утро.
Почему важно не пропускать утренний прием пищи
Многие заменяют еду чашкой кофе, но здоровый завтрак за 10 минут помогает избежать скачков сахара в крови и вечернего переедания. Согласно исследованиям, люди, завтракающие регулярно, на 20% реже сталкиваются с проблемой лишнего веса.
- Запуск метаболизма. Еда утром активирует обменные процессы.
- Концентрация внимания. Мозгу нужна глюкоза для эффективной работы.
- Настроение. Вкусная и красивая еда с утра повышает уровень дофамина.
Приготовление еды может стать приятным ритуалом, если делать это под правильное сопровождение.
Создавайте кулинарные шедевры и заряжайтесь бодростью вместе с Русским Радио!

Павел Деревянко рассказал об отношениях 15-летней дочери
Актёр признался, что у Варвары уже полтора-два года есть парень по имени Илья.
«Мы, конечно, знакомы очень давно. Хороший парень, работает в автосервисе. Я не строгий отец», — поделился Деревянко.
У актёра есть ещё младшая дочь Александра, и обеим, судя по его словам, повезло с добрым папой.
Источник / Фото: соцсети Павла Деревянко

Ани Лорак рассказала об отношениях с дочерью-подростком
Певица призналась, что общение с 14-летней Софией даётся ей непросто. По словам артистки, дочь постоянно вытаскивает её из зоны комфорта и имеет свои рычаги давления.
«Я со своей дочкой постоянно из зоны комфорта выхожу. Подростки лет четырнадцать-пятнадцать тебя вытаскивают туда — вот ты пришёл, а тебе уже сразу: «Ты мне должна компьютер игровой купить», «Мама, мне это надо, это, это и это», — рассказала Лорак.
Она добавила, что иногда ей тяжело понять, что ценит и к чему стремится современная молодёжь.
«Я не понимаю зумеров. Все эти психологи, прорабатывание», — пожаловалась певица.
Источник / Фото: соцсети Ани Лорак

Переводы через СБП станут частично платными с 1 мая
С 1 мая переводы через Систему быстрых платежей (СБП) перестанут быть полностью бесплатными, пишет DailyMoscow.
Без комиссии можно будет переводить самому себе до 30 млн рублей в месяц, другим гражданам — до 100 тысяч рублей в месяц, а также совершать платежи в пользу государства (налоги, штрафы, пошлины). Для остальных операций вводится дифференцированная комиссия. Минимальные переводы до 125 рублей обойдутся в 5 копеек, при суммах от 6 тысяч до 1 млн рублей — 3 рубля за операцию.
Новые правила затронут оплату товаров и услуг через СБП (например, по QR-коду в магазинах и кафе), выплаты от бизнеса физлицам и переводы между компаниями и ИП. Комиссия будет взиматься с обеих сторон — и с отправителя, и с получателя.
Фото: freepik.com

Дышать свободно без лекарств: 5 способов облегчить аллергию
В разгар сезона цветения аллергикам помогают не только лекарства, но и простые ежедневные привычки. Как облегчить симптомы с помощью бытовых мер, рассказала врач-аллерголог, пишет REGIONS.
Главная задача — максимально сократить контакт с пыльцой, особенно дома. Очистители воздуха эффективно удаляют аллергены, но важно регулярно включать приборы и менять фильтры.
После прогулки стоит сразу мыть руки и лицо, менять одежду. Вечерний душ смывает пыльцу с кожи и волос, а промывание глаз уменьшает раздражение.
В период цветения лучше временно убрать из рациона продукты, содержащие гистамин, — цитрусовые и шоколад. Также стоит ограничить пребывание на улице в дни пикового цветения и использовать защитные маски.
Эти меры не заменяют лекарства, но могут значительно снизить симптомы и улучшить качество жизни.
Фото: freepik.com

Гулять или остаться дома с ребёнком при насморке? Ответ педиатра
Гулять с ребёнком при насморке не только можно, но и полезно. Свежий воздух помогает очищать носовые ходы и ускоряет восстановление дыхания, сообщает Infox.
Лучше выбирать для прогулок парк или зелёную зону, подальше от детских площадок, чтобы не заражать других детей. Если у ребёнка сильный насморк, высокая температура, головная боль или аллергические реакции, от прогулки стоит отказаться. Когда насморк не проходит больше недели и сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к врачу. При отсутствии серьёзных признаков заболевания можно не волноваться.
Одевать ребёнка нужно по погоде, желательно в несколько слоёв, чтобы регулировать тепло. Также полезно использовать влажные салфетки или растворы для промывания носа, чтобы облегчить дыхание во время прогулки.
Фото: freepik.com

Турция и Египет остаются лидерами на майские праздники
На майские праздники самыми востребованными направлениями у россиян остаются Турция и Египет, сообщает «Главный региональный».
По словам экспертов, предпочтения туристов по сравнению с прошлым годом почти не изменились. Турция занимает 40% от общего числа поездок, Египет — около 20%. На страны ближнего зарубежья приходится всего 7–8%.
Остальной спрос распределяется между Вьетнамом, Таиландом и другими направлениями. Путешественники стали гибче подходить к выбору отдыха и чаще ориентироваться на стоимость поездок. Часть туристов выбирает дальние маршруты, другие отдают предпочтение внутреннему туризму и экскурсиям по России.
Фото: freepik.com

Анна Плетнёва рассказала, что перестала бояться перелётов
В шоу «Вечер на Русском» с Иваном Соловьёвым и Александром Пряниковым солистка группы «Винтаж» рассказала, что за всю историю коллектива они ни разу не были на Дальнем Востоке — раньше мешала аэрофобия. Но в этом году всё изменилось: страх отступил.
«Как это случилось? Волшебным способом. Я не знаю, просто прошло», — загадочно поделилась Плетнёва.
Она пообещала в следующий раз рассказать подробнее, какие ситуации у неё происходили в самолётах.
Фото: соцсети Анны Плетнёвой

Анна Плетнёва рассказала о поклоннике, который преследует её по всей стране
В шоу «Вечер на Русском» с Иваном Соловьёвым и Александром Пряниковым певица поделилась историей о фанате по имени Артём. Он учитель математики, но при этом успевает посещать каждый её концерт в разных городах — и всегда заходит в зал первым.
«Он в каждом городе стоит в первом ряду и дарит огромный белый букет из ста роз. Каждый раз. На последнем концерте я не выдержала и спросила: «Артём, это предложение?» Он сказал: «Да», — рассказала Плетнёва.
Ведущие тут же поинтересовались, как зарплата учителя математики позволяет такие траты. Но главное, что Артём, кажется, настроен серьёзно и не собирается останавливаться.
Фото: соцсети Анны Плетнёвой

Гороскоп на 24 апреля 2026 года
Читайте гороскоп на пятницу 24 апреля!
ОВЕН
Вас ждёт неожиданный комплимент от коллеги.
ТЕЛЕЦ
День пройдёт спокойно, без спешки.
БЛИЗНЕЦЫ
Вы получите сообщение с хорошей новостью.
РАК
Звонок от старого знакомого напомнит о давно забытых временах.
ЛЕВ
Всё, за что вы возьмётесь, получится легко!
ДЕВА
Сегодня может найтись то, что вы давно потеряли.
ВЕСЫ
Обед с друзьями поднимет настроение.
СКОРПИОН
Решите вопрос, с которым долго тянули.
СТРЕЛЕЦ
Неожиданный вызов потребует вашей концентрации. Но у вас всё получится.
КОЗЕРОГ
Ваши усилия будут оценены по достоинству.
ВОДОЛЕЙ
Действуйте по наитию. Идея для хобби придёт сама.
РЫБЫ
Не переживайте о прошлом и будущем. Живите сегодняшним днём!

Сад и огород без хлопот: инструменты, которые облегчат работу
Современное дачное хозяйство в 2026 году — это не изнурительный труд, а приятный отдых на свежем воздухе. Чтобы сад и огород без хлопот стали реальностью, важно инвестировать в правильное оборудование. Технологии шагнули далеко вперед, предлагая решения, которые экономят до 40% времени на рутинных задачах. Грамотный подбор инвентаря позволяет превратить работу в удовольствие.
Технологичные помощники для легкой работы
Забудьте о классических тяжелых лопатах. Сегодня на помощь приходят эргономичные девайсы, которые берегут вашу спину и суставы.
Аккумуляторный сучкорез с телескопической ручкой. Это спасение для тех, у кого много плодовых деревьев. Инструмент позволяет обрезать ветки на высоте до 4 метров без использования стремянки. Один заряд аккумулятора рассчитан на 500–800 срезов, что облегчает уход за кроной в разы.
Плоскорез Фокина. Хотя это не новинка, многие его недооценивают. Один этот инструмент заменяет мотыгу, грабли и косу. Он не переворачивает пласт земли, сохраняя плодородие почвы и полезные микроорганизмы.
Автоматическая система полива с датчиком влажности. Умный контроллер анализирует состояние почвы и включает подачу воды только тогда, когда это действительно нужно. Это не только экономит ресурс, но и обеспечивает идеальные условия для роста растений.
Гаджеты для прогрессивного дачника
Чтобы ваш сад и огород без хлопот вызывали восхищение, стоит обратить внимание на узкоспециализированные, но крайне эффективные приспособления.
-
Извлекатель сорняков вертикального типа. Вам больше не нужно наклоняться или вставать на колени. Механизм захватывает корень глубоко в земле и удаляет его целиком одним нажатием на педаль.
-
Посевной конус с разметкой. Идеален для высадки рассады и луковичных. Позволяет делать лунки четко заданной глубины за секунды, обеспечивая 100% приживаемость растений.
-
Садовый пылесос-измельчитель. Он не просто собирает листву, но и превращает её в готовую мульчу, которую можно сразу использовать для удобрения грядок.
Создание идеального участка — это путь к гармонии с природой. А чтобы работа спорилась еще быстрее, включайте Русское Радио!

Руководить театром и петь в «БиС»: Дмитрий Бикбаев раскрыл секрет баланса
Артист, который стал самым молодым худруком государственного театра в столице, объяснил, как справляется с новой должностью и при этом продолжает выступать в воссоединившейся группе «БиС». По его словам, театр был, есть и всегда будет главным приоритетом, а возвращение к совместному творчеству с Владом Соколовским приносит истинное счастье.
«БиС» — это не про работу. Это замечательная пора, которая вернулась в мою жизнь», — поделился Бикбаев.
К тому же, теперь поклонники могут увидеть их вместе на театральной сцене.
«Вопрос сам по себе снимается. Мы в балансе», — резюмировал артист.
Источник / Фото: соцсети Дмитрия Бикбаева

Дмитрий Бикбаев ответил, как ему удается сохранить молодость
Многие поклонники заметили, что артист и его коллега по группе «БиС» Влад Соколовский практически не изменились внешне за прошедшие годы. В ответ на вопрос о пластике и секретах сохранения молодости музыкант дал честный ответ.
Сам Бикбаев признался, что никогда не прибегал к хирургическим вмешательствам и, насколько ему известно, Влад тоже. При этом он ведет далеко не образцовый образ жизни: почти не спит из-за огромной занятости, мало ест и имеет вредные привычки.
«Как так вышло, что жизненный путь не отразился на лице? В случае со мной вопрос риторический. Спасибо родителям», — поделился артист.
Источник / Фото: соцсети Дмитрия Бикбаева

Сергей Бурунов продемонстрировал результаты усердных тренировок
Актёр не просто сбросил лишние килограммы, а превратился в настоящего атлета. На свежих фото он с гордостью демонстрирует мощные бицепсы. Видно, что за новой формой стоят регулярные занятия в спортзале и железная дисциплина.
Бурунов доказал, что всегда можно изменить себя, если подойти к делу с характером. Теперь его пример наверняка вдохновит многих поклонников тоже взяться за гантели.
Источник / Фото: соцсети Сергея Бурунова

От Майкла Джексона до Боба Дилана: лучшие музыкальные байопики последних лет
Музыкальные байопики — отдельный жанр, который привлекает не только фанатов, но и зрителей, интересующихся личными драмами и творческими поисками звёзд. «Киноафиша.Инфо» собрала лучшие фильмы последних лет о легендарных музыкантах.
«Майкл» Антуана Фукуа прослеживает путь Майкла Джексона от участия в The Jackson 5 до сольной карьеры. Фильм, который снимался несколько лет из-за пандемии и забастовок, обещает честный взгляд на противоречивого «короля поп-музыки».
«Спрингстин. Избавь меня от небытия» — старомодный байопик о Брюсе Спрингстине в начале 1980-х, когда он работал над культовым альбомом Nebraska. Фильм подкупает игрой Джереми Аллена Уайта и будет интересен даже тем, кто не фанат музыканта.
«Элвис» База Лурмана — пестрая и динамичная драма, охватывающая всю биографию короля рок-н-ролла. Молодой Остин Батлер идеально вписался в главную роль.
«Мария» Пабло Ларраина — драма о легендарной оперной певице Марии Каллас, которая из-за болезни потеряла голос и ведёт затворническую жизнь. Анджелина Джоли исполнила одну из лучших ролей в карьере.
«Быть лучше: История Робби Уильямса»— необычный байопик, где главный герой показан в образе шимпанзе. Самобытная и драйвовая лента, которая надолго запоминается.
«Компромат» — история группы Motley Crue. Проект долго не могли реализовать, но в итоге Netflix выпустил динамичную, хоть и немного сумбурную биографическую драму.
«Властелины хаоса» рассказывает о норвежской блэк-метал-сцене, поджогах церквей и убийствах. Режиссёр Йонас Окерлунд снял инди-драму, которая вызвала споры, но фанаты Mayhem остались в восторге.
«Боб Дилан: Никому не известный»— байопик о становлении легендарного музыканта. Тимоти Шаламе точно передал пластику и мимику Дилана и прекрасно исполнил его хиты.
Фото: freepik.com

Главная ошибка в весеннем гардеробе и как её исправить
Весенняя погода непредсказуема: утром холодно, днём тепло, вечером снова ветер. В результате привычные вещи перестают работать: в лёгком тренче замёрзнешь, в пуховике — жарко. Проблема не в количестве одежды, а в том, как мы её комбинируем, пишет SM.News.
Главная ошибка — сезонное мышление. Ни одна отдельная вещь не справится с перепадами температуры. Выход — многослойность. Вместо того чтобы покупать новое, достаточно пересмотреть то, что уже есть в шкафу.
Алгоритм прост: добавьте промежуточный слой между телом и верхней одеждой — жакет, кардиган или плотный жилет. Низ должен быть из ткани, которая держит форму. Обувь — не сапоги и не босоножки, а лоферы, закрытые балетки или ботильоны на низком ходу. И обязательно используйте аксессуар-трансформер — шарф или палантин.
Вот пять слоёв, которые спасут любой образ. База — тонкий топ, лонгслив или водолазка. Изоляция — трикотаж средней плотности (джемпер, худи). Структура — жакет или блейзер, который превращает разрозненные вещи в образ. Защита — лёгкое пальто, тренч или плащ от ветра и дождя. Финиш — шарф или платок, который можно добавить или убрать за минуту.
Главный принцип апреля: образ строится не вокруг одной вещи, а вокруг системы слоёв, которые можно скорректировать за минуту.
Фото: freepik.com

1 мая выпало на пятницу: как отдыхаем и работаем в конце апреля
В конце апреля россиян ждёт короткая рабочая неделя — всего четыре дня, пишет TOP24.
С 1 по 4 мая объявлены выходные. Праздник Весны и Труда выпадает на пятницу, поэтому при пятидневном графике этот день становится нерабочим. Таким образом, работать граждане будут с 27 по 30 апреля включительно.
Кроме того, депутат Георгий Камнев обратился к работодателям с призывом отпускать сотрудников на 1–2 часа раньше в период между майскими праздниками — с 4 по 7 мая. Пока инициатива носит рекомендательный характер.
Фото: freepik.com

Теанин и серотонин: как зелёный чай влияет на настроение
Для быстрого поднятия настроения не обязательно полагаться только на сладости или кофе. Некоторые продукты действуют мягко, но эффективно, помогая справиться с унынием за считанные минуты, пишет «Общественная служба новостей».
Самый простой и быстрый способ — съесть что-то сладкое, например, ягоды или шоколад. Углеводы дают моментальный заряд энергии, на который мозг исторически запрограммирован реагировать положительно.
Однако есть продукты, которые не только быстро поднимают настроение, но и продлевают это состояние. Лидер среди них — качественный зелёный чай. Он богат теанином — аминокислотой, которая участвует в выработке серотонина, главного гормона радости. Эффект наступает уже после одной-двух чашек.
Чтобы получить максимум пользы, важно заваривать чай правильно: вода должна быть температурой 85–90°C, кипяток использовать нельзя.
Фото: freepik.com

Гороскоп на 23 апреля 2026 года
Читайте гороскоп на четверг 23 апреля!
ОВЕН
Быстрый старт задаст тон всему дню!
ТЕЛЕЦ
Стабильность укрепится благодаря мелким переменам.
БЛИЗНЕЦЫ
Сеть контактов поможет вам в неожиданном деле!
РАК
Сегодня чувства — ваш лучший советник. Отключите голову.
ЛЕВ
Сцена или публичность — ваша стихия сегодня.
ДЕВА
Составьте список дел. Это сократит хаос до минимума.
ВЕСЫ
Смените обстановку. Красота вокруг поднимет настроение!
СКОРПИОН
Страсть к делу принесёт прорыв! Не забывайте отдыхать.
СТРЕЛЕЦ
Ни в коем случае не теряйте оптимизм, он разгонит любые тучи!
КОЗЕРОГ
Реальный взгляд на вещи защитит от напрасных иллюзий.
ВОДОЛЕЙ
День просто создан для романтики! Посвятите время любимому человеку.
РЫБЫ
Ваша многозадачность на высоте! Не переживайте, вы всё успеете.

Возрождение хитов: какие забытые песни снова стали популярными
Музыкальная индустрия в 2026 году живет по законам цикличного времени. Сегодня возрождение хитов происходит с невероятной скоростью: композиции, которые пылились на полках десятилетиями, внезапно возглавляют чарты стримингов. Благодаря кино, сериалам и коротким видео, старые добрые мотивы обретают второе дыхание, доказывая, что качественная музыка не имеет срока годности.
Почему старые песни снова в топе
Взрывной интерес к ретро-музыке часто провоцируют неожиданные триггеры. Это не просто ностальгия, а поиск искренности в цифровом мире.
-
«Мой мармеладный» (Катя Лель). Спустя 20 лет после релиза трек стал глобальным трендом. Иностранные блогеры массово снимают видео под «джагу-джагу», возвращая песне статус суперхита. Это классический пример того, как возрождение хитов стирает границы между странами.
-
«На заре» (группа «Альянс»). Песня конца 80-х пережила триумфальное возвращение. Её космическое звучание и мощный вокал идеально вписались в современную эстетику синтвейва, сделав её гимном новых романтиков.
-
«Комарово» (Игорь Скляр). После выхода популярной видеоигры ремикс на этот шлягер зазвучал из каждого смартфона. Фонк-версия старой песни привлекла миллионы прослушиваний от молодежи, которая раньше и не слышала об этом хите.
Неочевидные примеры триумфального камбэка
Иногда песня возвращается не в оригинальном виде, а как мощный сэмпл или саундтрек к знаковому событию.
-
«Пыяла» (Аигел). Песня на татарском языке стала абсолютным феноменом после выхода криминальной драмы. Она доказала, что лингвистический барьер — ничто, когда мелодия попадает точно в нерв времени.
-
«Где ты?» (Инфинити). В 2026 году мода на «нулевые» достигла пика. Этот трек снова стал обязательным атрибутом вечеринок, вызывая прилив эндорфинов у тех, кто помнит первые дискотеки, и восторг у нового поколения.
-
«Прекрасное далеко». Советская классика все чаще звучит в современных аранжировках, напоминая нам о вечных ценностях и светлой надежде.
Музыка объединяет эпохи, создавая невидимый мост между прошлым и будущим. Это живая энергия, которая всегда находит путь к слушателю.
Хотите первыми узнавать о трендах и наслаждаться любимыми песнями в безупречном качестве? Включайте Русское Радио! Мы следим за тем, как происходит возрождение хитов, и составляем наш эфир так, чтобы каждый трек дарил вам радость!

Светлана Иванова показала младшую дочь в день её рождения
Актриса редко публикует фотографии дочерей, предпочитая оберегать их от публичности. Но в честь восьмого дня рождения Миры она сделала исключение и поделилась трогательными снимками: на одном девочка в белом свитере радостно бежит у машины на парковке, на другом — получает праздничный торт со своим портретом.
«С днём рождения, девочка, сделанная из моря и солнца, мудрец, учитель, любимый стендапер, любовь, наша Мира... Покажи всем, как надо!» — тепло обратилась к имениннице Иванова.
У Светланы и режиссёра Джаника Файзиева двое дочерей: помимо Миры, супруги воспитывают 13-летнюю Полину. Личную жизнь актриса старается не афишировать, поэтому такие кадры — большая редкость для её блога.
Источник / Фото: соцсети Светланы Ивановой

Археологи нашли нетронутое поселение майя на дне озера в Гватемале
На дне кратерного озера Атитлан, расположенного в Гватемале, археологи сделали уникальное открытие — они обнаружили поселение древних майя, которое ушло под воду после мощного извержения вулкана, сообщает «Подмосковье сегодня».
Руины находятся на глубине около 15 метров. Водолазы, исследовавшие дно, нашли платформы, остатки фундаментов жилых построек и ритуальные монументы. Возраст находок оценивается в промежутке от 350 года до нашей эры до 250 года нашей эры. Учёные полагают, что это лишь малая часть более крупной сети затонувших городов, которые ещё предстоит обнаружить.
Особую ценность открытию придаёт идеальная сохранность построек и артефактов. Вода на протяжении веков служила естественной защитой, не позволяя мародёрам и чёрным копателям разграбить это место. По сути, исследователям удалось найти не просто руины, а настоящую капсулу времени, которая сохранила быт древней цивилизации почти в неизменном виде.
Важно отметить, что раскопки велись в тесном сотрудничестве с местной общиной индейцев цутухиль. Для них озеро Атитлан является священным местом. Поэтому все поднятые со дна предметы было решено не вывозить в музеи, а после изучения вернуть обратно в озеро, чтобы не нарушать духовные традиции коренных жителей.
Фото: freepik.com

Отпуск в мае 2026: стоит ли брать или лучше подождать лета
Многие задаются вопросом, выгодно ли брать отпуск в мае, когда из-за праздников мало рабочих дней. Кандидат экономических наук Игорь Балынин объяснил, как праздники влияют на доход, передаёт «ФедералПресс».
В мае 2026 года всего 19 рабочих дней. Для сравнения: в апреле — 22, в июле — 23. Если взять для расчёта зарплату в 100 тысяч рублей и средний дневной заработок в 3 тысячи, то при 14-дневном отпуске с 12 по 25 мая отпускные составят 42 тысячи. Зарплата за оставшиеся 9 рабочих дней — около 47,4 тысячи. Итого за месяц — 89,4 тысячи.
Для сравнения: отпуск в апреле (с 17 по 30 апреля) принёс бы 42 тысячи отпускных и 54,6 тысячи зарплаты — итого 96,6 тысячи. В июле (с 13 по 26 июля) — 42 тысячи отпускных и 56,5 тысячи зарплаты, итого 98,5 тысячи. Самый невыгодный месяц для отпуска — январь: при тех же условиях общая сумма составила бы всего 75,3 тысячи.
Таким образом, майский отпуск финансово выгоднее январского, но уступает апрельскому, мартовскому и июльскому. При этом он одинаково выгоден по сравнению с февралём.
Фото: freepik.com

Через Ростов, Краснодар и Смоленск: альтернативные маршруты в Крым
Перед началом курортного сезона билеты на поезда в Крым почти раскуплены, но есть способы всё равно уехать на отдых, сообщает «Главный региональный».
Аналитики советуют воспользоваться функцией «Лист ожидания». Сервис автоматически перехватывает освободившееся место, если другой пассажир отказался от поездки или перевозчик добавил дополнительные вагоны.
Проверять наличие билетов стоит вплоть до даты отправления: по статистике, около пятой части путешественников возвращают билеты, часто в последние сутки.
Можно рассмотреть вариант с пересадкой. Через Ростов-на-Дону проходит значительно больше составов, чем отправляется из Москвы и северных регионов. Иногда удобнее долететь до Краснодара, а оттуда пересесть на поезд в Крым.
Также стоит обратить внимание на менее востребованные маршруты — например, поезда через Смоленск, Минеральные Воды, Таганрог и Адлер остаются доступными дольше.
Фото: freepik.com

Как перестать прокручивать прошлые конфликты и закрыть незавершённые диалоги
Вы когда-нибудь лежали ночью и прокручивали в голове давний разговор, где начальник унизил или близкий человек сказал колкую фразу, а вы тогда промолчали, потому что не нашли слов? И вот сейчас, спустя годы, в голову приходит идеальный ответ — чёткий, сильный, достойный. В психологии это называют эффектом отложенного ответа, пишет DailyMoscow.
В ситуации конфликта психика не работает в режиме «сформулировать красивую реплику». Она работает в режиме выживания. Когда мы сталкиваемся с неожиданной агрессией, активируется стрессовая реакция: бей, беги или замри. У многих включается именно «замри» — особенно если в детстве было небезопасно спорить или возражать. В тот момент вы реагировали из тех ресурсов, которые у вас были, и смогли ровно так, как могли в тех обстоятельствах.
Когда ситуация завершена, угрозы нет, тело спокойно — психика возвращается к эпизоду и пытается его «достроить». За это время вы переварили произошедшее, прожили эмоции, сделали выводы и внутренне выросли. Поэтому сегодня вы способны сказать то, что тогда не могли. Отложенный ответ часто показывает ваш рост.
За красивой репликой, которую хотелось сказать обидчику, обычно стоят два переживания: чувство беспомощности («я тогда не смог защитить себя») и замороженная злость. Если злость подавляется, она не исчезает — психика снова возвращает нас к сцене, чтобы восстановить ощущение силы.
Возвращаться к человеку не всегда нужно. Завершение возможно и без внешнего контакта. Стоит честно сказать себе: «В тот момент я реагировал из того состояния, которое у меня было» — без самонаказания. Дать место злости, обиде, стыду. Понять, что вы думаете об этом сегодня, и какие границы готовы обозначать в будущем. Когда появляется внутренняя твёрдая позиция, необходимость мысленно спорить исчезает.
Если идеальный ответ пришёл спустя годы, это говорит не о вашей слабости, а о том, что вы изменились. Задача не в том, чтобы наконец произнести ту самую фразу обидчику. Важнее перестать обвинять себя за прошлое, признать свой рост и научиться отстаивать границы.
Фото: freepik.com

Жасмин рассказала, каково ей быть бабушкой
Певица призналась, что всегда мечтала быть молодой мамой, а теперь и молодой бабушкой. В октябре прошлого года старший сын Михаил подарил ей внука Бориса — и артистка души не чает в малыше.
«Спасибо огромное моим детям за то, что они подарили мне такого прекрасного первенца, моего внука, моего любимчика Бориса», — поделилась Жасмин.
По словам певицы, новая роль приносит ей огромную радость. Она с удовольствием проводит время с внуком и наблюдает, как он растёт.
«Я всегда к этому шла», — добавила артистка, подчеркнув, что счастлива быть молодой бабушкой.
Источник / Фото: соцсети Жасмин

Гороскоп на 22 апреля 2026 года
Читайте гороскоп на среду 22 апреля!
ОВЕН
Смелый эксперимент сработает лучше ожиданий.
ТЕЛЕЦ
Сегодня ничто не испортит ваше настроение. Заряжайте окружающих!
БЛИЗНЕЦЫ
Двойной подход к задаче утроит результат.
РАК
Самое время повидаться с роднёй! Встреча принесёт гармонию.
ЛЕВ
Похвала от неожиданного человека поднимет дух.
ДЕВА
Анализ ситуации выявит скрытые выгоды!
ВЕСЫ
Командный дух придёт через совместные усилия. Дерзайте!
СКОРПИОН
Глубокий разговор прояснит истинные чувства.
СТРЕЛЕЦ
Дальний звонок принесёт хорошие вести.
КОЗЕРОГ
Дисциплина откроет дверь к награде.
ВОДОЛЕЙ
Оригинальный подход удивит коллег. Действуйте смело!
РЫБЫ
Если вам трудно даётся какое-то решение, не торопите себя. Всему своё время!

Русская баня: как пар оздоровливает на клеточном уровне
Русская баня — это не просто традиция, а мощный инструмент для оздоровления. Разберёмся, как воздействие пара влияет на организм на клеточном уровне и почему регулярные посещения бани могут стать частью здорового образа жизни.
Научные факты о влиянии пара на клетки
Высокая температура и влажность запускают в организме ряд полезных процессов:
Расширение капилляров — улучшается микроциркуляция крови, клетки активнее получают кислород и питательные вещества.
Детоксикация — с потом выводятся токсины и тяжёлые металлы (исследования фиксируют выведение до 30 % токсинов через кожу во время парения).
Активация метаболизма — ускорение обменных процессов на 15–20 % помогает эффективнее сжигать калории даже после выхода из бани.
Стимуляция выработки белков теплового шока — эти молекулы защищают клетки от стресса и способствуют их восстановлению.
Улучшение регенерации — усиленное кровоснабжение ускоряет обновление тканей, в т. ч. кожи.
Практическая польза для здоровья
Регулярное посещение русской бани даёт заметные эффекты:
- укрепляет иммунитет (по данным исследований, частота простуд снижается на 25–30 %);
- улучшает состояние кожи — пропадают отёки, повышается упругость;
- снимает мышечное напряжение и боли в суставах;
- нормализует работу нервной системы — глубокий релаксационный эффект снижает уровень стресса;
- тренирует сердечно‑сосудистую систему (под контролем врача).
Важно: перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом, особенно при хронических заболеваниях.
Наслаждайтесь оздоровлением и отличным настроением! А чтобы сделать банный день ещё приятнее, включайте Русское Радио — мы создаём атмосферу для вашего комфорта и гармонии!

Аида Гарифуллина назвала лучшие качества Алексея Воробьёва
Оперная певица перечислила, за что ценит своего супруга. Поклонники поинтересовались у неё, какие положительные черты характера она выделяет в избраннике, и Гарифуллина не стала скрывать.

«Я люблю все его качества! Доброта, умение любить, заботиться, его талант, юмор, искренность, мудрость и миллион других прекрасных качеств», — поделилась звезда.
Алексей и Аида счастливы в браке чуть больше года. Пара отпраздновала первую годовщину 15 апреля. И если в начале отношений артисты старались не афишировать роман, то сейчас регулярно радуют поклонников романтичными снимками.
Фото: соцсети Аиды Гарифуллиной

3 атмосферных детектива из разных стран
Иногда кажется, что вы уже пересмотрели все возможные детективы — и ничего нового не удивит. Но появляются проекты, о которых почти не говорят, и они вдруг цепляют сильнее громких премьер. Киноафиша.Инфо выбрала три таких сериала из разных стран.
«Сварить медведя» — шведский детектив для любителей медленных, вязких историй с ощущением холода и тишины. Действие происходит в глухой северной деревне, где убийство сначала списывают на медведя. Но чем дальше, тем яснее: дело куда страшнее. Здесь чувствуется изоляция, страх перед «чужими» и жесткость времени. Всё развивается спокойно, почти медитативно, но напряжение только растёт.
«Статья 97» — неожиданная находка из Узбекистана. Главный герой — следователь, который уже собирался на пенсию, но вынужден вернуться к делу о серийном убийце. Это не просто охота за маньяком, а история про усталость, память и личную трагедию. Сериал не пытается быть глянцевым — он местами жёсткий, прямолинейный, но за счёт этого выглядит живым.
«Семь циферблатов Агаты Кристи» — вариант для тех, кому хочется классического детектива «на вечер»: с загадками, диалогами и атмосферой старой Англии. История разворачивается вокруг таинственного общества, странных символов и череды смертей. Это спокойный, аккуратный сериал, где нет лишней суеты, зато есть удовольствие от постепенного раскрытия тайны.
Фото: freepik.com

Белок, магний и омега-3: что добавить в рацион, чтобы меньше нервничать
Сбалансированное и разнообразное питание, достаточное количество белка, а также магний и витамины группы B помогают повысить устойчивость к стрессу, пишет «Общественная служба новостей».
При соблюдении режима питания стабилизируется уровень глюкозы в крови, что уменьшает резкие перепады настроения и снижает тревожность. Разнообразный рацион укрепляет микрофлору кишечника, что положительно сказывается на адаптации к стрессу.
Белки служат основой для синтеза нейромедиаторов — серотонина и дофамина. Магний и витамины группы B регулируют работу нервной системы и поддерживают её устойчивость.
Важен и жировой баланс. Недостаток омега-3 связан с ухудшением когнитивных способностей и повышением тревожности. Стоит отдавать предпочтение рыбе, орехам и семенам.
Также рекомендуется следить за состоянием кишечника. Вздутие, нестабильный стул или тяжесть после еды ухудшают усвоение питательных веществ и способствуют хроническому воспалению, что увеличивает стрессовую нагрузку.
Фото: freepik.com

Продажи подержанных автомобилей в России выросли на 6% в марте
В марте продажи легковых автомобилей с пробегом в России выросли на 6% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и на 15,3% к февралю, составив 475 тысяч единиц, сообщает Infox.
За первый квартал рынок подержанных машин показал рост на 4,6%, достигнув 1,3 миллиона автомобилей. Из десяти самых популярных брендов девять показали положительную динамику, но продажи Lada снизились. Тем не менее продукция «АвтоВАЗа» остаётся самой востребованной: 111,9 тысячи машин в марте и 313,7 тысячи за квартал (падение на 7,8% и 7,3% соответственно). Среди причин — высокая база прошлого года и списание старых машин.
Среди иномарок лучшие показатели у Toyota: рост на 15,4% в марте и 7,5% за квартал (50,3 и 134,5 тысячи). На втором месте KIA (плюс 6,4% и 11,3%), в тройке также Hyundai и Volkswagen.
В апреле ожидают сохранения результатов марта благодаря активности покупателей, хорошим условиям кредитования и акциям автопроизводителей.
Фото: freepik.com

Как продать квартиру дороже: три фактора
Грамотный ремонт может поднять цену квартиры на 10–15%. Сильнее всего на стоимость влияют три вещи: законно объединённая кухня-гостиная, продуманное освещение и удобные системы хранения, пишет «Подмосковье сегодня».
Покупатели охотнее берут квартиры с большим общим пространством. Если убрать лишние перегородки и сделать кухню-гостиную, квартира визуально вырастает, и такой объект можно продать на 10% дороже. Важен именно легальный подход: самовольный снос стен может отпугнуть покупателей.
Второй ключевой фактор — свет. Один плафон по центру комнаты выдаёт дешёвый ремонт. Трековые системы, отдельный свет над рабочей зоной кухни, мягкая подсветка в гостиной и у изголовья кровати стоят недорого, но по ощущениям делают квартиру на класс выше.
Третья доработка — хранение. Вместо трёх случайных шкафов покупатели хотят видеть нормальную гардеробную и встроенные шкафы до потолка. Люди готовы переплатить за продуманное жильё, чтобы не думать потом, куда девать вещи.
Дороже всего оцениваются не золотые краны и модная плитка, а функциональные решения. Легальная перепланировка, хороший свет и системы хранения почти всегда возвращаются рублём при продаже или сдаче квартиры.
Фото: freepik.com

Александр Иванов поделился своим мнением о музыке и технологиях
В шоу «Вечер на Русском» с Иваном Соловьёвым и Александром Пряниковым певец порассуждал о работе музыканта, который создаёт мелодию, гармонию и аранжировку. По его словам, ручная работа никем не отменена — это высшее проявление творчества, призванное нести свет.
«И пока ещё, к сожалению, наверное, к большому, а может быть, к радости наоборот, не всё делает машина», — заметил Иванов.
Ведущие в шутку предположили, что скоро электроника сможет ездить на гастроли вместо артиста. Но Александр, судя по всему, уверен: настоящая музыка — это то, что рождается человеком, а не в электронных недрах.
Фото: соцсети Александра Иванова

Гороскоп на 21 апреля 2026 года
Читайте гороскоп на вторник 21 апреля!
ОВЕН
Ваша прямота поможет разрешить давний конфликт.
ТЕЛЕЦ
Простая рутина сегодня принесёт необычное удовлетворение.
БЛИЗНЕЦЫ
Книга или статья подскажет ключ к вашей головоломке.
РАК
Эмоции на пике — направьте их в творческое русло.
ЛЕВ
Внимание к мелочам сделает вас героем дня!
ДЕВА
Кто-то из прошлого вернётся с хорошими новостями.
ВЕСЫ
Сегодня вы найдёте баланс в неожиданном компромиссе.
СКОРПИОН
Не суетитесь! Секрет успеха — в правильном тайминге.
СТРЕЛЕЦ
Активный отдых зарядит энергией на всю неделю.
КОЗЕРОГ
Логика подскажет, где сэкономить силы. Не распыляйтесь!
ВОДОЛЕЙ
Найдите способ упростить вашу рутину с помощью современных технологий.
РЫБЫ
Сон или медитация раскроет неожиданные идеи.

Символы благополучия: какие обереги разместить дома для уюта и достатка
Дом — это не просто крепость, а живой организм, энергетика которого напрямую влияет на наше самочувствие. Правильно подобранные символы благополучия помогают гармонизировать пространство, привлекая в семью мир и процветание. Даже если вы не верите в магию, эстетичные и наполненные смыслом предметы создают психологический якорь уверенности и комфорта.
Традиционные хранители домашнего очага
Использование предметов-талисманов уходит корнями в глубокую древность, но современные интерьеры позволяют вдохнуть в них новую жизнь.
-
Подкова «на удачу». Важный нюанс: вешать её нужно рожками вверх, чтобы она напоминала «полную чашу». Так положительная энергия будет накапливаться, а не утекать из дома.
-
Денежное дерево (Крассула). С точки зрения биоэнергетики, это растение с мясистыми листьями аккумулирует финансовую удачу. Для усиления эффекта в горшок при посадке можно положить 3 монетки.
-
Фигурка слона с поднятым хоботом. Этот символ олицетворяет мудрость и несокрушимую стабильность. Разместите его напротив входа, чтобы он притягивал благие новости.
Обереги для привлечения достатка
Помимо привычных вещей, существуют редкие символы благополучия, которые работают на тонком уровне восприятия и ароматерапии.
-
Кристаллы цитрина. Этот минерал называют «камнем купцов». Положите небольшой кристалл на рабочем столе или в зоне, где хранятся сбережения. Считается, что солнечный цвет камня активирует энергию изобилия.
-
Ваза с апельсинами. В восточных традициях 8 или 9 спелых плодов на столе — мощнейший магнит для богатства. Яркий цвет и запах цитрусовых моментально поднимают уровень серотонина у домочадцев.
-
Колокольчики «музыка ветра». Нежные звуки металла или бамбука рассеивают застоявшуюся энергию в углах комнат. Достаточно 10–15 секунд звона в день, чтобы «встряхнуть» атмосферу.
Создавая уют, важно помнить: главный оберег — это ваша любовь и добрые мысли. Наполните свой дом светом и хорошим настроением!
А за душевный фон и правильный ритм вашего дня отвечает Русское Радио. Пусть в вашем доме всегда звучит добрая музыка, а Русское Радио станет вашим верным талисманом удачи и отличного настроения!

Seville, солистка группы Artik & Asti, объявила пол будущего ребёнка на концерте
Солистка группы устроила необычное событие прямо на сцене. Она объявила пол ребёнка для своей поклонницы, которая ведёт фан-аккаунт. У той, как выяснилось, будет дочка.
«Когда-нибудь и я с вами проведу свою гендер-пати», — сказала Seville.
Сама артистка, кстати, не смогла сдержать слёз на сцене. Поклонники встретили новость бурными аплодисментами и поздравили счастливую будущую маму.
Фото: соцсети Seville

Мила Ершова отметила годовщину с мужем
Беременная актриса поделилась романтическими кадрами в честь семи лет со дня знакомства с мужем Святославом Рогожаном. На чёрно-белых фотографиях Мила предстала с обнажённым животом, а супруг нежно обнимает её.
«Сначала я думала, что было бы символично родить сегодня, но даже рада, что восемнадцатое апреля остаётся за нами, за нашей любовью на двоих. Скоро нас будет трое. Я очень тебя люблю, мой Святик», — обратилась к избраннику актриса.
Пара готовится впервые стать родителями. И судя по трогательным кадрам и словам, их любовь с годами становится только крепче.
Фото: соцсети Милы Ершовой

Анна Плетнёва показала новые снимки дочери
Певица опубликовала кадры с фотосессии, в которой приняла участие её 20-летняя дочь Мария. Девушка предстала в тонком полупрозрачном топе и микрошортиках, а также примерила жакет с короткой плиссированной мини-юбкой и туфли на высокой шпильке.
«Моя Муся залетела на фотосессию», — с любовью прокомментировала артистка.

Публикация вызвала восторг у подписчиков и коллег. Наталья Подольская написала: «Просто вау». Поклонники отметили, что дочь так же красива, как и её знаменитая мать. У Анны Плетневой трое детей: старшая дочь Варвара, младшая Мария и сын Кирилл.
Фото: соцсети Анны Плетнёвой



































































































































































































































































































































































































