Певица Валерия много лет придерживается принципов здорового образа жизни, занимается йогой и массу времени посвящает спорту, а с недавних пор начала приобщать к правильному рациону и всех желающих, запустив специально разработанную систему питания.
Питаясь по собственной системе, Валерия с лёгкостью может прийти в любое публичное место с контейнерами, содержащими заранее приготовленные блюда определённой калорийности, и даже на гастролях не отступает от диеты. По словам певицы, периоды следования диете в её жизни периодически сменяются «свободным плаванием», но Валерия всегда тщательно контролирует свой рацион.
Валерия убеждена, что секрет идеальной фигуры и самочувствия заключается в простой формуле — с возрастом человеку необходимо меньше есть и больше двигаться, а главное — менять своё отношение к еде и употреблять пищу для того, чтобы жить, не делая из еды культа.
Правильное отношение к питанию и регулярные тренировки, которые у некоторых подписчиков Валерии вызывают сильнейшее раздражение, помогают певице жить более качественной жизнью и увеличивают физическую выносливость звезды, что очень помогает ей на сцене и в жизни. Валерия с гордостью замечает, что сегодня значительно сильнее и выносливее, чем в двадцать лет, и очень рада таким результатам.
