Супруга лидера группы «Руки Вверх!», бизнес-леди и многодетная мама Регина Бурд считает себя «безнадёжно социальным человеком», но, выбирая между времяпрепровождением в шумном торговом центре и прогулкой по лесу на велосипеде, отдаст предпочтение второму варианту.
Умение жить в соответствии с реалиями сегодняшнего времени и городским ритмом, но при этом наличие способности «отключаться» и находить время на созерцание собственных мыслей и желаний, Регина называет «внутренней экологией». По словам Регины, она отнюдь не является человеком, переполненным энергией, а потому очень бережёт силы и правильное эмоциональное состояние.
Бурд признаётся, что старается отказываться от встреч, не обещающих ничего кроме пустых разговоров и забирающих силы. Кроме того, Регина, в отличие от многих женщин, не любит шоппинг и отправляется в магазин одежды только тогда, когда ей или членам семьи требуется какая-то конкретная вещь, в обычной жизни обходясь футболками, джинсами и кроссовками. Вместо похода по магазинам Регина с гораздо большим удовольствием посвящает время чтению, играм и беседам с детьми или прослушиванию классической музыки, то есть всему тому, что даёт духовное наполнение вместо суеты.
Всем, кто стремится к сохранению «внутренней экологии», Регина советует придерживаться трёх простых правил. Во-первых, избегать бесполезных разговоров и встреч. Во-вторых, отказываться от информации, которая вселяет страх и рождает негативные мысли. И, наконец, проводить хотя бы двадцать минут в день в тишине, прислушиваясь к себе и своим желаниям.
