Забота о себе не всегда начинается с салонов и сложных процедур.

Иногда самые рабочие способы оказываются удивительно простыми. Один из них — массаж ступней с солью. Этот нехитрый ритуал легко вписывается в обычный вечер, не требует особых затрат и при этом даёт ощутимый эффект: кожа становится мягче, ноги — легче, а общее состояние заметно спокойнее, сообщает издание SM.News.

Солевой массаж работает не только как пилинг. Крупные кристаллы мягко удаляют огрубевшие клетки кожи, делая стопы гладкими и ухоженными, что особенно актуально в сезон открытой обуви. Но куда важнее внутренний эффект. Через рефлекторные зоны стоп активизируется кровообращение и лимфоток, уходит ощущение тяжести, снижается отёчность, а напряжение, накопившееся за день, постепенно отпускает. Такое воздействие помогает организму расслабиться и переключиться на отдых.

Для процедуры не нужно ничего экзотического. Соль, немного растительного масла и, по желанию, пара капель эфирного — всё это чаще всего уже есть дома. Смесь наносят на влажную кожу стоп и аккуратно массируют несколько минут, прислушиваясь к ощущениям. После этого достаточно смыть состав тёплой водой и нанести привычный крем. Уже на этом этапе появляется чувство уюта и заботы о себе.

Лучше всего делать такой массаж вечером. Он помогает снять стресс, успокоить мысли и подготовить тело ко сну. Всего несколько минут — и простая кухонная соль превращается в полноценный домашний спа-ритуал, который поддерживает не только красоту ног, но и общее самочувствие.

Фото: Freepik.com