Катя Лель активно готовится к своему путешествию в Тибет. Певица поделилась, что ежедневно тренирует как тело, так и дух для предстоящего восхождения в горы.

Чтобы адаптироваться к суровым условиям высокогорья, она уделяет особое внимание физической подготовке, используя современные технологии и необычные спортивные практики. «Я занимаюсь тренировками в жилете с электродами, которые воздействуют на грудную клетку без травм для тела. С тренером я также играю в паддл-теннис. Это очень хорошая кардионагрузка», — призналась Катя Лель.

Кроме физической активности, певица ежедневно практикует дыхательные упражнения, йогу и медитацию. Эти занятия помогают сохранить внутренний баланс, и благодаря этому Катя Лель не поддаётся страхам. Она убеждена, что духовная составляющая важна для успешного восхождения.

В условиях высокогорья высокое давление может стать критичным, и даже кислородные баллоны могут не помочь.

Катя Лель также рассчитывает на поддержку близких в предстоящем путешествии. «Высшие силы помогут, и друзья-единомышленники будут рядом», — рассказала артистка.

Источник/Фото: соцсети Кати Лель