Диета продлевает молодость

Людям среднего возраста стоит ограничить калорийность питания, а также отказаться от еды по вечерам. Это поможет замедлить процессы старения, снизить риск различных заболеваний.

Чтобы прийти к этим выводам, специалисты провели серию экспериментов, потравив на это не один год. И пришли к выводу, что снижение калорийности пищи и отказ от еды по вечерам и ночью действительно продлевает жизнь, защищает от болезней и тормозит старение. Но начинать придерживаться такого режима питания нужно не в молодости, а исключительно в среднем возрасте (после 30 лет)!

Как установили исследователи, особенно полезен переход на «голодную диету» для мужчин, поскольку в среднем возрасте они чаще, чем женщины, набирают лишний вес.

Обо всём, что касается здоровья, народных рецептов и новинок в области медицины, готова рассказать Галя Корнева. Слушайте её рубрику «Ближе к телу» каждую субботу в 8:30 в эфире «Русского Радио».

Другие новости

Люди с обложки
23 сентября
Как Леониду Агутину и Анжелике Варум много лет удается выступать вместе?
Одна из самых известных пар российского шоу-бизнеса сложилась ещё в 2000 году: тогда 33-летний Леонид Агути...
Люди с обложки
23 сентября
Земфира рассказала о единственном друге
Земфира может с лёгкостью побороться за звание самого закрытого человека в шоу-бизнесе. Певица не даёт инте...
Люди с обложки
23 сентября
Плачу в гримерке — Лариса Гузеева поделилась переживаниями
Со стороны Лариса Гузеева кажется железной леди, которая может дать словесный отпор любому. Но на самом дел...
Люди с обложки
23 сентября
Актриса Мария Порошина спровоцировала слухи о беременности
Инстаграм Марии Порошиной пополняется не слишком часто, оттого каждая новая фотография привлекает внимание ...
Люди с обложки
23 сентября
Больше не тайна — Сергей Лазарев познакомил поклонников с дочерью
Сергей Лазарев отдыхает вместе с детьми в Турции. Там певец решил устроить праздник для своей дочери, котор...
Люди с обложки
23 сентября
Как солист группы «Звери» познакомился с женой?
Ещё в начале «нулевых» Роман Билык был настоящей отечественной рок-звездой, и не стеснялся разбить гитару-д...
Гороскоп
23 сентября
Гороскоп от Тамары Глоба на 23 сентября
Читайте гороскоп на четверг, 23 сентября, от астролога «Русского Радио» Тамары Глоба! Эксклюзивный прогноз ...
Люди с обложки
23 сентября
Наталья Водянова впервые показала младших детей
Важное событие для супермоделей-подруг Натальи Водяновой и Мариякарлы Босконо стало таким же важным и для и...
Люди с обложки
23 сентября
Как «фабрикант» Юрий Титов пытается вернуться на сцену?
Прекрасное время для молодых артистов из «Фабрики звёзд» давно закончилось, и не каждому удалось в полной м...
Люди с обложки
23 сентября
Кристина Орбакайте стала брюнеткой
Певица снова удивила поклонников своим преображением: на последнем фото в соцсетях её легко перепутать с др...