Как творчество влияет на сон

У творческих личностей качество сна зачастую снижено, хотя некоторые из них спят довольно много. Об этом сообщили учёные из Израиля.

Специалисты изучили, как визуальное и вербальное творчество влияют на качество, режим и продолжительность сна, и пришли к выводу, что за визуальное и вербальное творчество отвечают разные мозговые механизмы. И модели сна у людей, занимающихся разными видами творчества, отличаются. Так, визуальное творчество оказалось связано с нарушениями сна, которые негативно сказываются на повседневной жизни.

Люди, занимающиеся вербальным творчеством, спят больше. Они позже ложатся и позже встают. Как предполагают учёные, визуальное творчество заставляет людей быть излишне бдительными в течение дня, что приводит к проблемам со сном. В то же время долгий сон способствует вербальному творчеству.

В свою очередь, британские учёные разработали целый комплекс, который поможет в максимально короткие сроки избавиться от бессонницы. И первым делом они предлагают посмотреть фильм с незамысловатым сюжетом. Именно просмотр такой картины поможет расслабиться и снять нервное напряжение.

Обо всём, что касается здоровья, народных рецептов и новинок в области медицины, готова рассказать Галя Корнева. Слушайте её рубрику «Ближе к телу» каждую субботу в 8:30 в эфире «Русского Радио».

Другие новости

Гороскоп
20 октября
Гороскоп от Тамары Глоба на 20 октября
Читайте гороскоп на среду, 20 октября, от астролога «Русского Радио» Тамары Глоба! Эксклюзивный прогноз тол...
Люди с обложки
20 октября
Леонид Агутин показал редкие фото с дочерьми
В День отца 53-летний артист разоткровенничался о том, каково быть папой. Обычно он тщательн...
Люди с обложки
20 октября
Юлия Ковальчук продемонстрировала фигуру в купальнике
Юлия Ковальчук похвасталась идеальной фигурой. На отдыхе в Испании певица не стесняясь позирует в стильном ...
Люди с обложки
20 октября
Алла Пугачева и Кристина Орбакайте стали феноменально похожи
72-летняя титулованная артистка каждый раз находит эффективные способы омоложения, и каждое новое появ...
Люди с обложки
20 октября
Актрису Анну Михалкову не узнали после похудения
Анна Михалкова хорошеет с каждым днем. Поклонники восхищены постройневшей фигурой актрисы и острыми скулами...
Люди с обложки
20 октября
Как зарабатывают на жизнь дети Александра Малинина?
Александр Малинин за время работы успел накопить внушительный капитал, а у жены собственная клиника в в Гер...
Люди с обложки
19 октября
На что Николай Басков готов ради возлюбленной?
Николай Басков всё ещё надеется встретить свою любовь и стать женатым человеком. Ради любимой певец готов н...
Люди с обложки
19 октября
Оксана Фёдорова представила проект «Моя Россия: музыкальное путешествие» в двух городах страны
В двух российских городах состоялась презентация глобального всероссийского культурно-просветительског...
Люди с обложки
19 октября
Взрослый сын — Полина Гагарина показала 14-летнего наследника
Полина Гагарина отпраздновала день рождения сына в Санкт-Петербурге. Андрею исполнилось 14 лет.В Питер звез...
Люди с обложки
19 октября
Влюблённость прошла — Наталья Подольская и Владимир Пресняков отметили 16 лет в браке
Недавно в супружеской паре артистов произошло знаковое событие: они отметили внушительную годовщину св...