Период вынужденной самоизоляции становится для многих испытанием силы воли и временем борьбы с непреодолимым желанием побаловать себя сразу всеми любимыми блюдами, такими неполезными для фигуры. Продюсер и композитор Максим Фадеев на днях рассказал о простом, но очень эффективном способе похудения.
Ещё некоторое время назад вес Максима Фадеева составлял почти 199 килограммов — причиной набора избыточной массы тела стала свойственная очень многим людям привычка «заедать» стресс. Однако с тех пор Фадеев сбросил 82 килограмма — благодаря простейшему ритуалу, который Максим совершает несколько раз в день.
С самого утра Фадеев выпивает 600 миллилитров горячей воды — температура жидкости должна быть достаточно высокой. Это же действие Максим повторяет днём и вечером и утверждает, что даже при условии сохранения прежних гастрономических привычек употребление такого количества горячей воды трижды в сутки приводит к снижению веса. Иными словами, можно питаться также, как и всегда, но перед каждым приёмом пищи выпивать шестьсот миллилитров горячей воды.
Фадеев уверяет, что соблюдение такой несложной рекомендации повлияет на аппетит и чувство голода, и человек не сможет съесть во время приёма пищи больше трёх ложек любимой еды.
