Анастасия Волочкова показала, как поддерживает себя в форме

Известная балерина Анастасия Волочкова старается поддерживать себя в прекрасной физической форме. Для этого звезда регулярно тренируется в спортзале, посещая его несколько раз в неделю. 

На днях в одной из своих социальных сетей Волочкова опубликовала видео, на котором показала, как именно она проводит свои тренировки. 

В ролике балерина сначала разминает спину с помощью специального мфр-ролла, а затем делает упражнения, в ходе которых поднимает и крутит ноги «вертолётом», демонстрируя прекрасную растяжку.

При этом звезда призвала своих поклонников присоединиться к ней и тоже попробовать тренироваться подобным образом, так как это совсем не сложно, но весьма полезно и эффективно.

«Очень эффективные упражнения на пресс и растяжку. Попробуйте, это несложно», — обратилась к поклонникам Анастасия Волочкова.

Источник