Анастасия Волочкова рассказала о секретах сохранения молодости

В эфире «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» на «Русском Радио» балерина и общественный деятель Анастасия Волочкова рассказала о том, какими правилами руководствуется в своей повседневной жизни.


Волочкова отметила, что время новогодних праздников практически не сказывается на её распорядке дня. Благодаря свободному графику, балерина может позволить себе регулировать режим. «Я очень не люблю жить по будильнику, поэтому не отказываю себе в возможности лишний раз поспать. Нет ничего лучше, чем просыпаться самостоятельно, по требованию организма», — объяснила Волочкова в эфире «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» на «Русском Радио».


Поддерживать организм в хорошем состоянии Волочковой помогает здоровое питание и такие процедуры, как баня и ныряние в купель. Балерина отметила, что делает это регулярно и посоветовала слушателям «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» не злоупотреблять банными процедурами в новогодние праздники, если до этого они не являлись постояльцами саун. «Для меня зима — потрясающий период, потому что после бани я наконец-то могу окунуться в купель, которая действительно холодная! После такой смены температуры организм будто перерождается», — призналась Волочкова в эфире «Русского Радио».


Своим привычкам балерина не изменит и в период праздников: даже за новогодним столом её рацион будет состоять из листьев салата и варёной перепёлки.


Фото



Мероприятия и события

Команда Русского радио
Добавь в друзья ведущих «Русского Радио»!
Русское радио