Анна Седокова рассказала свой метод сбалансированного питания

Залогом похудения является не только регулярные занятия спортом, но и переход на правильную диету. Этого можно добиться путём занятий в зале и даже самовнушения, поведала певица.

«Когда ты трудишься в спортзале у тебя автоматически возникает меньше желания есть, то есть это всё взаимосвязано. И в какой-то момент, два месяца назад из моей жизни исчезли булочки и шестиразовое углеводное питание», — вспомнила Анна.

Исполнительница полностью прекратила завтракать. Вместо этого каждый день она начинает со спортзала. Одновременно с этим Седокова стала отдавать предпочтение здоровой пище.

Необходимо иметь огромную силу воли для того, чтобы отказываться от аппетитных закусок, которые иногда приносит муж, поделилась артистка. Иногда Анна прибегала к самообману. Она убеждала себя, что отказ от вкусной еды сегодня будет компенсирован невероятно сытным обедом уже завтра.

Источник