Жена Дмитрия Тарасова поделилась с подписчицами эффективной техникой похудения.
Анастасия ждёт уже четвёртого ребёнка и прекрасно знает, как восстанавливать прежнюю форму после родов. Подписчицы снова поинтересовались, как ей раз за разом удается возвращаться к идеальной фигуре.
Модель отметила, что быстро плоский живот после рождения не вернуть. Для этого нужно трудиться в поте лица и придерживаться довольно-таки строгих правил.
«Быстро – никак. Мне это дается нелегко. Сначала начинаю контролировать свой аппетит на грудном вскармливании и прислушиваться, что на самом деле надо организму. Затем, когда разрешают спорт, начинаю заниматься каждый день и через не хочу, постепенно приобретая привычку и сокращая тренировки по 2-3 раза в неделю», – ответила поклонникам Костенко.
Многодетная мама посетовала, что зачастую её тяжёлый труд пытаются обесценить, приписывая быстрое восстановление к генетической предрасположенности. На самом деле это не так и она постоянно работает над собой.
Источник / Фото: соцсети Анастасии Костенко